۵ تاثیر شفا بخش اسطوخودوس

خانه » زندگی رژیمی » عادات غذایی » ۵ تاثیر شفا بخش اسطوخودوس

استفاده های خاص از گیاه بنفش

اسطوخودوس

مطمئنا تا به حال نام اسطوخودوس را شنیده اید، اما آیا از خواص آن اطلاع دارید؟ در این مقاله به شما می آموزیم که چگونه از این گیاه جهت التیام معده، ذهن و پوستتان استفاده کنید.

مبارزه با شوره سر

اسطوخودوس

سرتان پوست پوست شده؟ دکتر فرانسیسکا فوسکو، متخصص پوست در نیویورک می گوید: روغن اسطوخودوس می تواند به بهبود شرایط پوسته سر کمک کند. برای استفاده از راه حل دکتر فوسکو برای مبارزه با شوره سر: موهای سر را با آب گرم مرطوب کنید، و با حوله خشک کنید، سپس، یک فنجان بردارید و ۱۵ قطره از اسانس اسطوخودوس را با ۲ قاشق غذا خوری روغن زیتون یا بادام میکس کنید.
این میکس را به مدت ۱۰ ثانیه یا تا زمانی که گرم شود داخل مایکروفر قرار دهید. روغن را روی پوسته سر خود بمالید، و یک کلاه حمام روی سر خود قرار دهید، یک ساعت به همین شکل منتظر بمانید، سپس با شامپو بشویید. ممکن است تا مشاهده نتیجه لازم باشد چندین بار این کار را تکرار کنید.

جلوگیری از نفخ

اسطوخودوس

نفخ و گوارش ضعیف می تواند نتیجه رشد بیش از حد باکتری های بد باشد ( وقتی آنتی بیوتیک می خورید ممکن است اتفاق بیوفتد ). دکتر کریستین گربستادت، متخصص تغذیه می گوید: پلی فنول ها ( نوعی از آنتی اکسیدان ها ) که در اسطوخودوس وجود دارد می توانند مقدار باکتری های بد موجود در روده را کاهش دهند.
برای بهره بردن از این خاصیت تنها کافیست مقداری اسطوخودوس خرد شده را داخل ماست بریزید و میل کنید.

کمک می کند آرام شوید

اسطوخودوس

شاید تا به حال شنیده باشید که بوییدن رایحه اسطوخودوس می تواند خواب آلودتان کند، باید بگویم بله کاملا درست است. تحقیقات نشان داده عطر این گیاه باعث کاهش ضربان قلب و فشار خون می شود، و فرد را در حالت آرامش قرار می دهد.
اگر می خواهید شب خواب راحتی داشته باشید یک مشت اسطوخودوس خشک را در یک ظرف داخل اتاق خواب قرار دهید و یا می توانید از یک منتشر کننده هوا با روغن اسطوخودوس استفاده کنید.
اما یک نکته: اسطوخودوس تا زمانی که از دیگر تکنیک های آرامش بخش استفاده نکنید نمی تواند تاثیری داشته باشد. برای شروع ۱۰ ساعت قبل از خواب کافئین استفاده نکنید، هنگام خواب از وسائل الکترونیکی استفاده نکنید و هر شب در ساعتی مشخص به رختخواب بروید.

آرام کننده خارش پوست

اسطوخودوس

پشه ها ولتان نمی کنند؟ می توانید خارش حاصل از گزش پشه ها را با اسانس روغن اسطوخودوس آرام کنید. دکتر نایلا مالیک، متخصص پوست در تگزاس می گوید: اسطوخودوس یک ضد التهاب طبیعی است، پس به کاهش خارش، تورم و قرمزی کمک میکند.
دو قطره از آن را روی محلی که مشکل دارد بریزید اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند ( اگر بیشتر تحریک شد دست نگه دارید ). تا ۲۴ ساعت آینده هر ۶ تا ۸ ساعت استفاده کنید.

بالا بردن سلامت وعده

اسطوخودوس

پودر اسطوخودوس را می توانید به هر وعده ای اضافه کنید. می توانید از ادویه هایی که حاوی اسطوخودوس نیز هستند روی گوشت کبابی یا سرخ کرده، گوشت مرغ، و سبزیجات بریزید و از مزایای آن بهره ببرید.
کاری از گروه ترجمه به اندام ( دکتر کرمانی )

امتیاز کاربرها
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

حمیدرضا ۲۸ تیر ۱۳۹۵

بسم الله الرحمن الرحیم اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم سلام خیلی ممنون واقعا خدای عزیز و مهربان رو به خاطر اینهمه نعمتهای مفید و پاکیزه همیشه باید شکر کنیم

کارشناس به اندام ۰۱ خرداد ۱۴۰۰

🙏🙏🙏🌸🌸🌸