با معده درد از خواب بیدار شده اید؟ این کارها را انجام دهید

با معده درد از خواب بیدار شده اید؟ این کارها را انجام دهید - - معده درد - بیماری ها

معده درد یکی از علائم مبهم است.

بنابراین سخت می توان فهمید که چگونه باید درمانش کرد.

در این مقاله می خواهیم گام هایی را پیش پای شما بگذاریم تا به التیام دردتان کمک کنند.

 

به دستشویی برید

به دستشویی برید

تعیین اینکه چه چیزی در پس معده درد وجود دارد دشوار است.

اما احساس درد در قسمت های پایینی شکم می تواند نشانه سندروم روده تحریک پذیر باشد.

گرفتگی که احساس می کنید احتمالا سیستم گوارشی تان است.

تلاش می کند پس از یک شب خوابیدن شروعی مجدد داشته باشد.

سر زدن به دستشویی می تواند کمکتان کند.

همین که به دستشویی بروید و بتوانید حرکت روده داشته باشید درد یا ناراحتی به عنوان بخشی از فرآیند کاهش پیدا می کند.

با پزشک تماس بگیرید

با پزشک تماس بگیرید

از آنجا که درد معده نشانه ای بسیار مبهم است.

تماس با یک متخصص می تواند کمک تان کند بفهمید لازم است نگران باشید یا خیر.

بسته به فاکتورهایی مانند مکان و احساس درد پزشک می تواند به شما بگوید که آیا نیاز است به اورژانس بروید یا می توانید با درمانی خانگی مشکل را حل کنید.

از اینکه با پزشک مشورت کنید خجالت نکشید او می تواند با چند سوال به بهتر شدنتان کمک کند.

اگر دردتان شدید بود و درمان های پایه ای کمکی نکرد، اسهال خونی داشتید یا بالا می آوردید با پزشک تماس بگیرید.

از کسانی که با شما شام خورده بودند بپرسید که همین حس را دارند؟

از کسانی که با شما شام خورده بودند بپرسید که همین حس را دارند؟

از مسمومیت غذایی می ترسید؟

اگر در رستوران غذا خورده باشید می توانید متوجه شوید دیگران هم به مشکل خورده اند یا خیر.

با افراد خانواده یا کسان دیگری که شام را با آنها خورده اید بپرسید که آنها هم این نشانه ها را تجربه کرده اند یا خیر.

اگر مسمومیت غذایی باشد معمولا بیش از یک نفر به آن مبتلا می شوند.

برای خود صبحانه درست کنید

برای خود صبحانه درست کنید

اگر معده درد تنها نشانه تان است و فکر می کنید غذا خوردن باعث احساس تهوع تان نمی شود نیازی به جا انداختن صبحانه نیست.

مقداری غذا خوردن می تواند به حل شدن مشکل معده کمک کند.

اما سعی کنید به سراغ غذایی بروید که هضمش برای معده ساده باشد.

برای مثال کره بادام زمینی یا نان سبوس دار می تواند برایتان سنگین باشد.

فنجان دوم قهوه یا چای را استفاده نکنید

.فنجان دوم قهوه یا چای را استفاده نکنید

نگران نباشید نمی خواهیم بگوییم چای یا قهوه را به کلی کنار بگذارید.

اما اگر رفلاکس اسید باعث مشکل معده تان شده، بهتر است مصرف این نوع نوشیدنی ها را کم کنید.

کافئین برای کسانی که مشکل گوارشی دارند می تواند مشکل آفرین باشد.

کافئین فشار بین دریچه معده و مری را شل می کند به همین دلیل بازگشت اسید به بالا راحت تر می شود.

همچنین باعث می شود روده سخت تر کار کند، که می تواند منجر به اسهال شود.

اگر فکر می کنید مشکل از قهوه یا چای است، سعی کنید یک هفته استفاده اش نکنید.

تنها راه این است که مدتی مصرفشان را کم یا قطع کنید و ببینید آیا تاثیری دارد یا خیر.

سخت است که بگوییم هیچ وقت استفاده نکنید اما انجام یک هفته اش ضرری ندارد.

اگر یبوست یا نفخ داشته باشید کافئین می تواند باعث به حرکت درآمدن روده شود.

روی تردمیل بروید

روی تردمیل بروید

ورزش به مشکلات گوارشی کمک می کند، بنابراین انجام ورزش صبحگاهی می تواند مشکل معده دردتان را حل کند.

فقط زیاد به خود فشار نیاورید مخصوصا اگر حرکت زیاد باعث می شود بدتر شوید.

اگر درد از بین نرفت فعالیت فیزیکی را تا زمانی که متوجه بشوید مشکل از کجاست و چگونه باید حلش کرد متوقف کنید.

یک داروی ضد گاز را امتحان کنید

یک داروی ضد گاز را امتحان کنید

اگر احساس نفخ دارید می توانید از داروهای بدون نیاز به نسخه ضد گاز استفاده کنید.

مواردی مانند Gas-X و Phazyme می توانند به کاهش درد معده کمک کنند.

این داروها حباب های درون معده تان را می ترکانند و به این روش مشکلتان حل می شود.

از آنجا که بدنتان سایمتیکون جذب نمی کند این داروها هیچ عوارض جانبی در پی نخواهند داشت.

بنابراین می توانید روزانه چهار مرتبه از آن استفاده کنید.

یک قرص ضد اسید معده استفاده کنید

یک قرص ضد اسید معده استفاده کنید

داروهای ضد اسید نیازی به نسخه ندارند و می توانید امتحانشان کنید.

آنها می توانند جلوی برخی از علائم را بگیرند و موجب بهبودی تان شوند.

اما همانطور که از اسمشان مشخص است مشکلات اسیدی را حل می کنند.

بنابراین بهتر است ابتدا با مشورت پزشک متوجه شوید مشکل دقیقا چیست.

یک درمان طبیعی خانگی را امتحان کنید

یک درمان طبیعی خانگی را امتحان کنید

روغن نعناع، زنجبیل و زردچوبه می توانند اگر با گاز و نفخ درگیر باشید مشکلتان را حل کنند.

آنها به خالی شدن معده و جذب غذاها کمک می کنند.

اگر مشکلتان رفلاکس معده است، روغن نعناع در واقع می تواند مشکلتان را بدتر کند.

گرمش کنید

گرمش کنید

 یک پد گرمایشی می تواند به بهبود معده درد کمک کند، مخصوصا اگر به خاطر مشکل شدید سندروم روده تحریک پذیر باشد.

انواع کیسه های آب گرم یا پد های گرمایشی برای این کار وجود دارد که می توانید مورد استفاده قرار دهید.


ثبت نام رژیم اینترنتی دکتر کرمانی
3.3/5 - (39 امتیاز)
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

محدثه 1402/06/24

سلام وقت بخیر من پام تو گچ هست و کلا دراز کشیده هستم و بیشتر مواقع، موقع خواب درد معده شدید میگیرم. و اصلا خوابم نمیبره و اینم بگم سلیاکم دارم و رژیم غذاییم رو کامل و سرسخت رعایت میکنم ....به نظرتون این درد معده واسه چیه ؟؟

کارشناس به اندام 1402/06/25

سلام عزیزم بخاطر حالت درازکشی که هستین هضم کامل اتفاق نمیوفته

مژگان 1402/05/23

سلام من هر روز صبح با درد معده ام بیدار میشم حدود هفته ای هست مکمل غذایی مصرف میکنم با غذاو در طول روز اشتهام خیلی خوبه ،اما صبح ها از درد معده ام بیدار میشم وقتی تکون میخورم قشنگ حس میکنم اسید توی معده ام جابه‌جا میشه و جای درد عوض میشه ،صبحونه هم میخورم همین که درد بگیره اما طول میکشه تا آروم بشه .لطفا بگید باید چیکار کنم

کارشناس به اندام 1402/05/24

سلام عزیزم به متخصص داخلی مراجعه کنید مصرف مکمل و کمتر کنید تا متوجه بشین تاثیری داشته یا نه هفته ای دوتا سه عدد فعلا مصرف کنید

-زهرا 1402/05/22

سلام من تا گهانی معده درد میگیرم و باید چه کنم

کارشناس به اندام 1402/05/23

سلام عزیزم علتش مهمه خوردن غذایی خاص درهم خوری میکروب معده و... با متخصص داخلی مشورت کنید

-امیر 1402/05/20

سلام من از درد از خواب بیدار شدم معذم بد جور درد میکرد البته قبل خواب یه ساندویچ مرغ بندری خوردم درد شدید داشتم. رفتم دست شویی فایده نداشت بعد خودم رفتم بالا اوردم ناخودآگاه استفراغ نکردم! شب رفتم دکتر دو تا سرم زدم الان درد کمتره ولی وقتی راه میرم به شدتت درد میگیره دلیل. اینکه راه میرم درد میگیره چیه؟

کارشناس به اندام 1402/05/21

سلام عزیزم زمان نامناسبی که وعده رو استفاده کردین غذا هضم نشده واین میتونه معده روبه شدت اذیت کنه

مریم 1402/05/14

سلام وقت بخیر من سندرم معده دارم وحدود دوسال پیش که رفتم دکتر بعداز ازمایشاتم بهم گفت الان بعداز دوسال چندشبه ساعت سه یا چهار صبح با درد شدید معده و حالت تهوع از خواب بیدار میشم درد فقط تو یه نقطه از معدمه همیشه باید باز برم پیش دکتر؟؟ چیکار کنم بهترشم

کارشناس به اندام 1402/05/15

سلام بله عزیزم باید مراجعه کنید

-سید محسن 1402/05/02

با سلام ،من دو روز قبل بعد از ظهر خیار و گلابی نشسته خوردم ،بعدش شیر موز خیلی سرد خوردم ،وشبش بستنی و فالوده خوردم ،الان دو شبه سرمعده ام هنگام خواب بد جوری درد میگیره ،به طوری که نمیتونم دراز بکشم تا ،از راهنمایی شما سپاسگزارم

کارشناس به اندام 1402/05/03

سلام عزیزم احتمال عفونی شدن معده هست بهتره به پزشک مراجعه کنید تا در صورت نیاز درمان انجام بگیره

-شهاب حسنی 1402/04/26

معده درد دارم

کارشناس به اندام 1402/04/27

عزیزم با متخصص مشورت کردین ؟

-زهرا ضیایی ۱۳۸۰ 1402/03/24

من دیشب خواب بودم یه دفعه شکم درد خیلی بدی گرفتم رفتم توالت و آمدم و دوباره رفتم توالت بهد یه قرص خوردم و دراز کشیدم بده دوباره بدتر شد نتونستم تحمل کنم بنظرتون چیکار کنم تو خونه خوب شم.

کارشناس به اندام 1402/03/25

عزیزم علتش چی هست ؟غذای بیرون خوردین دست الوده بوده به چیزی حساسیت دارین ؟ باید مشخص بشه

امیر 1402/03/22

سلام من حدودا یک هفته س از ساعت ۱۰ صبح دل درد و دل پیچه ام در (همه قسمتهای شکم) شروع میشه و تا بعد از ظهر حدود ساعت ۴ و ۵ ادامه داره. بعد از این ساعت یا خیلی خفیف میشه یا از بین میره. اسهال یا یوبوست هم ندارم. چه علت و درمانی میتونه داشته باشه؟

کارشناس به اندام 1402/03/23

سلام عزیزم باید برای بررسی و درمان با متخصص مشورت کنید

-فاطمه 1402/03/01

سلام من الان از خواب بیدار شدم ساعت هفته معده درد شدید دارم تکون بخورم بدتر میشه راستش صبح ساعت ۳یا۴ بود یه لیوان آب خوردم الان معده درد دارم مدتیه معده درد داشتم بعد غذا تخم زیره پودر شده میریختم تو اب میخوردم هر وقت دل درد میگرفتم عرق نعناع و تخم بارهنگ میخوردم خوب میشدم اما الان هیچی نمیتونم بخورم چیکار کنم

کارشناس به اندام 1402/03/02

سلام عزیزم دردی مزمن میشه باید به متخصص مراجعه کنید

-سالاری 1402/02/25

باسلام مدتی هست که بعد از ظهر وقتی از خواب بیدار میشم زیر شکمم درد میکنه وهمه ی عضلاتم بی حس میشن ممنون میشم من رو در رابطه با رفع این درد راهنمایی کنید واینکه آیا این درد از علائم معده درد هست؟ (چون یه مدتیه که معده درد هم دارم)

کارشناس به اندام 1402/02/26

سلام عزیزم نیاز به بررسی دقیقتری داره حتما با متخصص مشورت کنید

- 1402/02/04

سلام من صبح با معده درد بیدار میشم احساس گرسنگی اما چیزی نمیتونم بخورم حالت استفراغ دارم چیکار کنم

کارشناس به اندام 1402/02/05

سلام عزیزم با متخصص داخلی مشورت کنید تا علت این درد معلوم ودرمان بشه راهکارهای بالا رو انجام بدین

زهره 1401/12/10

سلام من الان باز بامعده درد بیدارشدم. ولی نصف شب چطوری باپزشک تماس بگیرم

کارشناس به اندام 1401/12/11

سلام عزیزم سایر توصیه ونکات رو اجرا کنید

مرجان 1401/10/20

سلام معده درد دارم صبح ها ساعت ۴ صبح معده درد از خواب بیدارم میکنه و موقعه ی که از خواب بلند میشوم و مشغول کاری یا چیزی میشوم خوب میشود به پزشک مزاجعه کردم و دستگاه گپی گرفتم مشکلی نبود و چیزی نشان نداد باید چه کار کنم

کارشناس به اندام 1401/10/21

سلام عزیزم توصیه های گفته شده رو انجام بدین با پزشک متخصص هم دراین مورد مشورت کنید

مینا 1401/08/26

سلام درد معده من در دو زمان هست اولش وقتی که کار سنگین انجام بدم و دوم شبا تمام شبا من با معده درد بیدار میشم یعنی همینکه تو تخت میرم کم کم درد شروع میشه تا وسطای شب که شدید میشه و بیدار میشم . والبته همراه با گاز معده تو کل روز و شب .راهنمایی لطفا

کارشناس به اندام 1401/08/29

سلام مینا جان .باید به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش های لازم انجام بشه و علت مشخص بشه

ناشناس 1401/08/07

تماس با هم سفره های شب قبل هم عالی بود

J 1400/03/14

اون نصف شب با پزشک تمای گرفتن عالی بود