تأثیر کاهش وزن بر رفلاکس اسید معده

چگونه کاهش وزن می‌تواند به بهبود رفلاکس اسید کمک کند؟

در این مقاله به بررسی تأثیر کاهش وزن بر رفلاکس اسید پرداخته می‌شود. کاهش وزن می‌تواند به کاهش علائم رفلاکس کمک کند. همچنین، نکات و راهکارهایی برای کاهش وزن سالم ارائه می‌شود.

تاییدیه

تایید شده توسط کارشناس تغذیه دکترکرمانی قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت نمایید.

زمان مطالعه 17 دقیقه
تعداد بازدید 30979
تاریخ بروزرسانی
تأثیر کاهش وزن بر رفلاکس اسید معده
میانگین امتیاز 4.3 از 5

تأثیر کاهش وزن بر رفلاکس اسید معده یکی از موضوعات مهم در مدیریت این بیماری است. اضافه وزن و چاقی می‌توانند فشار زیادی بر معده و مری وارد کنند، که این امر باعث افزایش احتمال برگشت اسید معده به مری می‌شود. با کاهش وزن، این فشار کاهش یافته و در نتیجه علائم رفلاکس معده مانند سوزش سر دل و درد قفسه سینه بهبود می‌یابند.

تحقیقات نشان داده‌اند که افرادی که وزن خود را کاهش می‌دهند، معمولاً کاهش قابل توجهی در شدت و فراوانی علائم رفلاکس را تجربه می‌کنند. این بهبود می‌تواند به دلیل کاهش فشار بر روی معده و همچنین بهبود عملکرد سیستم گوارش باشد. به علاوه، کاهش وزن می‌تواند به تغییرات مثبت در عادات غذایی و سبک زندگی منجر شود که خود نیز به کنترل بهتر رفلاکس کمک می‌کند.

در نهایت، توجه به رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌تواند به عنوان راهکارهای مؤثر در کاهش وزن و بهبود علائم رفلاکس اسید معده مورد استفاده قرار گیرد.

رابطه کاهش وزن و رفلاکس اسید معده

کاهش وزن می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر کاهش علائم رفلاکس اسید معده داشته باشد. افرادی که وزن خود را کاهش می‌دهند، معمولاً کاهش قابل توجهی در شدت و فراوانی علائم رفلاکس را تجربه می‌کنند. این بهبود می‌تواند به دلیل کاهش فشار بر معده و مری باشد که در نتیجه آن، احتمال برگشت اسید معده به مری کاهش می‌یابد. به علاوه، کاهش وزن می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و افزایش راحتی در فعالیت‌های روزمره کمک کند.

تأثیر کاهش وزن بر رفلاکس اسید معده
افرادی که وزن خود را کاهش می‌دهند، معمولاً کاهش قابل توجهی در شدت و فراوانی علائم رفلاکس را تجربه می‌کنند.

مکانیزم‌های تأثیر کاهش وزن بر رفلاکس اسید معده

کاهش وزن بر رفلاکس اسید از طریق چندین مکانیزم عمل می‌کند:

  • کاهش فشار داخل شکمی: با کاهش وزن، فشار بر معده و مری کاهش می‌یابد، که این امر می‌تواند به کاهش احتمال برگشت اسید کمک کند.
  • بهبود عملکرد گوارش: کاهش وزن می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارش و کاهش التهاب در ناحیه معده و مری منجر شود.
  • تغییرات در عادات غذایی: افرادی که وزن خود را کاهش می‌دهند، معمولاً به عادات غذایی سالم‌تری روی می‌آورند که می‌تواند به کنترل بهتر علائم رفلاکس کمک کند.

علائم و نشانه‌های رفلاکس اسید

رفلاکس اسید معده می‌تواند علائم و نشانه‌های مختلفی را به همراه داشته باشد، از جمله:

  • سوزش سر دل: احساس سوزش یا درد در ناحیه قفسه سینه که معمولاً بعد از غذا خوردن یا در حالت درازکش به وجود می‌آید.
  • درد قفسه سینه: ممکن است به صورت درد یا فشار در قفسه سینه احساس شود.
  • مشکلات بلع: احساس سختی در بلع غذا یا مایعات.
  • طعم تلخ یا ترش در دهان: به دلیل برگشت اسید به مری و دهان.
  • سرفه مزمن یا گلو درد: به دلیل تحریک مری و گلو توسط اسید معده.

ارتباط بین چاقی و رفلاکس اسید

چاقی یکی از عوامل خطر مهم برای بروز رفلاکس اسید معده است. اضافه وزن می‌تواند فشار بیشتری بر معده وارد کند و باعث افزایش احتمال برگشت اسید به مری شود. همچنین، چاقی می‌تواند به تغییرات هورمونی و التهابی منجر شود که خود نیز می‌تواند علائم رفلاکس را تشدید کند. به همین دلیل، مدیریت وزن و کاهش چاقی می‌تواند به عنوان یک استراتژی مؤثر در کنترل و کاهش علائم رفلاکس اسید معده در نظر گرفته شود.

راهکارهای کاهش وزن مؤثر

برای کاهش وزن مؤثر، ترکیبی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی منظم و تغییرات در سبک زندگی ضروری است. این تغییرات می‌توانند به بهبود سلامت عمومی و کاهش علائم رفلاکس اسید معده کمک کنند.

بیشتر بخوانید:  عوارض جینسینگ
تأثیر کاهش وزن بر رفلاکس اسید معده
برای کاهش وزن مؤثر، ترکیبی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی منظم و تغییرات در سبک زندگی ضروری است.

رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن و بهبود رفلاکس

رژیم غذایی مناسب باید شامل مواد غذایی کم‌چرب و غنی از فیبر باشد که به کاهش وزن و بهبود علائم رفلاکس کمک کند. این رژیم باید از مصرف غذاهای چرب، تند و اسیدی پرهیز کند.

در ادامه جدولی از مواد غذایی مفید برای کاهش وزن و بهبود رفلاکس اسید معده به همراه نحوه اثرگذاری آن‌ها آورده شده است:

نوع ماده غذاییمواد غذایینحوه اثرگذاری بر کاهش اسید معده
سبزیجاتهویج، کدو، بروکلی، اسفناج، کلماین سبزیجات غنی از فیبر و ویتامین‌ها هستند و به بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کنند. همچنین، آن‌ها کم‌کالری هستند و می‌توانند احساس سیری را افزایش دهند.
پروتئین‌های کم چربمرغ بدون پوست، ماهی، تخم‌مرغ، حبوباتپروتئین‌های کم چرب به کاهش وزن کمک می‌کنند و احساس سیری را افزایش می‌دهند. همچنین، این پروتئین‌ها به کاهش التهاب و بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کنند.
غلات کاملبرنج قهوه‌ای، جو دوسر، کینوا، نان سبوس‌دارغلات کامل غنی از فیبر هستند که به بهبود هضم و کاهش احساس گرسنگی کمک می‌کنند. آن‌ها همچنین می‌توانند به تنظیم قند خون و کاهش التهاب کمک کنند.
میوه‌هاموز، سیب، گلابی، توت‌هامیوه‌ها به دلیل محتوای بالای فیبر و ویتامین‌ها به بهبود هضم و کاهش التهاب کمک می‌کنند. برخی میوه‌ها مانند موز می‌توانند به عنوان یک ضد اسید طبیعی عمل کنند.
لبنیات کم چربماست کم چرب، شیر کم چربلبنیات کم چرب می‌توانند به بهبود هضم و کاهش التهاب کمک کنند. ماست حاوی پروبیوتیک‌هاست که به تعادل میکروبیوم روده کمک می‌کند.

این مواد غذایی نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند به بهبود علائم رفلاکس اسید معده نیز کمک کنند. با انتخاب این مواد غذایی و گنجاندن آن‌ها در رژیم غذایی، می‌توان به بهبود سلامت گوارش و کاهش علائم رفلاکس دست یافت.

در ادامه جدول دیگری برای غذاهای غیرمفید آورده شده است که باید از آنها پرهیز کنید:

نوع ماده غذاییمواد غذایینحوه اثرگذاری بر افزایش اسید معده
غذاهای چربسرخ‌کردنی‌ها، فست فودها، گوشت‌های چرباین غذاها می‌توانند فشار بر معده را افزایش دهند و باعث افزایش تولید اسید معده شوند. همچنین، هضم آن‌ها زمان بیشتری می‌برد که می‌تواند علائم رفلاکس را تشدید کند.
غذاهای تندفلفل تند، ادویه‌های تندغذاهای تند می‌توانند باعث تحریک مخاط معده و افزایش تولید اسید شوند، که این امر می‌تواند علائم رفلاکس را تشدید کند.
غذاهای اسیدیمرکبات (پرتقال، لیمو)، گوجه‌فرنگیاین غذاها می‌توانند به افزایش اسید معده کمک کنند و علائم رفلاکس را تشدید کنند.
شیرینی‌ها و قندهاکیک‌ها، شیرینی‌ها، نوشیدنی‌های قندیمصرف قند و شیرینی‌ها می‌تواند به افزایش وزن و در نتیجه افزایش فشار بر معده منجر شود. همچنین، این غذاها می‌توانند به التهاب کمک کنند.
نوشیدنی‌های کافئین‌دارقهوه، چای، نوشابه‌های کافئین‌دارکافئین می‌تواند باعث افزایش تولید اسید معده و کاهش فشار اسفنگتر مری شود، که این امر می‌تواند علائم رفلاکس را تشدید کند.

این غذاهای غیرمفید می‌توانند به افزایش علائم رفلاکس اسید معده و همچنین به افزایش وزن منجر شوند. پرهیز از این مواد غذایی و جایگزینی آن‌ها با گزینه‌های سالم‌تر می‌تواند به بهبود وضعیت گوارش و کاهش علائم رفلاکس کمک کند.

فعالیت‌های ورزشی مؤثر

فعالیت‌های ورزشی منظم مانند پیاده‌روی، دویدن، شنا و تمرینات هوازی می‌توانند به کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی کمک کنند. این فعالیت‌ها همچنین به تقویت عضلات و افزایش متابولیسم بدن کمک می‌کنند.

در ادامه جدولی از انواع ورزش‌های مؤثر برای کاهش وزن و بهبود رفلاکس اسید معده به همراه نحوه اثرگذاری آن‌ها آورده شده است:

نوع ورزشورزش‌هانحوه اثرگذاری بر کاهش وزن و رفلاکس اسید
ورزش‌های هوازیپیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنااین ورزش‌ها به سوزاندن کالری و کاهش وزن کمک می‌کنند. همچنین، فعالیت‌های هوازی می‌توانند به بهبود عملکرد قلب و عروق و افزایش متابولیسم کمک کنند.
تمرینات قدرتیوزنه‌برداری، تمرینات با وزن بدناین تمرینات به افزایش توده عضلانی و متابولیسم پایه کمک می‌کنند. افزایش توده عضلانی می‌تواند به سوزاندن بیشتر کالری در حالت استراحت منجر شود.
یوگاتمرینات تنفسی، حرکات کششییوگا می‌تواند به کاهش استرس و بهبود آرامش کمک کند. همچنین، برخی حرکات یوگا می‌توانند به بهبود هضم و کاهش علائم رفلاکس کمک کنند.
تمرینات تعادلیتمرینات تعادل، پیلاتساین تمرینات به تقویت عضلات مرکزی و بهبود وضعیت بدن کمک می‌کنند. وضعیت بدنی مناسب می‌تواند فشار بر معده را کاهش دهد و به بهبود علائم رفلاکس کمک کند.
فعالیت‌های روزمرهباغبانی، کارهای خانه، بالا و پایین رفتن از پله‌هااین فعالیت‌ها به سوزاندن کالری و افزایش فعالیت بدنی کمک می‌کنند. افزایش فعالیت روزمره می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی کمک کند.

این ورزش‌ها می‌توانند به کاهش وزن و بهبود علائم رفلاکس اسید معده کمک کنند. ترکیب این فعالیت‌ها با یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به بهبود کلی سلامت و کیفیت زندگی منجر شود.

بیشتر بخوانید:  تغذیه سالمندان و اهمیت توجه به نیازهای غذایی آن‌ها

تغییرات سبک زندگی برای مدیریت رفلاکس اسید

تغییرات در سبک زندگی می‌توانند نقش مهمی در مدیریت رفلاکس اسید معده ایفا کنند. این تغییرات شامل اصلاح عادات غذایی، افزایش فعالیت بدنی، و توجه به خواب و استرس هستند. با ایجاد این تغییرات، می‌توان به کاهش علائم رفلاکس و بهبود کیفیت زندگی کمک کرد.

تأثیر کاهش وزن بر رفلاکس اسید معده
تغییرات در سبک زندگی می‌توانند نقش مهمی در مدیریت رفلاکس اسید معده ایفا کنند

تأثیر خواب بر رفلاکس اسید

خواب کافی و با کیفیت می‌تواند تأثیر مثبتی بر رفلاکس اسید داشته باشد. خواب ناکافی یا بی‌کیفیت می‌تواند به افزایش استرس و التهاب منجر شود که این امر می‌تواند علائم رفلاکس را تشدید کند. همچنین، خوابیدن در حالت افقی می‌تواند فشار بر معده را افزایش دهد. به همین دلیل، خوابیدن در حالت نیمه‌نشسته یا استفاده از بالشت‌های اضافی می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.

مدیریت استرس و تأثیر آن بر رفلاکس

استرس می‌تواند به افزایش تولید اسید معده و تشدید علائم رفلاکس منجر شود. مدیریت استرس از طریق تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن، یوگا، و تنفس عمیق می‌تواند به کاهش علائم رفلاکس کمک کند. همچنین، فعالیت‌های تفریحی و اجتماعی نیز می‌توانند به کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی کمک کنند.

عادات روزمره که باید تغییر کنند

برای مدیریت بهتر رفلاکس اسید، برخی عادات روزمره باید تغییر کنند. این عادات شامل پرهیز از غذاهای تحریک‌کننده، کاهش مصرف کافئین و الکل، و اجتناب از خوردن غذا در ساعات نزدیک به خواب هستند. همچنین، توجه به وزن و فعالیت بدنی منظم نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.

نوع عادتعادات مثبتعادات منفیتأثیر بر رفلاکس
رژیم غذاییمصرف سبزیجات و میوه‌های تازهمصرف غذاهای چرب و تندعادات مثبت به کاهش علائم کمک می‌کنند، در حالی که عادات منفی می‌توانند علائم را تشدید کنند.
خوابخواب کافی و با کیفیتخواب ناکافی یا بی‌کیفیتخواب کافی به بهبود علائم کمک می‌کند، در حالی که خواب ناکافی می‌تواند علائم را تشدید کند.
مدیریت استرساستفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخشعدم توجه به استرسمدیریت استرس می‌تواند به کاهش علائم کمک کند، در حالی که استرس بالا می‌تواند علائم را تشدید کند.
فعالیت بدنیورزش منظمعدم فعالیت بدنیفعالیت بدنی منظم به کاهش وزن و بهبود علائم کمک می‌کند، در حالی که عدم فعالیت می‌تواند به افزایش وزن و تشدید علائم منجر شود.
عادات غذایی قبل از خوابخوردن وعده‌های سبک و زودهنگامخوردن غذا در ساعات نزدیک به خوابخوردن غذا در ساعات نزدیک به خواب می‌تواند علائم رفلاکس را تشدید کند، در حالی که وعده‌های سبک و زودهنگام به بهبود خواب کمک می‌کنند.

با تغییر این عادات روزمره و توجه به سبک زندگی سالم، می‌توان به مدیریت بهتر رفلاکس اسید معده و بهبود کیفیت زندگی دست یافت.

هشدارها و نکات مهم در کاهش وزن

کاهش وزن می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و کاهش علائم بیماری‌ها کمک کند، اما باید با احتیاط و به شیوه‌ای سالم انجام شود. در این راستا، توجه به نکات و هشدارهای زیر ضروری است.

خطرات کاهش وزن سریع

کاهش وزن سریع می‌تواند به عوارض جدی منجر شود، از جمله:

  • کمبود مواد مغذی: کاهش وزن سریع ممکن است به کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی منجر شود.
  • افت متابولیسم: کاهش سریع وزن می‌تواند باعث کاهش متابولیسم پایه شود، که در نتیجه سوزاندن کالری کمتر می‌شود.
  • مشکلات گوارشی: تغییرات ناگهانی در رژیم غذایی می‌تواند به مشکلات گوارشی مانند یبوست یا اسهال منجر شود.
  • تأثیرات روانی: کاهش وزن سریع می‌تواند به اضطراب و افسردگی منجر شود.

مشاوره‌های پزشکی قبل از شروع رژیم

قبل از شروع هر رژیم غذایی یا برنامه کاهش وزن، مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه ضروری است. این مشاوره می‌تواند شامل:

  • ارزیابی وضعیت سلامت عمومی
  • بررسی تاریخچه پزشکی و شرایط خاص
  • تعیین اهداف واقع‌بینانه و مناسب برای کاهش وزن

اهمیت پیگیری و نظارت بر علائم

پیگیری و نظارت بر علائم در طول فرآیند کاهش وزن بسیار مهم است. این کار می‌تواند به شناسایی مشکلات و عوارض احتمالی کمک کند و در صورت بروز علائم نگران‌کننده، اقدام سریع‌تری انجام شود.

لیست علائم هشداردهنده

در ادامه لیستی از علائم جدی که باید به پزشک مراجعه کرد، آورده شده است:

علائم هشداردهندهتوضیحات
کاهش وزن غیرقابل توضیحکاهش وزن ناگهانی و بدون دلیل مشخص.
درد قفسه سینهاحساس درد یا فشار در قفسه سینه.
مشکلات تنفسیتنگی نفس یا مشکلات در تنفس.
خستگی مفرطاحساس خستگی شدید و مداوم.
تغییرات در الگوی خواببی‌خوابی یا خواب بیش از حد.
علائم گوارشی شدیددرد شدید شکم، اسهال مداوم یا استفراغ.
تغییرات در خلق و خوافسردگی، اضطراب یا تغییرات شدید در خلق و خو.
علائم کمبود مواد مغذیمانند ضعف، سرگیجه، یا مشکلات بینایی.

با توجه به این نکات و هشدارها، می‌توان به کاهش وزن به شیوه‌ای سالم و مؤثر دست یافت و از بروز عوارض جانبی جلوگیری کرد.

جمع بندی مقاله تأثیر کاهش وزن بر رفلاکس اسید معده

کاهش وزن تأثیر قابل توجهی بر مدیریت رفلاکس اسید معده دارد. اضافه وزن می‌تواند فشار بیشتری بر معده و مری وارد کند و علائم رفلاکس را تشدید کند. با کاهش وزن، این فشار کاهش یافته و علائم مانند سوزش سر دل و درد قفسه سینه بهبود می‌یابند.

 تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی منظم و مدیریت استرس از جمله راهکارهای مؤثر در کاهش وزن و بهبود رفلاکس هستند. همچنین، خواب کافی و نظارت بر علائم می‌تواند به کنترل بهتر این وضعیت کمک کند. در نهایت، مشاوره پزشکی قبل از شروع هر برنامه کاهش وزن ضروری است.

سوالات متداول درباره تأثیر کاهش وزن بر رفلاکس اسید معده

آیا اسید معده باعث لاغری می‌شود؟

اسید معده به خودی خود باعث لاغری نمی‌شود، اما در برخی موارد، مشکلات گوارشی ناشی از رفلاکس اسید می‌توانند منجر به کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن شوند. با این حال، کاهش وزن ناشی از مشکلات گوارشی معمولاً ناپایدار و غیرسالم است.

ورم معده و کاهش وزن با هم در ارتباطند؟

بله، ورم معده می‌تواند به کاهش وزن منجر شود. التهاب و ناراحتی ناشی از ورم معده ممکن است باعث کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن شود. همچنین، مشکلات گوارشی می‌توانند به جذب ناکافی مواد مغذی منجر شوند.

برای کاهش اسید معده چه بخوریم؟

برای کاهش اسید معده، مصرف مواد غذایی کم‌چرب، سبزیجات، میوه‌های غیر اسیدی (مانند موز و سیب)، غلات کامل و پروتئین‌های کم چرب (مانند مرغ و ماهی) توصیه می‌شود. همچنین، پرهیز از غذاهای تند، چرب و اسیدی می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.

آیا میکروب معده باعث لاغری می‌شود؟

برخی از میکروب‌های معده، مانند هلیکوباکتر پیلوری، می‌توانند به مشکلات گوارشی و کاهش وزن منجر شوند. این میکروب‌ها می‌توانند به التهاب معده و کاهش جذب مواد مغذی منجر شوند، که در نهایت ممکن است به کاهش وزن منجر شود.

علائم خطرناک رفلاکس معده چیست؟

علائم خطرناک رفلاکس معده شامل سوزش سر دل مکرر، درد قفسه سینه، مشکلات در بلع، کاهش وزن غیرقابل توضیح، خونریزی از دهان یا مدفوع سیاه، و تنگی نفس است. در صورت بروز این علائم، مراجعه به پزشک ضروری است.

منابع:

https://surgicalweightcontrolcenter.com

https://www.gastrodoxs.com

https://njadvancedsurgery.com

تأثیر کاهش وزن بر رفلاکس اسید معده - - تأثیر کاهش وزن بر رفلاکس اسید معده - خواص مواد غذایی
مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.

میانگین امتیاز 4.3 از 5
    به اشتراک بگذارید
مطالب مرتبط
همه مقالات
نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
-سعید 1403/10/30

سلام. اقای دکتر من وقتی میخوابم اب دهنم میریزه بعضی وقتا غذای میخورم. سینه ام میسوزه یا بالا می مونه بغضی وقت ها درد قفسه سینه دارم که اصلا خوب نمیشه مگر اینکه شیر بخورم. میشه راهنمایی کنید

کارشناس به اندام 1403/10/30

سلام عزیزم برای بررسی با متخصص داخلی درصورت نیاز بامتخصص قلب مشورت کنید

-محمد 1403/10/28

سلام. دکتر من شدیداً رفلاکس معده دارم و از کودکی و حساسیت های زیادی هم دارم . آیا رب گوجه هم که در غذا مثل قیمه داره هم باعث رفلاکس معده می شود و اگه آره چه مقدار تأثیر داره . ممنون میشم کمکم کنید

کارشناس به اندام 1403/10/28

سلام عزیزم احتمال رفلاکس و حساسیت به هرچیزی هست بستگی به بدن شما داره باید امتحان کنید

- 1403/10/05

سلام جناب دکتر بنده چهل و پنج سال سن دارم سه ماه پیش به یک باره تمام دهنم اسیدی شد در غذا خوردن تا تونستم رعایت کردم و میکنم سیگار میکشیدم سه ماهه ترک کردم فقط برنج سفید با گوشت اب پزی میخورم چای و کامل گذاشتم کنار بازم ته گلوم میسوزه و دهنم تلخ میشه فوق تخصص رفتم آندوسکوپی شدم میگه سالمی به نظر شما باید چکار کنم وزن هشتاد کیلو لطفاً راهنمایی کنید باتشکر

کارشناس به اندام 1403/10/05

سلام علت تلخی دهان ممکن است رفلاکس اسید معده باشد. رفلاکس اسیدی تمایل دارد مری را تحریک کند و باعث ایجاد احساس سوزش در قفسه سینه یا شکم شود. همچنین می‌تواند باعث ایجاد طعم بد یا تلخ در دهان شود که ممکن است تاچند وقت باقی بماند. پرهیزغذایی داشته باشیداز خوردن نوشیدنی گازدار کافئین دار وحاوی شکر غذای فراوری شده سوسیس کالباس و...پرهیز کنید سالم خوری بهترین انتخابه

-مسلم 1403/09/25

سلام خدمت شما من غذا که میخورم بعد شکمم قرار قور می‌کنه نشانه چیه

کارشناس به اندام 1403/09/25

سلام عزیزم مصرف سبزیجات لبنیات نوشیدنی گازدار و..میتونه عامل صدای شکم باشه اگر جدی تر و باید با متخصص مشورت کنید

سارا 1403/09/01

سلام وقت بخیر من رفلاکس معده دارم و دوماه هست ک درگیرشم میخاستم بدونم آیا این بیماری برای همیشه می مونه باهامون یا رفع میشه چند وقت زمان می بره که ب حالت عادی برگردیم در مورد رژیم غذایی هم تقریبا رعایت میکنم فقط روغن مصرفی ۶مین روعنای نباتی روغن‌های دیگه مثل کنجد ک میخورم حالمو بدتر میکنه اصلا دیگه وسواس گرفتم نمیدونم چی بخورم

کارشناس به اندام 1403/09/01

سلام ‌عزیزم وقتی مزمن شده به متخصص مراجعه کنید

- 1403/06/08

سلام وقت بخیر من اسیدمعدم معلوم نیست ولی گلوم چنان میسوزه گوش سمت چپم دردشدیدمیگیره باخوردن هرچیزی تحریک میشه

یاشار 1403/03/07

من اسید معدم زیاد درد سر دل دارم سمت راست بعد پشت معدم درد می‌کنه شدید اصلا نمیتونم تکون بخورم دراز میکشم نمیتونم بلند شم از درد پشت معده به نظرتون از معده پشت درد من؟

کارشناس به اندام 1403/03/07

عزیزم باید بررسی بشه مشکل قلبی استرس زیاد چربی کبد کلیه و خیلی موارد دیگه بهتره با داخلی مشورت کنید

نظری 1403/02/21

سلام و عرض ادب ، بنده گهگاهی مثلاً ماهی یکی دوبار بالای معده ام و پایین قفسه سینه ام درد میگیره شدید! واین درد همراه بادرد همه دندانهای فک پائینم هستش! پا میشم یه لیوان آب میخورم ، ساکت میشه ! ولی مجدد ۱۰ دقیقه بعد شروع میشه ، باز آب میخورم ساکت میشه!تا چندین بار این حالت تکرار میشه، آیا این رفلاکس معده است؟

کارشناس به اندام 1403/02/21

سلام نه عزیزم رفلاکس به منظوز برگشت غذا به گلو هست

-رضا کاویانی 1403/01/27

سلام بنده رفلاکس‌ دارم و وزنم ۱۳۰ کیلو و قدم ۱۹۴. به صورت آنلاین توسط دکتر یزدانی آشتیانی ویزیت شدم و بهم گفت همه چیز هایی که شما فرمودید رو نخورم. و بهم نسخه دایمتیکون و نورتریپتیلین و فمیلاکت و فاموتیدن و انزیوم داد... بنده یک هفتس که هم غذا ، نکات و دارو هارو دارم کاملا رعایت میکنم. یکم بهتر شدم ولی هنوز دارم اذیت میشم. چیکار کنم خیلی سخته. به سختی چیزی میخورم و حتی نون و پنیر هم حالم رو بد می‌کنه... آیا باید جراحی بشم ؟

کارشناس به اندام 1403/01/27

سلام عزیزم باید زمان بدین یک هفته برای نتیجه گرفتن خیلی زوده تشخیص جراحی هم با پزشک معالجه

-مرادی 1402/12/16

با سلام وقتی گوجه فرنگی استفاده میکنم یا هر چیز اسیدی که فرمودید باعث میشه که حالت تحوو استرس بی حوصلگی و ناراحتی اعصاب شلی اندامها حالت گیجی و صدای سوت در گوش و تا حدی که مغز به حالت اغما می‌ره و هیچ تعادلی ندارم ولی سوزش معده ندارم و احساس پر بودن معده دارم که حتی نفس کشیدن برام سخته ممنون میشم اگر راهنمایی بفرمایید

کارشناس به اندام 1402/12/16

سلام عزیزم حساسیت شدیده پس به هیچ عنوان مصرف نکنید

- 1402/11/22

درود دکتر کرمانی عزیز ، ممنون بابت مطالب مفیدتون من برای کنکور ارشد دارم آماده میشم و متاسفانه مجبورم یا نوشیدنی های دارای کافئین بخورم یا قرص کافئین بخورم تا راحت تر بتونم درس بخونم و هوشیاری بیشتری داشته باشم ولی متاسفانه دچار رفلاکس معده میشم نظر شما چیه؟برای کاهش رفلاکس معدم به نظرتون چکار کنم

کارشناس به اندام 1402/11/22

سپاس از توجه شما عزیزم میزان کافئین خیلی بالایی ودارن ازقهوه استفاده کنید وقتی حساسیت باشه باید مصرفش قطع بشه

- 1402/06/01

سلام منرفلاکس معده دارم وقتی گوجه فرنگی میخوام بتر میشه دکتر با داروهای رابپرازول ودمپریدون نوشته با این داروها کمی بهتر شدم ولی یک گوجه فرنگی خوردم الان رفلاکس دارم باید چیکار کنم

کارشناس به اندام 1402/06/01

سلام عزیزم باید پرهیزداشته باشید ترک سیگار استفاده از بالشت استاندارد با ارتفاع حداقل ۱۰ تا ۱۵ سانتی‌متر ممنوعیت مصرف غذا حداقل ۲ تا ۳ ساعت پیش از خواب پرهیز از پوشیدن لباس تنگ و بستن کمربند تنگ کاهش وزن به کمک ورزش و اصلاح رژیم غذایی کوچک کردن وعده‌های غذایی و افزایش تعداد وعده‌ها در طول روز

- 1402/04/23

ممنون خیلی خوب بود

کارشناس به اندام 1402/04/23

نظرلطف شماست عزیزم

-مهرداد 1402/02/03

درود بر شما آقای دکتر کرمانی عزیز سپس از زحمات و اطلاعات خوبتان. فقط جسارتا قهوه های تیره هم ناشی از بو داده کردن زیاد قهوه هست که ضررهای خاص خودش رو داره و مثل حالت آکریلامید ایجاد شده اثر برشته کردن بیش از حد نان و بعضی از خوراکیهاست. قهوه های با رنگ روشن تر قطعا برای سلامتی مفید ترند. باز صلاحدید با شما استاد گرامی و بزرگوار هست. بنده نظر شخصی خودمو عرض کردم.

کارشناس به اندام 1402/02/03

تشکر ازبیان نظر وتوجه شما عزیزم

زمانی 1401/01/19

سلام ممنون

محمدرضا 1400/01/07

عالی ممنون

فریبا تابان 1399/09/05

خیلی خوب بود ممنون