سالاد

برای تهیه سالاد با روغن زیتون، انتخاب سبزی‌های تیره، مانند اسفناج، بروکلی یا کلم پیچ، سالاد را سرشار از مواد مغذی و رنگارنگ می‌کند.

طرز تهیه انواع سالاد و سس سالاد با روغن زیتون

۱۴۰۱/۰۴/۰۹ ادامه مطلب
جوانه گندم را می‌توان به صورت تازه در انواع سالاد و سوپ مورد استفاده قرار داد و یا اینکه آن را آسیاب یا پودر نموده و همراه با ماست یا شیر میل نمود.

سالاد جوانه گندم؛ طرز تهیه سه نوع سالاد جوانه گندم + میزان کالری آنها

۱۴۰۱/۰۱/۱۸ ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد اندونزی

طرز تهیه سالاد اندونزی

۱۴۰۰/۰۹/۱۱ ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد ایتالیایی با تن ماهی خوشمزه و سالم برای رژیمی‌ها

طرز تهیه سالاد ایتالیایی با کلم

۱۴۰۰/۰۷/۱۵ ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد مکزیکی با کلم

طرز تهیه سالاد مکزیکی با کلم

۱۴۰۰/۰۵/۲۱ ادامه مطلب
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید رژیمی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید

۱۴۰۰/۰۴/۲۴ ادامه مطلب

طرز تهیه سالاد یونانی رژیمی

۱۴۰۰/۰۳/۲۷ ادامه مطلب
سالاد قارچ

طرز تهیه سالاد قارچ رژیمی

۱۳۹۹/۱۱/۲۳ ادامه مطلب
سالاد سزار

طرز تهیه سالاد سزار رژیمی

۱۳۹۹/۰۸/۲۲ ادامه مطلب
آشپزی رژیمی

طرز تهیه سالاد میگو رژیمی

۱۳۹۹/۰۶/۲۰ ادامه مطلب
سالاد هندی جایگزین

طرز تهیه سالاد هندی رژیمی و چربی سوز

۱۳۹۹/۰۵/۳۰ ادامه مطلب
سس فرانسوی رژیمی

طرز تهیه سس فرانسوی رژیمی

۱۳۹۹/۰۵/۰۲ ادامه مطلب