تنوع غذایی در رژیم دکتر کرمانی

انسان ها از قدیم تاکنون دو برابر نیاز طبیعی شان غذا مصرف می کنند اما بهترین روش برای رسیدن به سلامتی این است که از تمام گروه های غذایی به اندازه نیاز مصرف کنید. هر گروه غذایی بخش از ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند که اگر سراغ رژیم های بروید که […]

تنوع غذایی در رژیم دکتر کرمانی
5 از 5

زمان مطالعه 2 دقیقه

تعداد بازدید 3926

تاریخ انتشار

انسان ها از قدیم تاکنون دو برابر نیاز طبیعی شان غذا مصرف می کنند اما بهترین روش برای رسیدن به سلامتی این است که از تمام گروه های غذایی به اندازه نیاز مصرف کنید.
هر گروه غذایی بخش از ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند که اگر سراغ رژیم های بروید که شما را به خوردن یک نوع غذا تشویق می کنند مطمئنا دچار کمبود مواد مغذی می شوید و آسیب های جدی را برای شما به همراه می آورد. پس رژیم هایی را دنبال کنید که هرگز از ادامه رژیم خود منصرف نشوید و به نتیجه دلخواه برسید.

5 از 5
    به اشتراک بگذارید
نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*