سلام وقت بخیر اگر روزی ۵۰۰ کالری مصرف کنم و ۲۰۰ کالری آن را با ورزش بسوزانم آیا مشکلی برای بدنم پیش می آید و آیا در یک هفته چقدر میتوانم کم کنم؟
سلام وقت بخیر عزیزم مثال عددی زدین نه با ورزش تا همین حدود میتونین بسوزونید ولی اعداد واقعی باشه نه درست نیست بدن آسیب می‌بیند
سلام ۶۰ سالمه ۹۵ وزن قد ۱۸۰ قند. چربی .وبقیه آزمایشها نرمال به تازگی احساس سنگینی دارم ایا برای اضافه وزنه ورزش هم در حد‌کششی ونرمش انجام میدهم لطفا راهنمایی کنید
سلام ببخشید چطوری می تونم از دکتر به صورت آنلاین برای گرفتن برنامه غذایی (برای عضله سازی) مشاوره بگیرم
سلام وقت شما بخیرمن 24سالمه 85کیلو وزنمه اشتهام زیاده همه راه هارو برای لاغری امتحان نتیجه نداد میخوام قرص لاغری بگیرم بنطرتون چه قرصی بگیرم که لاغر بشم
سلام عزیزم اضافه وزن دارین حداقل 15 کیلو باید وزنتون کم بشه برای رژیم وکاهش وزن میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام انجام بدین
سلام یک سوال داشتم از دکتر تغذیه دکتر کرمانی در نازی آباد رژیم غذایی تهیه کردم فقط می خواستم بدونم زده ۱۰۰ گرم سینه ی مرغ می تونم اون رو هر جور دوست داریم طبخ بدیم مثلا کبابیش کنیم یا زده شام تخم مرغ آب پز باید با زرده بخوریم یا بدون زرده
سلام عزیزم مربوط به الان نباید باشه چون فقط یک شعبه در پیروزی پذیرش داریم بله کبابی ابپز یا کم روغن میشه استفاده کرد تخم مرغ هم کامل استفاده کنید تمام خواص در زرده هست
حدود۱۹۰ قدم هست کلا ۶۵ کیلو خیلی لاغر شدم اصلا اشتها ندارم تا گشنگی بهم فشار نیاره و ضعف نکن چیزی نمی‌خورم سیگار هم میکشم زیر گلوم چند وقتیه درد دارم دست میزنم نمیدونم تیروئیدی یا نه لطفا راهنمایی کنید صورتم به شدت استخونیه
سلام وقت بخیر من کریمی هستم خانم 20 ساله با قد ۱۷۰ وزن ۹۱ که طی یکی دو ماه اخیر حدود ۱۰ کیلو اضافه وزن داشتم اندامم نسبتا خوبه خیلی ۹۰ کیلویی به نظر نمیرسم ولی پهلوهام خیلی خیلی خیلی بزرگ شدن اصلا نمیتونم تحملشون کنم جوری که سایزم ۴۶ ۴۸ میخوره ولی کمرم ۵۲ میخوره یعنی بخوام کت و شلوار بخرم باید جدا بخرم که سایز کتم ۴۶ ۴۸ باشه سایز شلوارش ۵۰ به بالا میشه راهنماییم کنید که چی واسم خوبه مصرف کنم یا چه رژیمی بگیرم؟
سلام وقت بخیر عزیزم رژیم کنار ورزش باید باشه مصرف ماده غذایی خاصی وزنتون و کاهش نمیده باید با برنامه غذایی داشته باشید سایزینو دوره ۲۱ روزه کتوژنیک و..میتونین دریافت کنید برای شروع روی لینک کلیک کرده وثبت نام انجام بدین
سلام خسته نباشید من‌دو دوره قرص فست فت رو استفاده کردم و تقریبا ۱۵ کیلو وزن گرفتم الان تقریبا ۱۷ کیلو کم کردم در۱ سال به نظرتون عوارض قرص میشه ؟
سلام من44سالمه و وزنم90 کیلو بود قبل عمل وامروز 1 9 روزه که ابدو شکم وپهلو شدم میخاستم ببینم کی میتونم برنامه تغذیه رو شروع کمنم
باسلام وروزبخیرخدمت شما ببخشیدبنده خانم بیات هستم باقد۱۶۰وزن نزدیک ۷۰کیلو میخواستم بدونم ازراه طبیعی چیکارکنم وچه رژیم غذایی داشته باشم تاازران وباسن پر وتپل بشم چون لاغرم بابت راهنمایی وکمکتون خیلی تشکرمینمایم
سلام وقت بخیر من خیلی وقته شمارمو ثبت کردم برای اینکه باهام تماس بگیرن برای رژیم اما همچنان کسی بهم زنگ نزده
سلام عزیزم حتما با دفتر مرکزی تماس بگیرید درخدمتتون هستیم عدد۳۲۱۴۳ روبه سامانه ۹۰۰۰۷۰۲۵ پیامک کنید 02532143 شماره تماس دفتر مرکزی
سلام عزیزم چه تغییری دربرنامه غذایی خودتون داشتین ؟ چون سن رشد و دارین برای رژیم ولاغری باید بابرنامه درست وزن وکاهش بدین کافیه روی لینک بزنید وثبت نام برنامه رو انجام بدین