بهترین درمان نفخ شکم + معرفی غذاهای ضد نفخ

نفخ شکم شاید در ظاهر یک مشکل ساده باشد اما تصور کنید کسی که دچار این مشکل به ظاهر ساده است، به خاطر تجمع گاز در دستگاه گوارشش، دچار دل‌ درد و دل‌ پیچه می‌شود و همیشه باید حواسش باشد که در مکان عمومی، باد معده‌اش خارج نشود. همچنین اگر درمان نفخ شکم زودتر انجام نشود، به مرور بدن را دچار مشکلات دیگری مانند لک روی پوست، عدم هضم کامل غذا و بی‌ اشتهایی خواهد کرد.

تاییدیه

تایید شده توسط کارشناس تغذیه دکترکرمانی قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت نمایید.

زمان مطالعه 17 دقیقه
تعداد بازدید 73553
تاریخ بروزرسانی
نفخ شکم
میانگین امتیاز 4.5 از 5

نفخ شکم شاید در ظاهر یک مشکل ساده باشد اما تصور کنید کسی که دچار این مشکل به ظاهر ساده است، به خاطر تجمع گاز در دستگاه گوارشش، دچار دل‌ درد و دل‌ پیچه می‌شود و همیشه باید حواسش باشد که در مکان عمومی، باد معده‌اش خارج نشود. همچنین اگر درمان نفخ شکم زودتر انجام نشود، به مرور بدن را دچار مشکلات دیگری مانند لک روی پوست، عدم هضم کامل غذا و بی‌ اشتهایی خواهد کرد.

به همین دلیل اگر دچار نفع معده هستید، این مقاله را تا پایان بخوانید تا با مواد غذایی ضد نفخ، عوامل ایجاد نفخ و نحوه برطرف کردن آنها آشنا شوید.

نفخ معده چیست؟

نفخ معده، نتیجه طبیعی هضم غذاها یا نوشیدنی هاییست که می خورید. این حالت اغلب با درد شکمی، آروغ زدن و احساس سنگینی همراه است. همانطور که سیستم گوارش شما کار خود را انجام می دهد، گاز به عنوان یک عارضه جانبی شکل می گیرد. همچنین ممکن است در اثر بلع هوا دچار گاز معده شوید.

اغلب مردم حدود 20 تا 30 بار در روز گاز را به هر طریقی دفع می کنند. این یک اتفاق عادی است، اما ممکن است آن را ناراحت کننده یا شرم آور بیابید.

اگر فرصت مطالعه مقاله را ندارید، می‌توانید به فایل صوتی آن گوش دهید:

همچنین ممکن است شکم شما متورم (متسع)، سفت و دردناک باشد. نفخ اغلب با موارد زیر همراه است:

  • درد
  • گاز بیش از حد (نفخ)
  • بادگلوی مکرر
  • غرغر شکم

نفخ شکم می‌تواند در توانایی شما برای کار و شرکت در فعالیت‌های اجتماعی یا تفریحی اختلال ایجاد کند. نفخ هم در بین بزرگسالان و هم در بین کودکان شایع است.

علت نفخ معده چیست؟

دلایل نفخ متعدد است و باید به این نکات توجه کنید تا بتوانید آن را به مرور درمان کنید:

گاز و هوا

گاز معده شایع‌ ترین علت نفخ به خصوص بعد از غذا خوردن است. هنگامی که غذای هضم نشده تجزیه می‌شود یا زمانی که هوا را می‌بلعید، گاز در دستگاه گوارش تجمع می‌یابد. همه افراد هنگام خوردن یا نوشیدن، هوا را می‌بلعند. اما برخی از افراد ممکن است بیشتر از دیگران هوا را ببلعند، به خصوص اگر موارد زیر باشد:

  • خوردن یا نوشیدن خیلی سریع
  • جویدن آدامس
  • سیگار کشیدن
  • داشتن پروتزهای درمانی در دهان
علت نفخ معده چیست؟
جویدن آدامس به علت بلعیدن هوا موجب ایجاد نفخ و گاز می شود.

مشکلات پزشکی

دلایل دیگر نفخ ممکن است به دلیل شرایط پزشکی باشد:

  • سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
  • بیماری التهابی روده، مانند کولیت اولسراتیو یا بیماری کرون
  • سایر اختلالات عملکردی دستگاه گوارش (FGIDs)
  • سوزش سردل
  • عدم تحمل غذایی
  • افزایش وزن
  • شار هورمونی (به ویژه برای زنان)
  • ژیاردیازیس (عفونت انگل روده ای)
  • اختلالات خوردن مانند بی‌اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی
  • عوامل سلامت روان مانند استرس، اضطراب، افسردگی و غیره
  • برخی از داروها

نفخ شکم همچنین می‌تواند نشانه‌ای از چندین بیماری جدی باشد، از جمله:

  • تجمع مایع پاتولوژیک در حفره شکمی (آسیت) در نتیجه سرطان (به عنوان مثال سرطان تخمدان)، بیماری کبد، نارسایی کلیه یا نارسایی احتقانی قلب
  • بیماری سلیاک و حساسیت به گلوتن
  • نارسایی لوزالمعده، که باعث اختلال در هضم می‌شود، زیرا پانکراس نمی‌تواند آنزیم‌های گوارشی کافی تولید کند.
  • سوراخ شدن دستگاه گوارش با خروج گاز، باکتری‌ های طبیعی دستگاه گوارش و سایر محتویات به داخل حفره شکمی

خوب نجویدن غذا، سریع غذا خوردن، مصرف آب و دیگر مایعات در کنار غذا موجب سنگینی معده و نفخ خواهد شد.

سریع غذا خوردن

سرعت زندگی، همه ما را به عجله می‌اندازد. اما اگر مجبورتان می‌کند غذا را هم سریع بخورید، باید مواظب باشید. وقتی سریع غذا می‌خورید، در کنار غذا، هوا را نیز می‌ بلعید. همین امر باعث می‌شود معده مانند بالن شود.

هوای به دام افتاده در معده، تنها عامل تحریک کننده نفخ نیست. وقتی با عجله غذا می‌خورید، به خوبی نمی‌جوید. با عجله خوردن غذا، باعث می‌شود قطعه‌های بزرگ غذا وارد روده شود و آنجا بماند تا کامل گوارش شود.

با سریع غذا خوردن متوجه نمی‌شوید چه مقدار غذا خوردید. با زیاد خوردن باعث می‌شوید معده بیش از اندازه پر شود. به جای اینکه سریع و با عجله غذا بخورید، برای این کار حدود ۲۰ دقیقه وقت بگذارید و غذا را خوب بجوید.

عوامل ایجاد نفخ
غذا خوردن سریع موجب ایجاد نفخ معده می شود.

مصرف غذاهای نفاخ

ممکن است یکی از دلایل اصلی نفخ در افراد مصرف غذاهای نفاخ باشد. برخی از مواد غذایی که موجب تولید گاز و نفخ معده می‌شوند:

  • انواع لوبیا
  • گندم
  • کلم بروکلی و سایر سبزیجات چلیپایی
  • پیاز
  • نوشیدنی‌های گازدار
  • جو
  • چاودار
  • محصولات لبنی
  • عدس
  • سیر
  • سیب

غذاهایی که باعث ایجاد گاز می شوند دارای فادمپ های بالایی هستند. منظور از فادمپ موادی هستند که هرچند به دلیل فیبر زیاد برای شما مفیدند، اما هضم آنها برای بدن شما سخت است. یک متخصص تغذیه می تواند در مورد اینکه کدام یک از آنها منبع گاز شما هستند و اینکه آیا رژیم کم فادمپ می تواند علائم شما را کاهش دهد یا نه، بیشتر به شما بگوید.

www.webmd.com

پیشنهاد می‌کنم این ویدئوی دکتر کرمانی در مورد غذاهای نفاخ رو از دست ندید: 

مصرف بیش از حد غذاهای بسته بندی شده

مصرف بیش از حد غذاهای بسته بندی و فرآوری شده، یکی از دلایل شایع نفخ شکم است. این غذاها به دلیل ترکیبات خاصی که دارند، می‌توانند باعث ایجاد گاز در روده و در نتیجه نفخ شوند. بسیاری از این غذاها حاوی مقدار زیادی سدیم هستند که باعث احتباس آب در بدن و در نتیجه نفخ می‌شوند.

مصرف محصولات رژیمی یا کم‌ کالری

قند‌های مصنوعی مانند آسپارتام و سوکرالوز به هر چیز که رژیمی باشد مانند شیرینی، آبمیوه‌ها و آدامس‌ ها اضافه می‌شود. اما کم‌ کالری یا بدون کالری بودن بدون هزینه نیست.

با اینکه FDA قند‌های مصنوعی صفر کالری را سالم اعلام کرده، اما این قندها به صورت جدی باعث نفخ می‌ شوند. قندهای مصنوعی برای مدتی طولانی به اطراف معده آویزان می‌ مانند چرا که درست هضم نمی‌شوند یا اصلا هضم نمی‌شوند.

خوردن شام نزدیک به زمان خواب

اگر یک یا دو ساعت قبل از خواب شام می‌خورید، در واقع خود را برای نفخ صبحگاهی آماده کردید. دراز کشیدن باعث اختلال در هضم غذا می‌شود. پس اگر با غذایی که در معده دارید به رختخواب بروید، ممکن است خیلی زود هضم نشود و باعث نفخ معده شود.

شاید همیشه تنظیم این زمان کار آسانی نباشد، اما سعی کنید ۳ تا ۴ ساعت قبل از خواب شام میل کنید. قبل از خواب تا جایی که ممکن است سرپا بایستید تا دستگاه گوارش حرکت داشته باشد. اگر مجبورید که قبل از خواب شام بخورید، وعده‌ای کوچک استفاده کنید.

دیر غذا خوردن از عوامل نفخ گاز
سعی کنید ۳ تا ۴ ساعت قبل از خواب شام میل کنید تا دچار نفخ شکم نشوید.

روش های پیشگیری و درمان نفخ شکم

حالا که علت نفخ معده را دانستید بهتر است با روش های درمان نفخ شکم نیز آشنا شوید. این روش ها عبارتند از:

درمان نفخ شکم با غذاها

برخی از مواد غذایی، میوه ها و ادویه ها هستند که به درمان نفخ شکم کمک می کنند. این غذاها عبارتند از:

1- میوه ها

با قرار دادن میوه‌های زیر در برنامه غذایی روزانه خود می‌توانید نفخ معده‌تان را کاهش دهید:

  • خیار
  • موز
  • آووکادو
  • توت فرنگی
  • زغال اخته
  • شاه توت
  • آناناس
  • ریواس

درمان نفخ شکم با عدم مصرف غذاهای نفاخ و مصرف بیشتر غذاهای ضد نفخ امکان‌ پذیر است.

2- ادویه ها

برخی از ادویه ها می توانند با ایجاد گرما به درمان نفخ شکم کمک کنند. این ادویه ها عبارتند از:

3- دمنوش های گیاهی

یکی از روش های درمان نفخ شکم، استفاده از دمنوش‌ های گیاهی است. در ادامه، به برخی از بهترین دمنوش‌ ها برای رفع نفخ شکم می‌پردازیم:

  • دمنوش رازیانه
  • دمنوش نعناع
  • دمنوش زنجبیل
  • دمنوش زیره
  • دمنوش بابونه
  • دمنوش آویشن
  • دمنوش چای سبز
  • دمنوش بادرنجبویه
  • دمنوش گشنیز
درمان نفخ شکم
یکی از روش های درمان نفخ شکم، استفاده از دمنوش‌ های گیاهی است.

4- دیگر مواد غذایی

مواد غذایی دیگری نیز هستند که به عنوان نیروی کمکی برای هضم و کاهش نفخ معده می توان از آنها استفاده کرد. این موارد عبارتند از:

  • کرفس
  • شیر بادام
  • کفیر و ماست
  • گوجه فرنگی
  • رازیانه
  • کلم بوک چوی

تغییر سبک زندگی

در بسیاری از موارد، نفخ شکم را می‌توان با اتخاذ چند تغییر ساده در سبک زندگی به درمان نفخ شکم پرداخت یا حتی از آن پیشگیری کرد. برای کاهش بلع بیش از حد هوا، می‌توانید:

  • از جویدن آدامس خودداری کنید. جویدن آدامس می‌تواند باعث بلع هوای اضافی شود که به نوبه خود منجر به نفخ می‌شود.
  • مصرف نوشیدنی‌های گازدار خود را محدود کنید.
  • از غذاهایی که باعث گاز معده می‌شوند، مانند سبزیجات خانواده کلم، لوبیا خشک و عدس خودداری کنید.
  • آهسته غذا بخورید و از نوشیدن با نی خودداری کنید.
  • از لبنیات بدون لاکتوز استفاده کنید (اگر عدم تحمل لاکتوز دارید).

درمان نفخ معده در خانه

ممکن است بتوانید با ترکیبی از تغییرات سبک زندگی و تنظیم رژیم غذایی گاز اضافی را از بین ببرید و نفخ را کاهش دهید. درمان‌های خانگی نفخ شکم عبارتند از:

  • داشتن دفتر یادداشت غذایی: این به شما کمک می‌کند بفهمید کدام غذاها باعث افزایش گاز در بدن شما می‌شوند. پس از شناسایی برخی از غذاهایی که باعث نفخ بیش از حد شما می‌شوند، می‌توانید سعی کنید کمتر از آنها بخورید یا به طور کامل از آنها اجتناب کنید.
  • تنظیم رژیم غذایی: اگر رژیم غذایی شما حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است که هضم آنها دشوار است، سعی کنید آنها را جایگزین کنید. کربوهیدرات‌هایی که هضم آسان‌تری دارند، مانند برنج و موز، جایگزین‌هایی هستند که ممکن است نفخ را کاهش دهند.
  • خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر: حدود پنج تا شش وعده غذایی کوچک در روز به جای سه وعده بزرگتر ممکن است برای سیستم گوارش شما آسان تر باشد.
  • تلاش برای بلعیدن هوای کمتر: از انجام هر کاری که ممکن است باعث افزایش میزان هوای بلعیده شده شود خودداری کنید. این امر شامل اطمینان از جویدن صحیح غذا و اجتناب از جویدن آدامس، سیگار کشیدن و نی است.
  • نوشیدن آب زیاد: هیدراته ماندن می‌تواند به شما در جلوگیری از یبوست کمک کند که باعث ایجاد گاز می‌شود.
  • ورزش منظم: برخی افراد متوجه می‌شوند که ورزش به بهبود هضم کمک می‌کند و می‌تواند از نفخ شکم جلوگیری کند.
  • استفاده از پد گرمایشی: قرار دادن یک پد گرم کننده یا بطری آب گرم روی شکم می‌تواند به کاهش درد و گرفتگی ناشی از گاز اضافی کمک کند.
بیشتر بخوانید:  کمبود آهن چه علائمی دارد و چگونه می‌توان آن را درمان کرد!

مصرف داروهای ضد نفخ

بسته به علت مشکل می‌توان از داروها و قرص ضد گاز روده برای درمان نفخ شکم استفاده کرد. گزینه‌های درمانی عبارتند از:

داروهای بدون نسخه: داروخانه‌ها داروهای مختلفی مانند بیسموت ساب سالیسیلات و سایمتیکون، را ارائه می‌دهند که می‌توانند به تسکین نفخ کمک کنند.

داروهای ضد نفخ
داروهایی مانند سایمتیکون می توانند به کاهش نفخ شکم کمک کنند.

داروهای تجویزی: برخی از داروهای تجویزی می‌توانند شرایط زمینه‌ای مانند IBS یا رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک که باعث ایجاد گاز می‌شوند را هدف قرار دهند. درمان این بیماری به نوبه خود ممکن است نفخ را کاهش دهد.

مکمل‌ ها: اگر به عدم تحمل لاکتوز دچارید، مصرف لاکتاز ممکن است به تسکین گاز هنگام مصرف محصولات لبنی کمک کند. مکمل دیگر، آلفا گالاکتوزیداز، می‌تواند به بدن در تجزیه حبوبات و سبزیجات به منظور کاهش گاز کمک کند.

مصرف پروبیوتیک‌ ها: پروبیوتیک‌ هایی مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم ممکن است هضم منظم را تقویت و به کاهش گاز معده کمک کند. اینها را می‌توان در مکمل‌های بدون نسخه (OTC) و غذاهای تخمیر شده مانند کلم ترش و ماست یافت.

درمان نفخ شکم در طب سنتی

طب اسلامی نیز برای درمان نفخ شکم راهکارهای طبیعی و موثر ارائه می‌دهد. یکی از این درمان ها مصرف غذاهای با طبع گرم برای گرم کردن معده است. این موارد عبارتند از:

مصرف غذاهای گرم و خشک: گوشت گوسفند، زنجبیل، دارچین، رازیانه و زیره به هضم غذا کمک کرده و نفخ را کاهش می‌دهند.

ماساژ شکم: ماساژ شکم با روغن‌های گرم مانند روغن زیتون یا روغن بادام به حرکت روده‌ها کمک کرده و نفخ را کاهش می‌دهد.

حجامت: حجامت در نقاط مشخصی از بدن می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش نفخ کمک کند.

برای درمان نفخ شکم چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر نفخ با یکی از موارد زیر همراه است با پزشک خود مشورت کنید:

  • درد شدید یا طولانی شکم
  • وجود خون در مدفوع یا مدفوع تیره
  • تب بالا
  • اسهال
  • بدتر شدن سوزش سر دل
  • استفراغ
  • کاهش وزن غیر قابل توضیح
چه زمانی برای نفخ به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر نفخ با علائمی همچون کاهش وزن غیرعادی همراه بود به پزشک مراجعه کنید.

آنچه از مقاله درمان نفخ شکم آموختیم:

نفخ شکم یکی از مشکلات گوارشی رایج در بین عموم افراد است؛ حتی کودکان. در حالی که بسیاری از افراد می‌توانند غذاهای نفاخ را بدون هیچ مشکلی تحمل کنند، برخی دیگر ممکن است با خوردن آنها دچار نفخ شوند. اگر بعد از غذا خوردن اغلب مشکلات گوارشی مانند گاز معده یا نفخ را تجربه می‌کنید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد و از غذاهای ضد نفخ استفاده کنید.

اگر متوجه شدید که بسیاری از غذاها باعث ایجاد علائم نامطلوب می‌شوند یا به طور فزاینده ای نسبت به غذاها حساسیت دارید، بهتر است با یک پزشک متخصص گوارش مشورت کنید. پزشک یا متخصص تغذیه می‌تواند به تعیین علت اصلی علائم و بهترین روش درمان نفخ شکم کمک کند.

سوالات متداول مقاله درمان نفخ شکم:

1- برای رفع نفخ شکم چی بخوریم؟

برای رفع نفخ شکم می توانید از گزینه های مختلفی همچون میوه های ضد نفخ، ادویه های مختلف و غذاهای گرم و خشک مثل گوشت گوسفند استفاده کنید.

2- چه میوه هایی نفخ دارند؟

برخی میوه‌ها به دلیل ترکیبات خاصشان، مانند فیبر نامحلول زیاد یا نوع خاصی از قندها، ممکن است باعث ایجاد گاز و نفخ در برخی افراد شوند. البته این موضوع کاملا فردی است و ممکن است یک میوه برای یک نفر نفاخ باشد اما برای فرد دیگری نه.

3- چگونه نفخ گل کلم را بگیریم؟

قبل از پختن گل کلم، آن را به مدت چند ساعت در آب خیس کنید. این کار باعث کاهش مقدار برخی ترکیباتی می‌ شود که باعث تولید گاز در روده می‌ شوند. گل کلم را به طور کامل بپزید. گل کلم نپخته هضم سختی دارد و می‌تواند باعث نفخ شود.

منابع: 

بهترین درمان نفخ شکم - - نفخ شکم - بیماری و درمان
مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.

میانگین امتیاز 4.5 از 5
    به اشتراک بگذارید
مطالب مرتبط
همه مقالات
نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
- 1403/07/06

خیلی مفید بود ممنون

کارشناس به اندام 1403/07/06

سپاس از توجه شما عزیزم

-بنیامین 1403/06/18

سلام ! آدرس دکتر چیه ! میخام حضوری ببینم ! ممنون میشم بفرستید

کارشناس به اندام 1403/06/18

سلام عزیزم برای اطلاع از شعب باشماره زیر تماس بگیرید 09121517577

-اندیشه 1403/04/13

باسلام وتشکرازشما حدود۶سال است که دچارنفخ شدیدمعده وروده هستم ودردفع گاز بسیارمشکل دارم باانکه اندوسکوپی وکولونوسکوپی انجام دادم وورم معده وروده تحریک پذیرتشخیص داده شده و دایم لانزوومب اکتومیخورم متاسفانه نتیجه ای هنوز نگرفتم لطفا راهنماییم کنیدچه کارکنم باتشکر

کارشناس به اندام 1403/04/13

سلام مرسی از همراهی شماعزیزم توصیه های غذایی که در بالا واین مقاله اومده در واقع پرهیزغذایی خیلی کمک کننده هست کنترل ومدیریت استرس هم بسیار اهمیت داره

-فیفی 1403/04/01

سلام خسته نباشید من از وقتی که باردار شدم دچار نفخ شدید روده شدم جوری که دلدرد کمردرد و پهلو درد نمیزاره بخوابم بنظر شما چکار باید بکنم

کارشناس به اندام 1403/04/01

سلام سلامت باشید عزیزم با پزشک معالجتون مشورت کنید چون به علت بارداری هضم کندتر میشه واین مشکل ایجاد میشه وافزایش میده

-زهرا سعادتی 1403/02/21

سلام خسته نباشین دکتر پدر بزرگم سرطان معده داره یک سالی میشه دوروزه شکمش نفخ داره خیلی درد میکشه تورو خدا بگین چیکار کنیم خیلی درد داره هرروزم دکتر میرن فایده نداره شکمش پاهاش ورم کرده راه حلی دارین ممنونم🙏🏻😢

کارشناس به اندام 1403/02/21

سلام سلامت باشید عزیزم نه باید تحت نظر متخصص وپزشک معالج باشن

الی 1403/01/27

با سلام و عرض ادب و احترام،مطالب کامل،مفید واآموزنده بود سلامت و پایدار باشید،سپاس فراوان🙏🏻

کارشناس به اندام 1403/01/27

سلام وتشکر ازلطفی که دارین عزیزم برقرارباشید

علی 1403/01/13

با سلام من الان حدود ٢ هفته میشه دلدرد گرفتم که همراه با نفخ و دلپیچه هست که پشتم هم همراهش درد میگیره. بعضی وقتا همراه با حالت تهوع هم میشه. دکتر هم رفتم کلی ازمایش خون و سونوگرافی هم گرفتن ولی چیزی تشخیص ندادن متاسفانه. بمحض خوردن اجیل یا نان سفید، سبزیجات دردش شروع میشه، واقعا زندگیم رو مختل کرده. تا الان سه کیلو وزنم هم کم شده چون چیزی نمیتونم بخورم. ضمنا اسهال ندارم و بیرون‌روی‌م نرماله خواهش میکنم راهنمایی کنید با تشکر

کارشناس به اندام 1403/01/13

سلام عزیزم شبیه علائم حساسیت به گلوتن هست ارد گندم وجو ومشتقاتش و مدتی حذف کنید استرس هم میتونه عامل ایجادتهوع باشه حتما نیاز نیست مشکل خیلی بزرگ باشه

-زهرا 1402/12/17

سلام و وقت بخیر ببخشید من حدود دو ماهه که یک دفعه دل پیچه شدید و نفخ میگیرم و بعضی اوقات از همون اول صبح اینجوری میشم و دل درد عجیبی هم همراهش هست فضای کار من طوری که مدت طولانی فقط پشت میز میشینم و تحرک ندارم دکتر رفتم و دو داروی گاسترولیت باریج و ازونیوم رو دادن ولی تاثیری نداشت و من همچنان درد شکم و نفخ عجیبی رو دارم و هنگام استفاده از سرویس بهداشتی هم خیلی اذیت میشوم . ممنون میشم راهنماییم کنید

کارشناس به اندام 1402/12/17

سلام عزیزم تابررسی نشه ودلیل مشخص نباشه درمان هم قطعی نیست پرهیز غذایی هرچیزی که اذیتتون می‌کنه وحذف کنیداسترس شدیدی اگر دارین کنترلش کنید

زهره 1402/12/09

سلام و وقت بخیر من نفخ شدید روده دارم و یبوست شدید که باعث کمردرد های شدید شده آیا منم با نخوردن نان مشکلم برطرف میشه؟ به من گفتن lBS دارم.

کارشناس به اندام 1402/12/09

سلام عزیزم شما حساسیت به گلوتن ندارین سلیاک با ibs فرق داره

ایران.ن 1402/09/14

با سلام. عالی بود

کارشناس به اندام 1402/09/14

سلام مرسی ازشماعزیزم

-زینب 1402/09/07

سلام آقای دکتر من یک مادرم و یک نوزاد 2ماهه دارم و بهش شیر میدم خودمو نوزادم خیلی نفخ میکنیم حالا خودم یه چیزی.. بچم خیلی اذیت میشه پیش دکتر هم رفتم بعضی چیزا رو ممنوع کرده نخورم دوروزه اونارم نمی خورم ولی بازم بچم خوب نمیشه

کارشناس به اندام 1402/09/07

سلام عزیزم تغذیه مادر نارس بودن نوزادان و..‌‌از دلایل هست

- 1402/08/27

باسلام بسیار مطالب عالی و اموزنده هست .مرسی از شما

کارشناس به اندام 1402/08/27

سلام وممنون از لطف وتوجهتون عزیزم

-دانیال 1402/08/24

سلام، من دچار همه‌ی این مشکلات از جمله نفخ بیش از حد بودم که با تشخیص درست دکتری که رفته بودم و داروی درستی که معرفی کردن بهبود یافتم، که مشکلم انگل بود که هیج آزمایشی نشان نمی‌داد و تنها با داروی البندازول درمان شد، در ضمن در مقاله مفصلتون این رو بگم زردچوبه بخاطر یک ماده ای که داره ممکنه بعضی ها حساس باشند خود من با حذف زردچوبه درد معده کاهش پیدا کرد این رو هم اصلاح یا تحقیق کنید مقاله‌ی کاملی میشه

کارشناس به اندام 1402/08/24

سلام تشکر ازهمراهی شما بله مواد غذایی تاثیرشون روی بدن همه یکسان نیست واحتمال حساسیت هست

-فرزانه 1402/08/08

باسلام وتشکر سعی میکنم از توصیه های شما استفاده کنم انشالله نتیجه اش خوب باشه ودرمان بشم بسیار ممنون که اینقدر مفید در مورد علت نفخ توضیح دادید .سپاس

کارشناس به اندام 1402/08/08

سلام انشالله که مفید و موثر باشه سالم باشید عزیزم

محمد 1402/08/07

با سلام و خسته نباشید الان سه روزه روشی که شما گفتید رو انجام دادم واقعا تغییر چشمگیری رو حس کردم واقعا از شما ممنونم بسیار عالی بود و به من کمک کرد

کارشناس به اندام 1402/08/07

سلام سلامت باشید خداروشکر عزیزم

یعقوب اکبری 1402/07/20

سلام دکتر مشکل من اینه که مرتب گاز از گلوم بیرون میاد هتا آب هم بخورم بعد گلاب بهروت روزی یکبار اونم خیلی کم متفوع دارم غذاهم سه ودعد ستا پرس هست نمیدونم جریان چیهه

کارشناس به اندام 1402/07/20

سلام عزیزم‌مشکل گوارشیه باید بررسی کامل انجام بشه

-شاکرمی 1402/07/14

بسیار مفید بود

کارشناس به اندام 1402/07/14

تشکرازهمراهی شما عزیزم

یاس 1402/06/25

عالی بود

کارشناس به اندام 1402/06/25

سپاس عزیزم

-حسام 1402/05/26

سلام . آقایی ۵۵ ساله هستم با وزن ۵۰ کیلو گرم . سه ماه پیش به علت پلیپ های زیاد ولی خوش خیم روده بزرگم را برداشتن حال با خوردن هر نوع غذایی فوری شدیدن نفخ میکنم وتا دفع کامل وعده غذایی قبلی شدیدآ اذیت میشم ضمنآ باطری قلب و فنر در رگ قلب دارم

نسیم 1402/05/12

عالی بود

کارشناس به اندام 1402/05/12

ممنون عزیزم