پاسخ گویی ۱۲ ساعته تلفنی توسط کارشناسان تغذیه

اخبار

    پاسخ گویی 12 ساعته تلفنی توسط کارشناسان تغذیه

    کارشناسان تغذیه در بخش رژیم دکتر کرمانی، همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۸ شب پاسخگوی سوالات شما خواهند بود. هر زمانی که نیاز به مشاوره داشتید، کافی است با کارشناسان تغذیه تماس گرفته و از راهنمایی آنان استفاده کنید.

    از طریق راه های زیر با ما در ارتباط باشید:

    • چت آنلاین
    • ارتباط از طریق واتساپ: ‪ ۰۹۱۲ ۹۴۰ ۵۲۰۰‬‬
    • تلفن تماس با پشتیبانی: ۰۲۵۳۲۱۴۳
    • ارتباط از طریق تلگرام: Registeradmin@
    • ارتباط از طریق اینستاگرام: drkermany@

     

    Sending
    User Review
    3.5 (10 votes)
      به اشتراک بگذارید

    دیدگاه ها

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    *

    دیدگاه های شما

    عفت ۱۴ بهمن ۱۳۹۸

    سلام لطفا شماره تماس برای رژیم بدی

    کارشناس به اندام ۱۵ بهمن ۱۳۹۸

    سلام و روزتون بخیر دوست عزیز برای دریافت رژیم می تونید با پشتیبانی سایت به این شماره 02532143 تماس بگیرید و یا عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن. موفق باشید. راه های ارتباطی دیگه هم در همین مطلب اضافه شده.

    اتنا ۲۹ دی ۱۳۹۸

    سلام من 18 سالمه 47 کیلو وزنمه کم اشتها هستم لطفا کمک کنید از وزنم اصلا راضی نیستم

    کارشناس به اندام ۰۱ بهمن ۱۳۹۸

    سلام و روزتون بخیر. دوست عزیز اگر دچار بیماری خاصی مثل پر کاری تیروئید نیستید، کم اشتهایی شما دلایل دیگه ای مثل بی اشتهایی عصبی، عدم علاقه به غذا و یا استرس باشه. بهتره اول ببینید علت این کم اشتهایی چی هست. سعی کنید غذاهایی که دوست دارید رو بیشتر میل کنید. اغلب وعده ها ها از ترکیب کربوهیدرات و پروتئین استفاده کنید و برای میان وعده ها، خوراکی های سالم مثل آجیل ها، تخمه ها و معجون های پر کالری مصرف کنید. در صورتی هم که قصد دارید با رژیم وزنتون رو افزایش بدین، برای مشاوره ی رایگان عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن

    مبینا ۲۵ دی ۱۳۹۸

    سلام من ۲۰سالمه ۶۰کیلو هستم تنها مشکلم شکم و پلهوم هست میخوام لاغر بشم بطفا راهنماییم کنید

    کارشناس به اندام ۲۸ دی ۱۳۹۸

    سلام دوست عزیز. توصیه می کنم با مراجعه به این لینک و به دست آوردن BMI بدنتون، اول از وجود اضافه وزن یا عدم اون مطلع بشید. اگر دچار اضافه وزن نیستید و تنها مشکلتون چربی های موضعی هست با دستگاه کویتیشن که یک دستگاه لاغری موضعی و کاهش سایز بی خطر هست می تونید چربی های این ناحیه رو از بین ببرید. موفق باشید.

    امیرحسین ۲۱ دی ۱۳۹۸

    سلام من ۱۷ سالمه و هرچیزی ک امتحان میکنم چاق بشم نمیشه خیلی از این لاغری رنج میبرم کسی میتونه یه چیزی معرفی کنه ک بتونم چاق یا هیکلی متوسط داشته باشم

    کارشناس به اندام ۲۲ دی ۱۳۹۸

    سلام و روز بخیر. دوست عزیز افزایش یا کاهش وزن نیاز به تغییر الگوهای غذایی داره. میزان غذاهایی که می خورید و مقدار کالری ای که دریافت می کنید، به همراه میزان تحرک شما رابطه ی مستقیمی با افزایش یا کاهش وزنتون داره. تغییر الگوهای غذایی به این معناست که سعی کنید کالری بیشتری رو از غذاهای سالم به دست بیارید. تعداد وعده های غذایی رو افزایش بدین. در میان وعده ها از آجیل ها، دانه ها و پروتئین های مقوی استفاده کنید و در کنارش ورزش کنید تا افزایش وزن شما نتیجه ش چربی سازی نباشه بلکه عضله سازی باشه.

    ملیحه ۱۶ آذر ۱۳۹۸

    سلام من در تاریخ ۸آذر از به اندام برای اولین بار رژیم دریافت کردم .امروز یعنی ۱۵ آذر رژیم تمام شده و من دوره ی بعد را ندارم چطور باید دریافت کنم؟

    کارشناس به اندام ۱۷ آذر ۱۳۹۸

    سلام و روز بخیر. دوست گرامی باید به سایت به اندام مراجعه کنید و یا با نصب اپلیکیشن به اندام از گوگل پلی، بعد از اعلام وزن جدید، برنامه ی جدید رو دریافت کنید. اگر توضیحات کافی و یا مشخص نیست، می تونید با پشتیبانی سایت به این شماره 02532143 تماس بگیرید تا راهنماییتون کنن.

    نازنین ۱۱ آذر ۱۳۹۸

    من 23سالمه وزنم89شده بعداز زایمانم 25کیلوچاق شدم من می‌خوام خیلی زود لاغربشم میشه توسه ماه حداقل 17کیلولاغربشم

    کارشناس به اندام ۲۰ آذر ۱۳۹۸

    سلام و روز بخیر. برای اینکه بتونید رژیم بگیرید باید اول از همه 6 ماهه ی اول شیردهیتون رو پشت سر گذاشته باشین. در صورتی که در 6 ماهه دوم به سر می برید، می تونید رژیم شیردهی بگیرید و در صورتی که در دوران شیردهی نیستید می تونید از یک رژیم عادی پیروی کنید. در مورد میزان کاهش وزن هم باید بگم که اگر شرایط نرمالی داشته باشید، مبتلا به بیماری های کاهش دهنده ی متابولیسم نباشید و برنامه ی غذایی رو مو به مو اجرا کنید می تونید در ماه اول 4 تا 5 کیلو کم کنید. ماه دوم و سوم سرعت کاهش وزن کمی کندتر می شه. بنابراین دقیقا نمی شه گفت چقدر تو سه ماه می تونید وزن کم کنید. این موضوع در افراد مختلف کاملا متفاوت هست.

    ضحی ۰۸ آذر ۱۳۹۸

    سلام . ببخشید من میخوام یه مقدار چاق بشم نه فربه با چربی پهلو و شکم لطف میکنید دارویی چیزی برای پر شدن صورت و بدنم برام تجویز کنید. دکتر برام قرص الازین نوشته که انگار ربطی به چاق شدن نداره. نظرتون راجبه کپسول امگا3 چیه. من قرص شیکوریدین هم مصرف میکنم. ممنون میشم راهنمایی کنید.

    کارشناس به اندام ۱۰ آذر ۱۳۹۸

    سلام دوست عزیز. دوست من هیچ دارویی نمی تونه باعث چاقی صورت بشه. اصولا چیزی به اسم چاقی و لاغری موضعی بدن با رژیم و ورزش وجود نداره. ورزش صورت تا حدودی می تونه به برجسته کردن عضلات صورت کمک کنه، اما لزوما باعث پر شدنش نمی شه. تنها روشی که می تونه به پر شدن صورت شما کمک کنه تزریق ژل هست که اون هم باید با شرایط خاص و تحت نظر پزشک متخصص انجام بشه.

    الهام مسعودی ۰۱ آذر ۱۳۹۸

    با سلام من دوبار از رژیم دکتر کرمانی استفاده کردم دفعه اول دوازده کیلو لاغر شدم، بعد از یک سال دوباره سه کیلو چاق شدم دوباره رژیم گرفتم الان بعد یک سال با وجود اینکه خیلی کم میخورم باز سه کیلو چاق شدم الان برای بار سوم برنامه غذایی گرفتم دیدم این رژیم از چیزی که من میخورم کمتر است انکار بدنم به کم خوری عادت کرده یعنی فکر کنم این رژیم فایده نداشته باشه چون من کمتر از این خوردم و چاق شدم حالا چکار کنم راهی هست بدنم از این لیست خارج بشه؟

    کارشناس به اندام ۰۲ آذر ۱۳۹۸

    سلام دوست گرامی. رژیم تکراری باعث میشه که سوخت و ساز بدنتون پایین بیاد. به طوری که هر بار نسبت به دفعه ی قبل کاهش وزن کمتری رو مشاهده خواهید کرد. ممکنه عدم کاهش وزنتون به دلیل استپ وزن هم باشه. برای رهایی از استپ وزن می تونید به این لینک مراجعه کنید و مقاله ی استپ وزن رو مطالعه کنید. اگر هم از کاربران ما هستید و از ما رژیم گرفتی می تونید با پشتیبانی سایت به این مشاره 02532143 تماس بگیرید.

    هانا ۱۰ آبان ۱۳۹۸

    سلام من خانم ۲۹ ساله هستم، و همیشه از مشکل چاقی به شکل مردانه رنج میبرم. چاقی بالا تنه، شکم ، شانه ها، بازوها. و برعکس پاها و باسن خیلی ضعیف. خیلی دوست دارم بدونم آیا مشکل هورمونی دارم ؟ واینکه چرا باسن من مثل خانم های دیگه چاق نمیشه و هیکل برعکسی دارم . ممنون میشم راهنماییم کنید.

    کارشناس به اندام ۱۴ آبان ۱۳۹۸

    سلام و روز بخیر. دوست عزیز این مورد که می فرمایید اگر از اول به هین شکل بوده (از طفولیت) احتمالا ژنتیکی بوده، اما اگر به یباره دچار این مشکل شدین ممکنه که اختلالات هورمونی باشه. ورزش تا حدود زیادی می تونه بهتون کمک کنه می تونید روی تقویت عضلات باسن و ران تمرکز کنید و از مربی ورزشی بخواین تا تمرین های مخصوص به شما بده. موفق و پیروز باشید.

    علیرضا ۲۷ مهر ۱۳۹۸

    باسلام من ۱۲سالمه ازشهرکرد کلاس هفتم ب دلیل اشتهای زیاد وکم تحرکی چاق شده ام ودوست دارم لاغرشوم وتناسب اندام داشته باشم ودرحال حاضرباراهنمایی مشاورمدرسه ام وتشویقهای مادرم خیلی علاقه مندشدم ب کاهش وزنم وتناسب اندامم..فقط چون قبلاشنیدم ک امکان دارد کسی ک رژیم می گیردمریض شود ویاریزش موبگیرد وپوستش خراب شود یبوست بگیرد و...لطفا من را راهنمایی بفرمایید.بسیارسپاسگزارم

    کارشناس به اندام ۲۹ مهر ۱۳۹۸

    سلام و روز بخیر. دوست عزیز شما در سن رشد هستید، بنابراین رژیمی که به شما داده می شه متناسب با سن، قد، وضعیت جسمی و جنسیتتون هست، به علاوه رژیمی که به شما داده میشه سریع وزنتون رو کم نمی کنه که عوارضی مثل خراب شدن پوست یا ریزش مو به همراه داشته باشه. برای کم کردن عوارض رژیم، توصیه هایی هست که پشتیبان های ما به شما بعد از رژیم ارائه می دن. اگر تمایل به دریافت رژیم دارید، عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن.

    Pari ۰۱ مهر ۱۳۹۸

    سلام من دختر ۱۵ساله با قد ۱۷۰و وزن ۵۵تا۵۷هستم استخوان بندی درشتم دارم می خواستم ببینم اگه بی تحرک باشم برای تثبیت وزن چقدر کالری روزانه للزم دارم و اگر هفته ای دو روز روزی نیم ساعت ورزش کنم چقدر کالری احتیاج دارم برای تثبیت لطفا هر دو شو بگین ممنون میشم

    کارشناس به اندام ۱۴ مهر ۱۳۹۸

    سلام و روز بخیر. برای پاسخ به این سوال، ما به اطلاعات زیادی از طرف شما نیاز داریم. در صورتی که قصد کاهش یا افزایش وزن نداشته باشید، همین میزان غذایی که مصرف می کنید، کافیه. اما در صورتی که بخواید وزن کم کنید، کالری مورد نیاز شما باید با توجه به اطلاعات جسمانیتون تعیین بشهو

    رحيمي ۱۰ شهریور ۱۳۹۸

    من ١٠ كيلو اضافه وزن دارم بايد جيكار كنم

    کارشناس به اندام ۱۳ شهریور ۱۳۹۸

    سلام و وقت بخیر. دوست عزیز اگر قصد رژیم دارید به دو صورت می تونید عمل کنید: 1) عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن 2) میتونید به طور مستقیم به این لینک مراجعه کنید و مستقیما نسبت به ثبت نام اقدام بفرمایید. موفق باشید.

    حسینی ۰۹ مرداد ۱۳۹۸

    سلام من مشهد ساکنم وقبلا رژیم دکتر گرفتم همراه پک کتاب و وزنه الان می خوام فقط رژیم بگیرم میشه راهنماییم کنید

    کارشناس به اندام ۰۹ مرداد ۱۳۹۸

    سلام دوست عزیز. شما می تونید برای دریافت رژیم بدون پکیج در سایت گزینه ی بدون بسته رو انتخاب کنید. در صورتی که بازم به مشکلی در این زمینه برخوردید، عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن و راهنماییتون کنن.

    محدثه ۰۷ مرداد ۱۳۹۸

    سلام ببخشید من حدود ۴ در رشته والیبال بازی می کنم ولی اضافه وزن دارم می خواستم بدونم باید چکار کنم

    کارشناس به اندام ۰۸ مرداد ۱۳۹۸

    سلام دوست عزیز. اول از همه باید بدونید که میزان اضافه وزنتون دقیقا چقدر هست. برای محاسبه BMI بدنتون به https://kermany.com/bmi/ مراجعه کنید. اگر اضافه وزنتون زیاد نباشه، می تونید با تغییر سبک زندگی و یا افزایش تحرک و فعالییتون این مشکل رو حل کنید. در صورتی که اضافه وزن شما زیاد باشه، پیشنهاد من به شما رژیم غذایی هست. برای مشاوره ی رایگان عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن و راهنماییتون کنن.

    کریمی ۰۱ تیر ۱۳۹۸

    سلام من میخوام ۱۰ کیلو چاق تر بشم وزنم کمه میتونی کمکم کنی

    کارشناس به اندام ۰۲ تیر ۱۳۹۸

    سلام. وقت بخیر. بله حتما خوشحال می شیم که بتونیم بهتون کمک کنیم. برای افزایش وزن باید اطلاعات دقیق تری رو در اختیار ما بگذارید. می تونید برای مشاوره ی رایگان عدد 24 رو به به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن و مشکلتون را باهاشون در میون بگذارید. موفق و سربلند باشید.

    یاسر ۲۸ آبان ۱۳۹۷

    باسلام من حدود ۵سال به طور مستمر در رشته بدنسازی تمرین میکنم از مکملهای زیادی استفاده کردم اما بعد از قطع مکمل افت میکنم میخواستم بدونم با مکمل خانگی میتونم به طور دایم حجم کمی داشته باشم فقط تناسب اندام برام مهمه درگیره مسابقات و هرمون نیستم اگه امکانش هست راهنمایی کنید چه مکمل خانگی خوبه ؟ مکمل پودر سفیده تخم،شیرخشک،جوانه گندم،عصاره گندم که توی سایتها میزارن خوبه ؟

    علی صفری ۲۳ مهر ۱۳۹۷

    لطفا یک قرص یا مکمل چاقی معرفی کنید