چرا دستور 30 تا کتلت رو گفتید،در حالیکه هر دوتا کتلت میشه یه وعده؟؟ لطفا اگه امکان داره دستور پخت غذاهاتون رو برا دو یا چهارنفر بزارید، تا ما بتونیم با تقسیم کردن مواد اندازه ی خودمون تهیه کنیم الان مثلا اونایی که یک یا دونفر هستن، نمیشه 30 یا 15 تا کتلت درست کنن، بعد فقط اندازه ی خودشون بخورن و مابقی بمونه
دوست عزیز، طعم اون سلیقه ایه و اینکه میزان کالری هم مسلما تغییرمیکنه. اگه روی برنامه غذایی پیش میرین حتما میزان کالریش محاسبه کنید.
