اگر به دنبال مشاوره تغذیه تلفنی رایگان، دریافت نوبت از دکتر کرمانی یا اطلاعات تماس و پشتیبانی هستید، در جای درستی هستید. در این مطلب به تمامی سوالات پرتکرار درباره ارتباط با مجموعه دکتر کرمانی پاسخ داده‌ایم. از شماره تلفن گرفته تا مشاوره رایگان، همراه ما باشید.
آیا دکتر کرمانی مشاوره تغذیه رایگان دارد؟
بله! در مجموعه به اندام، مشاوره تغذیه به صورت رایگان و تلفنی انجام می‌شود. اگر درباره رژیم دکتر کرمانی، روش کاهش وزن، یا انتخاب نوع رژیم سوال دارید، مشاوران تغذیه ما آماده پاسخ گویی هستند.
📞 شماره تلفن مشاوره تغذیه رایگان: ۰۲۵-۳۲۱۴۳ (ساعت ۹ صبح تا ۹ شب)
چطور از دکتر کرمانی نوبت بگیرم؟
رژیم‌های دکتر کرمانی به صورت آنلاین و بدون نیاز به مراجعه حضوری طراحی شده‌اند. کافیست وارد سایت دکتر کرمانی یا اپلیکیشن به اندام شوید، ثبت نام کنید و از پشتیبانی تخصصی بهره‌مند شوید.
برای مشاوره آنلاین از کدام شبکه های اجتماعی می توانم استفاده کنم؟
برای مشاوره آنلاین یا مطرح کردن سوالات خود، می‌توانید از طریق تلگرام یا ایتا با شماره 09121521140 اقدام کنید.
کاربران خارج از کشور نیز می توانند از طریق شماره واتساپ 09123048918 با پشتیبان ها و کارشناسان تغذیه در تماس باشند.
شماره تماس مطب یا دفتر مرکزی دکتر کرمانی چیست؟
دکتر کرمانی از سال‌ها پیش رژیم‌های خود را به‌صورت غیرحضوری و مبتنی بر پشتیبانی آنلاین ارائه می‌دهد. در حال حاضر مراجعه حضوری یا مطب فعال برای ویزیت حضوری وجود ندارد. اما دفتر مرکزی پشتیبانی پاسخ‌گوی شماست:
شماره دفتر مرکزی: 143 32 – 025
هزینه رژیم دکتر کرمانی چقدر است؟
در رژیم دکتر کرمانی، شما به جای پرداخت هزینه بابت هر جلسه، با یک بار پرداخت به مدت ۲ ماه رژیم دریافت میکنید و در تمام این مدت از پشتیبانی دائمی برخوردار هستید.
هزینه رژیم دو ماهه در حال حاضر یک میلیون و دویست و نود هزار تومان است.
اگر سوالی خارج از موارد بالا دارید، در بخش نظرات همین صفحه با ما در ارتباط باشید. تیم دکتر کرمانی همیشه در کنار شماست تا مسیر رسیدن به وزن دلخواه‌تان را با خیال راحت طی کنید.
سلام من زینب خلیلی هستم و ۶۷ کیلو وزن دارم.دوست دارم باقر بشم و از چاقی رنج میبرم.دلیل چاقیم مصرف قرص ریتارین و رها کردن مصرف آن است.دوست دارم که به وزن ایده آل خودم برسم. ممنون
زینب عزیز،
هر فردی برای کاهش وزن نیاز به رژیمی منحصر به فرد خودش داره، رژیمی که بر اساس سن، وزن، قد، جنسیت، سطح فعالیت و بیماری هاش تعریف شده باشه. خوشبختانه در رژیم دکتر کرمانی این فاکتورها در نظر گرفته شده و رژیمی مختص به هر فرد بهش داده می شه. به علاوه پیگیری پشتیبان ها و دادن انگیزه به افراد در طول رژیم، باعث پایبندی بیشترشون به روند کاهش وزن می شه. برای ثبت نام روی این لینک کلیک کنید.
سلام لطفا شماره تماس برای رژیم بدی
سلام و روزتون بخیر دوست عزیز برای مشاوره خرید رژیم عدد ۳۲۱۴۳ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کنید
تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن. موفق باشید. راه های ارتباطی دیگه هم در همین مطلب اضافه شده.
سلام من ۱۸ سالمه ۴۷ کیلو وزنمه کم اشتها هستم لطفا کمک کنید از وزنم اصلا راضی نیستم
سلام و روزتون بخیر. دوست عزیز اگر دچار بیماری خاصی مثل پر کاری تیروئید نیستید، کم اشتهایی شما دلایل دیگه ای مثل بی اشتهایی عصبی، عدم علاقه به غذا و یا استرس باشه. بهتره اول ببینید علت این کم اشتهایی چی هست. سعی کنید غذاهایی که دوست دارید رو بیشتر میل کنید. اغلب وعده ها ها از ترکیب کربوهیدرات و پروتئین استفاده کنید و برای میان وعده ها، خوراکی های سالم مثل آجیل ها، تخمه ها و معجون های پر کالری مصرف کنید. در صورتی هم که قصد دارید با رژیم وزنتون رو افزایش بدین، برای مشاوره خرید رژیم عدد ۳۲۱۴۳ رو به ۹۰۰۰۷۰۲۵ ارسال کنید
سلام من ۲۰سالمه ۶۰کیلو هستم تنها مشکلم شکم و پلهوم هست میخوام لاغر بشم بطفا راهنماییم کنید
سلام دوست عزیز. توصیه می کنم با مراجعه به این لینک و به دست آوردن BMI بدنتون، اول از وجود اضافه وزن یا عدم اون مطلع بشید. اگر دچار اضافه وزن نیستید و تنها مشکلتون چربی های موضعی هست با دستگاه کویتیشن که یک دستگاه لاغری موضعی و کاهش سایز بی خطر هست می تونید چربی های این ناحیه رو از بین ببرید. موفق باشید.
سلام من ۱۷ سالمه و هرچیزی ک امتحان میکنم چاق بشم نمیشه خیلی از این لاغری رنج میبرم
کسی میتونه یه چیزی معرفی کنه ک بتونم چاق یا هیکلی متوسط داشته باشم
سلام و روز بخیر. دوست عزیز افزایش یا کاهش وزن نیاز به تغییر الگوهای غذایی داره. میزان غذاهایی که می خورید و مقدار کالری ای که دریافت می کنید، به همراه میزان تحرک شما رابطه ی مستقیمی با افزایش یا کاهش وزنتون داره. تغییر الگوهای غذایی به این معناست که سعی کنید کالری بیشتری رو از غذاهای سالم به دست بیارید. تعداد وعده های غذایی رو افزایش بدین. در میان وعده ها از آجیل ها، دانه ها و پروتئین های مقوی استفاده کنید و در کنارش ورزش کنید تا افزایش وزن شما نتیجه ش چربی سازی نباشه بلکه عضله سازی باشه.
سلام
من در تاریخ ۸آذر از به اندام برای اولین بار رژیم دریافت کردم .امروز یعنی ۱۵ آذر رژیم تمام شده و من دوره ی بعد را ندارم چطور باید دریافت کنم؟
سلام و روز بخیر. دوست گرامی باید به سایت به اندام مراجعه کنید و یا با نصب اپلیکیشن به اندام از گوگل پلی، بعد از اعلام وزن جدید، برنامه ی جدید رو دریافت کنید. اگر توضیحات کافی و یا مشخص نیست، می تونید با پشتیبانی سایت به این شماره ۰۲۵۳۲۱۴۳ تماس بگیرید تا راهنماییتون کنن.
من ۲۳سالمه وزنم۸۹شده بعداز زایمانم ۲۵کیلوچاق شدم من میخوام خیلی زود لاغربشم میشه توسه ماه حداقل ۱۷کیلولاغربشم
سلام و روز بخیر. برای اینکه بتونید رژیم بگیرید باید اول از همه ۶ ماهه ی اول شیردهیتون رو پشت سر گذاشته باشین. در صورتی که در ۶ ماهه دوم به سر می برید، می تونید رژیم شیردهی بگیرید و در صورتی که در دوران شیردهی نیستید می تونید از یک رژیم عادی پیروی کنید. در مورد میزان کاهش وزن هم باید بگم که اگر شرایط نرمالی داشته باشید، مبتلا به بیماری های کاهش دهنده ی متابولیسم نباشید و برنامه ی غذایی رو مو به مو اجرا کنید می تونید در ماه اول ۴ تا ۵ کیلو کم کنید. ماه دوم و سوم سرعت کاهش وزن کمی کندتر می شه. بنابراین دقیقا نمی شه گفت چقدر تو سه ماه می تونید وزن کم کنید. این موضوع در افراد مختلف کاملا متفاوت هست.
سلام . ببخشید من میخوام یه مقدار چاق بشم نه فربه با چربی پهلو و شکم لطف میکنید دارویی چیزی برای پر شدن صورت و بدنم برام تجویز کنید. دکتر برام قرص الازین نوشته که انگار ربطی به چاق شدن نداره. نظرتون راجبه کپسول امگا۳ چیه. من قرص شیکوریدین هم مصرف میکنم. ممنون میشم راهنمایی کنید.
سلام دوست عزیز. دوست من هیچ دارویی نمی تونه باعث چاقی صورت بشه. اصولا چیزی به اسم چاقی و لاغری موضعی بدن با رژیم و ورزش وجود نداره. ورزش صورت تا حدودی می تونه به برجسته کردن عضلات صورت کمک کنه، اما لزوما باعث پر شدنش نمی شه. تنها روشی که می تونه به پر شدن صورت شما کمک کنه تزریق ژل هست که اون هم باید با شرایط خاص و تحت نظر پزشک متخصص انجام بشه.
با سلام من دوبار از رژیم دکتر کرمانی استفاده کردم دفعه اول دوازده کیلو لاغر شدم، بعد از یک سال دوباره سه کیلو چاق شدم دوباره رژیم گرفتم الان بعد یک سال با وجود اینکه خیلی کم میخورم باز سه کیلو چاق شدم الان برای بار سوم برنامه غذایی گرفتم دیدم این رژیم از چیزی که من میخورم کمتر است انکار بدنم به کم خوری عادت کرده یعنی فکر کنم این رژیم فایده نداشته باشه چون من کمتر از این خوردم و چاق شدم حالا چکار کنم راهی هست بدنم از این لیست خارج بشه؟
سلام دوست گرامی. رژیم تکراری باعث میشه که سوخت و ساز بدنتون پایین بیاد. به طوری که هر بار نسبت به دفعه ی قبل کاهش وزن کمتری رو مشاهده خواهید کرد. ممکنه عدم کاهش وزنتون به دلیل استپ وزن هم باشه. برای رهایی از استپ وزن می تونید به این لینک مراجعه کنید و مقاله ی استپ وزن رو مطالعه کنید. اگر هم از کاربران ما هستید و از ما رژیم گرفتی می تونید با پشتیبانی سایت به این مشاره ۰۲۵۳۲۱۴۳ تماس بگیرید.
سلام من خانم ۲۹ ساله هستم، و همیشه از مشکل چاقی به شکل مردانه رنج میبرم. چاقی بالا تنه، شکم ، شانه ها، بازوها.
و برعکس پاها و باسن خیلی ضعیف.
خیلی دوست دارم بدونم آیا مشکل هورمونی دارم ؟
واینکه چرا باسن من مثل خانم های دیگه چاق نمیشه و هیکل برعکسی دارم .
ممنون میشم راهنماییم کنید.
سلام و روز بخیر. دوست عزیز این مورد که می فرمایید اگر از اول به هین شکل بوده (از طفولیت) احتمالا ژنتیکی بوده، اما اگر به یباره دچار این مشکل شدین ممکنه که اختلالات هورمونی باشه. ورزش تا حدود زیادی می تونه بهتون کمک کنه می تونید روی تقویت عضلات باسن و ران تمرکز کنید و از مربی ورزشی بخواین تا تمرین های مخصوص به شما بده. موفق و پیروز باشید.
باسلام من ۱۲سالمه ازشهرکرد کلاس هفتم ب دلیل اشتهای زیاد وکم تحرکی چاق شده ام ودوست دارم لاغرشوم وتناسب اندام داشته باشم ودرحال حاضرباراهنمایی مشاورمدرسه ام وتشویقهای مادرم خیلی علاقه مندشدم ب کاهش وزنم وتناسب اندامم..فقط چون قبلاشنیدم ک امکان دارد کسی ک رژیم می گیردمریض شود ویاریزش موبگیرد وپوستش خراب شود یبوست بگیرد و…لطفا من را راهنمایی بفرمایید.بسیارسپاسگزارم
سلام و روز بخیر. دوست عزیز شما در سن رشد هستید، بنابراین رژیمی که به شما داده می شه متناسب با سن، قد، وضعیت جسمی و جنسیتتون هست، به علاوه رژیمی که به شما داده میشه سریع وزنتون رو کم نمی کنه که عوارضی مثل خراب شدن پوست یا ریزش مو به همراه داشته باشه. برای کم کردن عوارض رژیم، توصیه هایی هست که پشتیبان های ما به شما بعد از رژیم ارائه می دن. اگر تمایل به دریافت رژیم دارید، تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن.
سلام من دختر ۱۵ساله با قد ۱۷۰و وزن ۵۵تا۵۷هستم استخوان بندی درشتم دارم می خواستم ببینم اگه بی تحرک باشم برای تثبیت وزن چقدر کالری روزانه للزم دارم و اگر هفته ای دو روز روزی نیم ساعت ورزش کنم چقدر کالری احتیاج دارم برای تثبیت لطفا هر دو شو بگین ممنون میشم
سلام و روز بخیر. برای پاسخ به این سوال، ما به اطلاعات زیادی از طرف شما نیاز داریم. در صورتی که قصد کاهش یا افزایش وزن نداشته باشید، همین میزان غذایی که مصرف می کنید، کافیه. اما در صورتی که بخواید وزن کم کنید، کالری مورد نیاز شما باید با توجه به اطلاعات جسمانیتون تعیین بشهو