سلام، من یگانه شاهینی هستم و 32 سال سن دارم و از بچه‌های با صفای رشته معماری هستم.
همه چیز خوب و آروم بود تا جایی که دیدم ای دل غافل، وزنم همین جوری داره بالا و بالاتر می‌ره و عددهای روی ترازو با من سر ناسازگاری برداشتند و اینجا بود که عزمم رو جزم کردم تا از شر این اضافه وزن لعنتی خلاص بشم و توی این مسیر، از رژیم دکتر کرمانی کمک گرفتم و راحت‌تر از آب خوردن توی 3 ماه، حدود 9 کیلو کم کردم و از وزن 69 کیلو به 60 کیلو رسیدم و با کاهش وزنم یک معجزه رقم زدم و همه اطرافیانم از تغییرات ناگهان من، متعجب شدند.
کاهش وزن با دکتر کرمانی مثل یک پل مستقیم از سیاهی و تاریکی به سمت روشنایی و خوشبختی زندگی برای من بود، چون بعد از لاغری و خوش استایل شدنم، همه از این تغییرات ناگهانی من هاج و واج مونده‌ بودن و اینجا بود که اعتماد به نفس واقعی‌مو برای قدم برداشتن سمت اهداف دیگه زندگیم برداشتم
خلاصه بگم که لاغری با دکتر کرمانی همون نقطه عطفی بود که زندگی منو زیر و رو کرد.
نقطه قوت رژیم دکتر کرمانی نسبت به سایر رژیم‌ها حضور یک رفیق همراه دلسوز و مشوق یا همون پشتیبان در کنار شما و همراه شما در مسیر لاغری و کاهش وزن هست که در زمان‌هایی که شارژ انگیزه شما برای ادامه دادن رژیم و حرکت در مسیر کاهش وزن کم شده باشه با تکنیک‌های طلایی خودش و حرف‌های جذابش شما رو دوباره پر از انگیزه و حال خوب می‌کنه تا بتونید با خیال راحت، همچنان در این مسیر حرکت کنید و به وزن هدف‌تون نزدیک‌تر بشید.

امید کبابی هستم، 45 سالمه، کارمندم و در جزیره‌ی قشم زندگی می‌کنم. وزن اولیه‌م 102 کیلو بود و طی پنج هفته رژیم کتوژنیک 7 کیلو وزن کم کردم و الان در حال حاضر 95 کیلو شدم و همچنان رژیمم ادامه داره.
چند وقتی بود که زانودرد داشتم و احساس ناراحتی می‌کردم. وقتی به پزشک مراجعه کردم بهم گفتن به خاطر اضافه وزنته و باید لاغر کنی. پزشک تاکید داشت بهترین راه برای کاهش وزن، رژیم غذایی و ورزشه و بیراهه نرو و حتما رژیم بگیر.
اول باشگاه رفتم تا وزنم پایین بیاد. ولی ورزش به زانوهام فشار میاورد و دیدم با این اضافه وزن، ورزش کردن نتیجه‌ای نداره. اون موقع به خاطر درد کمر و زانوم دارو هم مصرف می‌کردم و آمپول می‌زدم.
منم رژیم دکتر کرمانی رو که از قبل می‌شناختم انتخاب کردم و قبلا هم با رژیم ایشون لاغر کرده بودم و خیالم راحت بود که نتیجه می‌ده و به رژیمشون مطمئن بودم.
برای همین این بار هم اومدم سراغ رژیم ایشون تا به وزن گذشته‌م برگردم؛ دیدم جدیدترین رژیمشون کتوژنیکه.
در مورد کتوژنیک کمی مطالعه کردم و وقتی این رژیم رو شناختم، انتخابش کردم و وارد برنامه شدم.
از وقتی کتوژنیک گرفتم صبح‌ها زودتر از خواب بیدار می‌شم و زودتر از بقیه می‌رسم سر کار! این رژیم و سبک تغذیه تاثیر زیادی توی کیفیت خوابم گذاشته. کم کردن همین هفت کیلو فشار زیادی از روی زانوهام برداشت و درد زانوهام خیلی کم شد.
علاوه بر کاهش وزن، سایزم هم تغییر کرد و دور کمرم خیلی کوچکتر شد. الان لباسام بهتر به تنم می‌شینه و اندازه‌مه.

ناهید فرامرزی هستم وکیل پایه یک دادگستری. وزن اولیه‌م 80 کیلو بود. در طول 29 روز اول رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی 9 کیلو کم کردم و به وزن 71 کیلو رسیدم.
انگیزه‌ی اولیه‌م از گرفتن رژیم سلامتیم بود. من به خاطر اضافه وزنم خیلی زانودرد داشتم و با توجه به اینکه سنی ندارم این مسئله برام ناراحت‌کننده بود و اذیت می‌شدم.
هر رژیم دیگه‌ای هم که می‌گرفتم اون نتیجه‌ای که می‌خواستم رو نمی‌داد! یا من زود دلسرد می‌شدم یا رژیم سخت بود و دیر جواب می‌داد.
ظاهر آدم توی اعتماد بنفس در روابط اجتماعیش هم خیلی تاثیر می‌ذاره. این شد که تصمیم گرفتم رژیم بگیرم.
کم کردن همین 9 کیلو احساس سبکی زیادی به من داد و زانودردم از بین رفت. از لاغر شدنم خیلی خوشحالم. راحت لباس می خرم و می پوشم. قبلا توی ورزش کردنم محدودیت داشتم اما الان خیلی راحت‌تر ورزش می‌کنم.
توی سبک غذایی خانواده هم رژیم من تاثیر گذاشته و یه سری عادات غذایی غلط رو همگی کنار گذاشتیم و من این اتفاق رو خیلی دوست دارم.

شغلم یه طوریه که توی دادگستری خیلی از پله بالا و پایین می‌ریم و قبلا زانودردم به خاطر این موضوع اذیتم می‌کرد. اما الان خیلی راحت و سبک فعالیت می‌کنم.
اعتماد به نفسم هم خیلی بیشتر شده؛ وقتی اون چیزی میشی که می‌خوای خیلی حالت با خودت خوب می‌شه.
کتوژنیک برای من سبک غذایی خوب و جدیدی بود. قبلا هر روز برنج می‌خوردم و من فکر می‌کردم نمی‌تونم دو روز برنج نخورم اما الان خیلی خوب شده…
تازه من قبلا خیلی خوراکی‌های دیگه مثل شیر پرچرب، خامه،‌ نیمرو با کره این چیزا رو نمی‌خوردم چون نگران چاقی بودم خوردن اینا برام آرزو بود! ولی در عین حال اضافه وزنم داشتم و از خوردن خیلی غذاها هم محروم بودم. اما با کتوژنیک خیلی از غذاهای خوشمزه رو می‌تونم بخورم و وزنم هم پایین اومده و لاغر شدم. الان خیلی لذت می‌برم از خوردن این غذاها.

[rd-information name=”نادر هویدا” title=”گرسنگی توی این رژیم معنایی نداره!” url=”https://kermany.com/wp-content/uploads/2023/08/وزن-پایانی-1.jpg”] [rd-description]نادر هویدا هستم 36 سالمه و کارمندم. وزن اولیه‌م 125 کیلو بود که بعد از چهل روز به وزن 115 کیلو رسیدم؛ یعنی 10 کیلو کاهش وزن رو با رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی تجربه کردم. اینکه چی شد رژیم رو شروع کردم خب اولا به […]

معصومه عباسی هستم 48 سالمه متاهلم. دو فرزند دارم و در استان البرز، شهر زیبای کرج زندگی می‌کنم.
وزن اولیه‌ی من 96 کیلو بود با قد 1.56 و با رژیم دکتر کرمانی تونستم 21 کیلو کاهش وزن داشته باشم و به 75 کیلو برسم.
قبل از اقدام به رژیم و ورزش، کبدم چرب شده بود و زانوهام درد می‌کرد و دکترم بهم می‌گفت که باید وزنتو کم کنی من وزن اولیه قبل ورزشم 96 کیلو بود.
از طریق فضای مجازی با پیج دکتر کرمانی آشنا شدم و بعد از تماشای فیلم‌ها و نحوه توضیحشون برای رژیم لاغری و دیدن عکس و حرف‌های رکوردداران که با رژیم آقای دکتر کرمانی وزن کم کرده بودن و به اندام ایده آلشون رسیده بودن منم راغب شدم این رژیم رو بگیرم.
بعد پیام دادم به واتساپ به‌اندام دکتر کرمانی که توی پیج گذاشتن وبعدش باهام تماس گرفتن و یه مشاوره قبل رژیم با کارشناس مجموعه تیم دکتر کرمانی انجام دادم.
بعد از واریزی، بر اساس نوع رژیمم بهم برنامه غذایی دادن و من از طریق اپلیکیشن به‌اندام روزانه می‌تونستم برنامه غذاییم رو به دلخواه خودم انتخاب کنم.
رژیم اصلا سخت نبود بلکه تازگی داشت برام و من واقعا لذت می‌بردم و ازاینکه یه نظم و برنامه جدید تو زندگیم اجرا می‌کردم حالم خوب بود.
اینکه هر غذایی که دلم می‌خواست رو می‌تونستم بخورم البته با مقدار و در ساعت مشخص، خیلی جالب بود چون اصلا احساس گرسنگی نداشتم.
تنوع غذایی این رژیم خیلی خوبه و دستت برای انتخاب بازه و ریزه‌خواری هم نمی‌کنی و با آرامش وزنت پایین میاد. نه سختی داره نه گرسنگی.

سینا شاکری هستم 28 سالمه و ساکن شهر اهواز در استان خوزستانم. متاهل هستم، با قد 180 وزنم به 112 کیلو رسیده بود که خداروشکر با رژیم دکتر کرمانی طی 6 ماه تونستم به وزن 86 کیلو برسم.
توی خانواده‌ی ما زمینه‌ی چاقی وجود داره و مادرم هم اضافه وزن دارن.
با چاق شدن و هر روز وزن اضافه کردن مشکلاتم هم هر روز اضافه می‌شد و توی این سن درگیر کبد چرب، دیابت، چربی خون و کمردرد شده بودم.
انتظار هیچ کدوم از اینا رو نداشتم و فکر می‌کردم چون هنوز جوانم، برای بیمار شدن خیلی زوده. ولی وقتی بدنت سالم نباشه و اضافه وزن داشته باشی این مشکلات دور از انتظار نیست!
تا قبل از این هیچ روشی رو برای لاغر شدن امتحان نکرده بودم؛ نه قرص و دمنوش لاغری نه رژیم و جراحی! با رژیم دکتر کرمانی هم توی فضای مجازی آشنا شدم و تصمیم گرفتم رژیمشون رو امتحان کنم.
اول از همه به خاطر سلامتیم بود که چنین تصمیمی گرفتم، چون از بیماری واقعا می‌ترسیدم و نگران بودم با همین وضع در آینده مشکلات بدتری برام به وجود بیاد!
تناسب اندام و خوش‌تیپی هم انگیزه‌ی قوی و محکمی برای شروع رژیم و وزن کم کردنه. دلم می‌خواست به انتخاب و سلیقه‌ی خودم لباس انتخاب کنم و بپوشم و حسرت لباس‌هایی که دوست داشتم به دلم نمونه.
چاقی حتی توی خوابم هم تاثیر گذاشته بود و تنگی نفس می‌گرفتم حین خواب. اینه که همه‌ی این مسائل باعث شد تصمیم به کاهش وزن و رژیم بگیرم تا سلامتی خودم رو هم تضمین کرده باشم.
من خیلی خوشحالم که با رژیم دکتر کرمانی آشنا شدم. رژیمشون خیلی آسونه و آدم با خیال راحت می‌تونه انجامش بده، عوارض خاصی نداره خیالت راحته که دقیق و علمیه.

حمیرا هرندی هستم 53 سالمه. وزن اولیه‌م 100 کیلو بوده و با رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی طی یک ماه به وزن 92 رسیدم.
من سال‌ها می‌خواستم رژیم بگیرم، هر بار می‌گرفتم و چند کیلو کم می‌کردم اما باز دوباره اضافه وزنم بیشتر از قبل برمی‌گشت و روز از نو روزی از نو. قندم بالا بود و متفورمین می‌خوردم. زانو درد و کمر درد داشتم.
این بار دیگه واقعا خسته شده بودم از چاقی. با خودم گفتم این بار یا رژیم می‌گیرم و لاغر می‌کنم یا دیگه اصلا هیچوقت رژیم نمی‌گیرم! هم از چاقی خسته شده بودم هم از رژیم‌های تکراری و بی‌نتیجه…
قبلا هم برای لاغری هم باشگاه می‌رفتم هم از دکتر تغذیه برنامه‌ی رژیم می‌گرفتم ولی بعد از یک مدت انگیزه‌م رو از دست میدادم و خسته می‌شدم و ول می‌کردم.
تا اینکه یکی از آشناهامون گفت کتوژنیک گرفته. منم اومدم توی اینستاگرام و اتفاقا دیدم نوشته رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی. دیگه یه کم مطالعه کردم و بعدشم تماس گرفتم برای مشاوره و ثبت‌نام.

منوی غذایی این رژیم خیلی متنوعه. من بعضی از غذاهاش رو دوست ندارم ولی به راحتی جایگزینی رو می‌زنم و غذاهایی که دوست دارم رو انتخاب می‌کنم و این خیلی کار رژیم گرفتن رو راحت‌تر کرده.
غذاهاش هم همه گوشتی و خوشمزه و چرب و چیلی… واقعا به آدم می‌چسبه و اصلا محدودیت نداره توی دوران رژیم و حسرت نمی‎کشه.
الانم هر کی می‌بینه من رو میگه خیلی لاغر شدی و همین به من خیلی انگیزه میده. الان یک ماهه این رژیم رو گرفتم خیلی راضی هستم.
دلم می‌خواست لاغر بشم تا لباس‌ گیرم بیاد و خوش تیپ بشم. بعدشم سلامتی خیلی مهمه. الان توی همین یک ماه قندم اومده پایین و قرص نخوردم. زانوهامم بهتره و کمتر درد می‌کنه. آدم وقتی وزن کم می‌کنه سبک میشه چابک می‌شه.

آرمان اشرف زاده هستم 47 سالمه و ساکن تهرانم. من قبلا 120 کیلو بودم و با رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی توی یک ماه 9 کیلو کاهش وزن داشتم و به وزن 111 رسیدم.
وقتی سن میره بالاتر سوخت و ساز پایین میاد و باید بیشتر مراقب وزن بود. چاقی مادر بیماری‌هاست و خیلی مشکلات با خودش میاره.
من توی این دو سالی که وزنم خیلی بالا رفت همه جور مشکلی پیدا کردم. از سردرد و فشار خون تا کمردرد و چربی خون … خلاصه که همه مشکلی داشتم.
یکی از اساتیدم قصد داشتن کتوژنیک بگیرن و مقالات زبان اصلی رو پیدا کرده بودن و خونده بودن. ایشون به من این رژیم رو پیشنهاد دادن و البته گفتن که خیلی رژیم سختیه و گرفتنش راحت نیست.
همون موقع‌ها که تعریف کتوژنیک رو شنیده بودم توی اینستاگرام دیدم آقای دکتر کرمانی هم این رژیم رو ارائه دادن. منم با تیمشون مشورت کردم و این رژیم رو گرفتم.

کتوژنیک دکتر کرمانی خوبیش اینه که طبق تحقیقات من، هم مطابق اون استاندارد جهانی و کتوژنیک اصیله هم با ذائقه و سفره‌ی ما ایرانی‌ها جوره و خیلی غذاهای سخت و عجیب و غریب توش نیست.
من قبلا هم رژیم گرفته بودم. دو سه سال پیش درست اوایل اپیدمی کرونا بود که من رژیم دکتر کرمانی رو گرفتم. اتفاقا خیلی خوب هم وزنم کم شد و نزدیک ده کیلو کم کردم تا اینکه کرونا گرفتم.
دیگه بیماری و نقاهت بعدش و مراقبت‌ها باعث شد رژیم رو بشکنم و دیگه نرفتم سراغش. اما مترصد این بودم که دوباره وزنم رو پایین بیارم چون روز به روز چاق‌تر شده بودم.
تصمیم جدی داشتم که دوباره رژیم بگیرم. سراغ رژیم کتوژنیک اومدم چون خیلی به شرایط من می‌خورد و برام مناسب بود.
هیچ مشکلی با این رژیم نداشتم. خیلی متنوع و خوشمزه بود غذاها. خانواده می‌گفتن چقدر غذاهات زیاده چقدر مفصل و خوشمزه‌س!

بهار ابراهیمی هستم 41 سالمه و ساکن شهر ایلامم. متاهلم، قدم 158 و وزن اولیه‌م 85 کیلو بوده. با رژیم دکتر کرمانی طی شش ماه 20 کیلو کاهش وزن داشتم و به وزن 65 کیلو رسیدم.
من زمینه‌ی چاقی نداشتم یعنی توی خانواده‌مون کسی خیلی اضافه وزن نداره اما من چاق شده بودم. از وزن و هیکل خودم خسته شده بودم و دلم می‌خواست زودتر تغییر کنم.
همین عجله برای رسیدن به وزن ایده‌آل باعث شد که برای لاغری چندین روش از جمله دمنوش لاغری رو استفاده کنم، که البته نتیجه‌ای هم نداشت.
اولین از طریق اینستاگرام با رژیم دکتر کرمانی آشنا شدم و خیلی از رژیمشون خوشم اومد. برای همین رفتم توی سایت و ثبت نام کردم.
چندین برنامه غذایی داشتن و من هم چون نمی تونم خودم رو به چندتا غذا محدود کنم، روز منو رو انتخاب کردم. رژیمم به این شکل بود که خودم غذاهام رو انتخاب می‌کردم.
خوشبختانه در طول رژیم هیچ مشکلی مثل یبوست یا ریزش مو و ضعف برام پیش نیومد خدا رو شکر.
من قبلا خیلی ریزه‌خواری می‌کردم. علت اصلی چاقیم هم همین عادت بد بود. برای همین وقتی رژیم رو شروع کردم اولش کمی برام سخت بود که نمی‌تونم مثل قبل هی تنقلات بخورم و برم سر یخچال! ولی خیلی زود عادت کردم به رژیم و همه چی خوب پیش رفت.
در کنار رژیمم به صورت روزانه ورزش و تمرینات هوازی انجام می‌دادم که توی کاهش وزن و تناسب اندامم خیلی تاثیرگذار بود.
به رژیمم خیلی پایبند بودم و هیچ چیز توش خللی ایجاد نکرد. حتی وقتی مهمونی یا مسافرت می‌رفتم برنامه‌ی توی اپلیکیشن همراهم بود و هر غذایی که داشتیم توی مهمانی یا سفر، توی برنامه جایگزین می‌کردم و بر اساس مقداری که برنامه بهم می‌داد غذا می‌خوردم.
انگیزه‌ی اصلی من برای ادامه رژیم نتیجه‌ای بود که داشتم می‌گرفتم و متوجه لاغری خودم می‌شدم. وزنم که پایین میومد بزرگترین انگیزه‌ی من برای ادامه بود.
وقتی می‌بینی کاری که مشغول انجام دادنشی نتیجه میده و حالتم باهاش خوبه قوت قلب می‌گیری تا راهت رو ادامه بدی و می‌فهمی مسیر درست همینه.

فاطمه عرب بیگی هستم 61 سالمه از استان اصفهان. صاحب سه پسر هستم.
قدم 163 هست. وزن اولیه‌م 100 کیلو بود که با رژیم دکتر کرمانی به وزن 80 رسیدم. در کل 20 کیلو کاهش وزن داشتم.
چاقی من از بعد از ازدواجم شروع شد. هم تغذیه‌م رو رعایت نمی‌کردم و اهل خوردن برنج بودم، هم اینکه به خاطر مریضی، کورتون مصرف می‌کردم که خودش باعث اضافه وزن بیشتری می‌شد.
دردِ گردن، دردِ دست و پادرد داشتم که اینا همه به خاطر چاقی عارض شده بود و بهم فشار میاورد.
گردن‌درد شدید باعث شد برم پیش دکتر ارتوپد. ایشون گفتن: قدم اول کاهش وزنه. منم همون روز رفتم توی سایت دکتر کرمانی و رژیم گرفتم ازشون.
اینکه یک راست رفتم سراغ رژیم ایشون به خاطر این بود که از قبل آشنایی داشتیم با رژیم دکتر کرمانی.
بیست سال پیش عروس من رژیم دکتر کرمانی رو گرفته بودن. حتی هنوز ترازویی که اون موقع آقای دکتر بهشون دادن رو دارن و منم از همون استفاده کردم. پسرم هم بهم توصیه می‌کرد رژیم دکتر کرمانی رو بگیرم. می‌گفت چند تا از همکاراش از رژیم ایشون استفاده کردن و نتیجه گرفتن.
خلاصه پسرم و عروسم باعث شدن من این رژیم رو بگیرم. خدا رو شکر موفق هم شدم. همه چی می‌خورم ولی طبق برنامه.
در واقع از اولین روزی که رژیم گرفتم تقریبا دوسال می‌گذره. بعد از مدتی که چند کیلویی هم کم کرده بودم مریض شدم، اما رژیمم رو نشکستم حتی با اینکه بستری بودم بیمارستان اما باز تغذیه‌م رو رعایت می‌کردم.
توی این دوران کرونا هم گرفتم اما باز هم به رژیمم پایبند بودم و کم کم ادامه دادم برای همین کمی طول کشید.
من به خاطر زانودرد نمی‌تونستم ورزش کنم. آرتروز شدید دارم. اما پیاده‌روی سبک انجام می‌دادم و با برنامه‌های نرمشی تلویزیون هم گاهی تمرین می‌کردم.
من قبل از رژیم دکتر کرمانی راه دیگه‌ای رو برای لاغری امتحان نکرده بودم. البته یک بار چند سال پیش رفتم پیش کارشناس تغذیه و چند کیلو کم کردم ولی همون موقع‌ها مریض شدم و جراحی داشتم اینه که ول کردم و دوباره چاق شدم.

مسعود عبادی هستم ساکن مهرشهر کرج. 33 سالمه و قدم 180 سانتی‌متر هست.
وزن اولیه‌م 128 کیلو بوده و به وزن 110 کیلو رسیدم. با رژیم دکتر کرمانی تا الان تونستم 18 کیلو وزن کم کنم.
علت اینکه رژیم گرفتم این بود که خب چاقی خیلی داشت اذیتم می‌کرد. هیچ لباسی اندازه‌م نمی‌شد می‌خواستم مهمونی یا مراسم و عروسی برم برام مصیبت بود تا یه لباسی گیر بیارم.
به خاطر اضافه وزن دیسک کمر و دیسک گردن هم گرفته بودم. این آخری‎ها نقرس هم به مشکلاتم اضافه شده بود. پا درد گرفته بودم و هرجا می‌رفتم پام رو دراز می‌کردم.
بعد از اینکه رژيم گرفتم و نسبت به قبل لاغر شدم، خیلی زیاد تغییر کردم. لباسای قبلم که اندازه‌م نبود الان تنم میره، اعتماد به نفسم خیلی بیشتر شده و راحت لباس می‌خرم.
رژیم دکتر کرمانی خیلی خوب و استاندارد بود و من راحت تونستم 18 کیلو باهاش وزن کم کنم.
خوبی رژیمشون این بود که تنوع غذایی داشت و دستم برای انتخاب غذا باز بود.
راحت می‌تونستم غذایی که دلم می‌خواد رو جایگزین کنم. محدودیتی هم نداشت. خوششبختانه توی این رژیم همه مدل غذایی می‌شد خورد.
در طول رژیم اگر مهمانی جایی دعوت می‌شدم طبق برنامه‌م عمل می‌کردم و غذا می‌خوردم. این کار برام سخت نبود چون هر غذایی توی مهمونی بود می‌‌خوردم و از سالاد هم استفاده می‌کردم.
واقعا چاقی دوران سختیه. همش توی عذابی. نشستنت، بلند شدنت، معاشرتت، همش با سختی همراهه.
حتی یک خرید ساده هم به دل خوش نمی‌تونی انجام بدی. وقتی لاغر می‌کنی و از اون شرایط بیرون میای تازه می‌فهمی داشتی چی می‌کشیدی قبلش انگار خیلی متوجه نیستی و فکر می‌کنی این سرنوشتته!