سلام وقت بخیر ده سال قبل با رژیم دکتر کرمانی حضوری تقریبا23کیلو کم کردم و بعد سالها دوباره رژیم آنلاین گرفتم که ججم غذاها نسبت به قبل کمتر و میان وعدهذها تعدادش بیشتر شده بود .در حال حاضر میخوام 5کیلو کم کنم یعنی بشم 65 این وزن ایده آل خودم هست ازین کمتر صورتم بهم میریزه.رژیم مدیترانه ای تو بازه 70 کیلو واقعا 5کیلو کاهش وزن و میده؟چون وزن های پایین کاهش وزنش سخت تر و کمتره.
سلام عزیزم بله همونطور که اشاره کردن اضافه وزن کمتر باشه سرعت لاغری آهسته تره برنامه مدیترانه ارائه نمیشه
سلام من ۱۰ کیلو اضافه وزن دارم و کمی روماتیسم دارم و غذام که کم میشه و رژیم میگیرم سر درد دارم، چه رژیمی بگیرم بهتره؟
سلام عزیزم رژیم سفره خانواده رو میتونین بگیرید آب ومایعات بیشتر مصرف کنید برای شروع روی لینک کلیک کرده و ثبت نام انجام بدین
سلام من پلی کیستیک و کم کاری تیروئید دارم و توی قسمت رژیم ها این رژیم مدیترانه‌ای هم بهم پیشنهاد شده،میخواستم بدونم کتوویژن بهتره یا مدیترانه ای؟چون همش میبینم که میگن کربوهیدرات خیلی برای پلی کیستیک بده و توی کتوویژن کربوهیدرات خیلی کمتره نسبت به این رژیم
سلام یه سوال داشتم. البته زیاد ربطی به این مطلبی که گذاشتید نداره، ولی یکباره به ذهنم رسید. می خواستم بدونم برای مصرف نان کدام نان بهتره؟ از نظر قند و این جور چیزها میگم. کدوم نون قندش کمتره که برای مصرف مناسب باشه؟
سلام عزیزم کالری وقند برابره اما نانهایی که از ارد کامل درست شدن قند و دیرتر ازاد میکنن مثل بربری که سبوس داره
سلام. من دوست دارم این رژیم و انجام بدم ولی متاسفانه بنا به دلایلی نمی تونم عدس مصرف کنم.چندتا سوال داشتم: ۱. به جای عدس چی می تونم بخورم که برای شام مناسب باشه؟ البته کلا حبوبات سعی می کنم زیاد نخورم. ۲. صبح ها هم معمولا یا ارده شیره بخورم یا پنیر پروبیوتیک. به نظرتون خوبه اینا رو در صبحانه بخورم؟
سلام عزیزم برنامه صرفا درمانی نیست برای کاهش وزن اگر دیابت نوع دو دارین میتونین روی لینک بزنید وثبت نام برنامه رو انجام بدین
درود... من از آقای دکتر کرمانی و گروه کارشناسان ایشان کمال تشکر و قدردانی را دارم. دستورات غذایی آقای دکتر اگر به درستی اجرا شود کاملا نتیجه بخش است. به امید روزهای خوب زندگی برای همه مردم وشما عزیزان گرانقدر.
سلام. من کیسه صفرامو برداشتن چون سنگ داشت.الان دکتر میگه کبدم یکم چربه. باید وزنم رو کم کنم ۵ کیلو. من از دکتر کرمانی درخواست رژیم کردم ،ولی به من رژیم ندادن.گفتن با توجه به بیماریتون رژیم نمیدیم. من نمیدونم چرا ایشون که دکتر تغذیه هستن نمیتونن با توجه به مشگل من به من رژیم غذایی بدن.پس من چطور میتونم وزنم رو کم کنم. در ضمن من بیماری فیبرومیالژی هم دارم و قرص امیتروپلین ۱۰ میلی مصرف میکنم. الان مشگل کدوم قسمت هست که نمیشه به من رژیم بدن. ممنون میشم راهنمایی کنید.
سلام خانم میرزایی میتونین رژیم بگیرید اما برنامه درمانی ومختص بیماری نیست رژیم کاهش وزن هست وکارشماس توصیه لازم وبرای شما ارائه میده برای دریافت رژیم میتونین روی این لینک کلیک کنید
سلام من چند بار از رژیم دکتر استفاده کردم و به وزن مناسب رسیدم و مجددا بعداز چند سال اضافه وزن پیدا کردم دوسال پیش مجددا رژیم گرفتم ولی چون گوشت و مرغ نمی‌خورم رژیمی که دادند زیاد جواب نداد و چند ماه گرفتم فقط دو کیلو کم کردم و خسته شدم مجددا اضافه وزن دارم قد ۱۵۰ وزنم ۶۸ کیلو و ۶۶ سالمه کمکم کنید تاثیر داره یا خیر
سلام دوست عزیز رژیم مدیترانه‌تای سبک درمانی داره تا یه سبک تغذیه سالم در رژیم دکتر کرمانی شما از گوشت و مرغ و تمام مواد غذایی میتویند استفاده کنید رژیم دکتر کرمانی در واقع یه سبک زندگی سالمه که بسیاری از هموطنانمون در داخل و خارج از کشور بیشتر از 25 سال هست که از اون استفاده میکنن اگر مایل به دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی هستید به این لینک مراجعه کنید
سلام آیاواقعارژیم مدیترانه ای لاغرمیکنه آخه غذای روزانه من کمترهست وشیرینی ونان وبرنج محدودولی به سختی لاغرمیشم
سلام دوست عزیز رژیمهای تک بعدی مثل این رژیم به بدنتون آسیب میزنه در یه رژیم درست و متعادل شما باید آزاد باشید که از همه غذاها استفاده کنید
سلام ،روغن زرد همون ساری یاغ ،یا روغن دنیه ایا با مقدار خیلی کم برای غذاها مجاز هست ؟ من 17کیلو اضافه وزن دارم .وببماری قلبی وکم کاری تیروئید دارم لطفا من رو راهنمایی کنید تا کدام رژیم رو برای لاغری اجرا کنم تا لاغر بشم تا سلامتی رو بدست اورم ،؟ از توجه تون بینهایت متشکرم من صبحها هر روز 5الی6لیوان ناشتا اب ولرم میخورم همراه با لیموترش تازه ،زنجبیل ،ویک حبه سیر به اندازه یک بند انگشت همراه یک قاشق عسل وبعد نبم ساعت صبحانه نان دو کف دست وتخم مرغ اب پز یا به اندازه یک قوطی کبریت همراه دو عدد گردو مثرف میکنم ولی ایستپ وزنی دارم لطفا راهنماییم کنید ویه دیتور غذایی کامل برایم بفرمایید ممنون از لطفتون
سلام دوست عزیز چیزهایی که میخورید مناسب هستن ولی باید میان وعده ها و و عده های اصلی رو به طور اصولی مصرف کنید برای دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کنید
سلام ممنونم فقط یه مشکل کوچیک هست نگفتید از چه مایعاتی استفاده بشه.به چه مقدار..من خیلی چای میخورم.قند به ندرت میخورم ولی کلوچه و کیک باشه حتما میخورم.حدود 7 کیلو اضافه وزن دارم و از همین الان تصمیم دارم رژیم مدیترانه ای رو انتخاب کنم.فکر میکنم با توجه به کم کاری تیروییدم باید کم کالری تر مصرف کنم و گرمیها رو هم اضافه کنم