کافئین ( Caffeine ) ماده ای است شیمیایی که در گیاهان گوناگونی از جمله قهوه ، کاکائو ، کولا و انواع مختلف چای به مقدار زیاد یافت می شود. مصارف خوراکی و پزشکی مختلفی دارد . در واقع ماده کافئین نوعی داروی محرک قوی می باشد که استفاده بیش از دوز نرمال از این ماده می تواند باعث بی خوابی شود. از نظر شیمیایی کافئین یک آلکالوئید از دسته گزانتین هاست که ویژگی های آن به تئوفیلین و تئوبرومین هم شبیه می باشد. از نظر ظاهری کافئین خالص به شکل پودر سفید رنگ می باشد که مزه تلخی دارد . عناصر تشکیل دهنده کافئین 3 ماده هیدروژن ، نیتروژن و اکسیژن می باشد . متخصصان زنان تاکید دارند که: مصرف این ماده، موجب تشدید گُرگرفتگی و تعریق شبانه در زنان یائسه می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر «استفانی فائوبیون»، یکی از متخصصان این مطالعه از کلینیک سلامت زنان در مرکز پزشکی مایوکلینیک گفت: هرچند این مطالعه هنوز در مرحله ابتدایی است اما تایید می‌کند که: محدود کردن مصرف کافئین می‌تواند علائم گرگرفتگی و تعریق شبانه را در زنان یائسه کاهش دهد. هرچند متخصصان معتقدند: این ماده موجود در مواد خوراکی در زنانی که هنوز در شروع دوره گذار به یائسگی یا به اصطلاح در دوره «پیش یائسگی» هستند می‌تواند تاثیر متفاوتی داشته باشد. در این دوره موجب تقویت حفاظه، تمرکز و بهبود حالت روانی در آنان می‌شود. در این بررسی اطلاعات بیش از 1800 زن یائسه در فاصله سال‌های 2005 تا 2011 میلادی مورد مطالعه قرار گرفت و علائم مصرف‌کنندگان کافئین با افراد دیگر مقایسه شد. بیشتر بخوانید: راز طول عمر مردم مدیترانه چیست؟به گزارش هلث دی نیوز، دکتر فائوبیون گفت: علائم یائسگی می‌تواند برای زنان مشکل‌زا باشد اما راهکارهای کنترلی بسیاری وجود دارد که: یکی از آنها دقت در انتخاب نوع مواد خوراکی مصرفی و تغذیه است. ثبت نام رژیم اینترنتی دکتر کرمانی مریم اصیلی از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.
