ترفندهای کاهش وزن از زبان دکتر کرمانی

ویدیو

رسیدن به تناسب اندام کاری یک شبه نیست و نیاز به حوصله و صبر دارد. اگر بیش از اندازه وزن داشته باشید نه لباس مناسب پیدا خواهید کرد و نه حس و حال خوبی دارید. بر خلاف باور عموم که فکر می کنند فقط با رژیم غذایی می توانند لاغر شوند توجه به برخی ترفندها نیز تاثیر زیادی در کاهش وزن دارد. شاید تا حالا به این ترفندها توجه نکرده باشید اما تاثیر زیادی روی کاهش وزن دارند. بنابراین امروز در این ویدئو دکتر کرمانی ترفندهای طلایی را به شما معرفی می کنند تا لاغری برایتان آسان تر شود.

Sending
User Review
3 (12 votes)
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

فرخنوده ۰۸ بهمن ۱۳۹۸

میشه لطف کنیدهزینش روبگید

کارشناس به اندام ۱۲ بهمن ۱۳۹۸

سلام و روزتون بخیر. دوست عزیز هزینه ی رژیم بستگی به انتخاب یا عدم انتخاب پک داره. برای اطلاع از هزینه ها به این لینک مراجعه کنید.

سمیه حسینی هستم ۰۱ بهمن ۱۳۹۸

سلام آقای دکتر من هرچی اب یا سالات میخورم بازم غذا زیاد میخورم چکار کنم 20کیلو اضاف و زن دارم

کارشناس به اندام ۰۳ اردیبهشت ۱۳۹۹

دوست عزیز برای کاهش وزن نکته ی مهم این هست که کالری هایی که می سوزونید از میزان کالری هایی که دریافت می کنید بیشتر باشه. اما این تنها میزان کالری ها نیست که اهمیت داره، بلکه کیفیتشون هم مهمه و حتی اهمیت بیشتری داره مثلا برای وعده ی اصلی مصرف پروتئین هایی مثل ماهی، گوشت و سینه مرغ اصلا برابر با کربوهیدرات هایی مثل ماکارونی، برنج و نان نیست یا برای میان وعده به هیچ وجه آجیل با شیرینی از نظر ارزش غذایی برابری نمی کنه، چون در این مثال ها پروتئین و آجیل ها شما رو خیلی زود سیر می کنه و حتی موجب می شه دیرتر گرسنه بشید. البته این به معنی حذف کربوهیدرات ها نیست، چون بدن ما به همه ی گروه های غذایی نیاز داره بلکه منظور نسبت اونها به هم هست. به این معنا که برای کاهش وزن باید میزان مصرف پروتئین های شما نسبت به کربوهیدرات ها بیشتر باشه.

لیلو او بی ۲۲ دی ۱۳۹۸

رژیم سریع الاغری میخوام

کارشناس به اندام ۲۳ دی ۱۳۹۸

دوست خوبم در رژیم دکتر کرمانی چیزی به اسم رژیم لاغری سریع وجود نداره. هدف و شعار ما تصحیح الگوهای غذایی و سبک زندگی صحیح هست که می تونه برای مدت های مدیدی شما رو در وزن کاهش یافته نگه داره. رژیم های لاغری سریع علاوه بر آسیب به بدن، ریزش مو ، سوء تغذیه و خراب شدن پوست، احتمال بازگشت وزنشون زیاد هست. در صورتی که تمایل به دریافت یک رژیم متناسب با شرایط فیزیکی، جنسیت، قد، وزن، سن و سطح فعالیتتون هستید، عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن. موفق باشید.

ملینا ۱۴ دی ۱۳۹۸

بد نبود

فاطمه اسلامی ۱۳ دی ۱۳۹۸

وای من که خیلی راضیم تو ۱ ماهه ۸ کیلو کردم مرسی اقای دکتر

کارشناس به اندام ۱۶ دی ۱۳۹۸

بسیار عالی موفق باشید.