هشدار: دیابتی‌ها این غذاها را نخورند!

روز به روز تعداد بیماران دیابتی در حال افزایش است و بسیاری از افراد به دلیل این بیماری سلامتی و حتی جانشان را از دست می دهند. یکی از مهم ترین عوامل در ایجاد افزایش قند خون و دیابت غذاهاییست که می خوریم و گاهی ندانسته با خوردن آنها باعث بالارفتن قندخون خود می شویم. […]

تاییدیه

تایید شده توسط کارشناس تغذیه دکترکرمانی قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت نمایید.

زمان مطالعه 18 دقیقه
تعداد بازدید 323492
تاریخ انتشار
غذاهایی که قند خون را بالا میبرد
میانگین امتیاز 4.1 از 5

روز به روز تعداد بیماران دیابتی در حال افزایش است و بسیاری از افراد به دلیل این بیماری سلامتی و حتی جانشان را از دست می دهند. یکی از مهم ترین عوامل در ایجاد افزایش قند خون و دیابت غذاهاییست که می خوریم و گاهی ندانسته با خوردن آنها باعث بالارفتن قندخون خود می شویم. تغذیه نقش مهمی در کنترل و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت دارد. به همین دلیل قصد داریم در این مقاله مواد غذایی افزایش دهنده قند خون را به شما معرفی کنیم تا با کمک آن بتوانید قند خون خود را کنترل کنید. تا انتها با ما همراه باشید.

علت بالا رفتن قند خون چیست؟

عوامل زیادی در بالا رفتن قند خون نقش دارند. نارسایی در تولید انسولین، مقاومت به انسولین، عدم تعادل بین مصرف کربوهیدرات و تولید انسولین، استرس، بیماری، بی تحرکی و مصرف غذاهای مضر موجب بالا رفتن قند خون هستند. در اینجا به طور ویژه می‌خواهیم بر روی لیست مواد غذایی افزایش دهنده قند خون یا بدترین غذاها برای دیابتی ها تمرکز کنیم.

مواد غذایی افزایش دهنده قند خون کدامند؟

مواد غذایی افزایش دهنده قند خون به چند دسته تقسیم می‌شوند:

1- غذاهای افزایش دهنده قند خون

2- نوشیدنی‌های افزایش دهنده قند خون

3- میوه های افزایش دهنده قند خون

4- سبزیجات افزایش دهنده قند خون

در ادامه هر یک از این موارد را به طور جداگانه بررسی خواهیم کرد:

غذاهای افزایش دهنده قند خون

لیست غذهای افزایش دهنده قند خون عبارتند از:

1- برنج

برنج سفید دارای شاخص گلیسمی بالایی است و باعث افزایش سریع قند خون می‌شود. علاوه بر این برنج یک کربوهیدرات است و کربوهیدرات‌ها قند خون را افزایش می‌دهند. بنابراین، برای افراد دیابتی که هدفشان کنترل قند خون است، نحوه انتخاب و مصرف برنج بسیار مهم است.

مواد غذایی افزایش دهنده قند خون
برنج سفید دارای شاخص گلیسمی بالایی است و باعث افزایش سریع قند خون می‌شود.

2- غذاهای چینی

گاهی تنها برنج نیست که باعث بالا رفتن قندخون می شود. غذاهایی که دارای چربی زیادی هستند نیز باعث می شوند سطح قندخون برای مدت زمان بیشتری بالا بماند. غذاهای چینی معمولا این مشکل را دارند. همین اتفاق با خوردن پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده و دیگر غذاهایی که سرشار از کربوهیدرات و چربی هستند، می افتد. دو ساعت بعد از خوردن هر غذا سطح قندخون خود را کنترل کنید تا میزان تاثیر آن را ببینید.

3- غذاهای بسته بندی شده

خوراکی‌های بسته‌بندی‌شده انتخاب مناسبی برای میان‌وعده نیستند. این غذاها معمولاً از آرد سفید و مواد کم‌خاصیت تهیه می‌شوند و کربوهیدرات زیادی دارند که خیلی زود هضم می‌شود و قند خون را بالا می‌برند. بعضی از این خوراکی‌ها حتی کربوهیدرات بیشتری از آنچه روی بسته‌بندی‌شان نوشته شده، دارند. بهتر است به جای این خوراکی‌ها، آجیل یا سبزیجات بخوریم.

4- نان سفید

نان سفید یکی از مواد غذایی افزایش دهنده قند خون و دشمن افراد دیابتی است! آنها قند خون را خیلی سریع بالا می‌برند و می‌توانند مشکلات دیابت را بدتر کنند. بهتر است به جای این غذاها، از نان‌های سبوس‌دار و غلات کامل استفاده کنیم تا قند خون‌مان کنترل شود.

بدترین غذاها برای دیابتی ها
نان سفید دشمن افراد دیابتی است!

5- چربی ترانس

چربی ترانس برای افراد دیابتی بسیار خطرناک است. این چربی‌ها باعث بدتر شدن دیابت شده و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند. چربی ترانس التهاب را زیاد می‌کند، مقاومت بدن به انسولین را بالا می‌برد و کلسترول خوب خون را کاهش می‌دهد.

بیشتر بخوانید:  چطور مغز و قلب سالمی داشته باشیم؟

6- سیب زمینی سرخ شده

یکی از مواد غذایی افزایش دهنده قند خون، سیب‌زمینی سرخ‌شده است. این ماده به دلیل دارا بودن میزان قابل توجهی کربوهیدرات و فرایند سرخ شدن در روغن، منجر به افزایش سریع قند خون می‌شود. مطالعات نشان می‌دهند که این نوع غذاها حاوی ترکیبات سمی نظیر AGE‌ها و آلدئیدها هستند که پتانسیل افزایش التهاب و در نتیجه، تشدید بیماری‌های مزمن را دارا می‌باشند.

7- نان شیرینی‌ها

نان شیرینی سرشار از کربوهیدرات و کالری است. کربوهیدرات موجود در نان شیرینی از یک نان معمولی بیشتر است. اگر دوست دارید نان شیرینی استفاده کنید سعی کنید تنها یک قطعه کوچک استفاده کنید. برخی از این غذاها بیش از آنچه فکرش را بکنید باعث بالا رفتن فشار خونتان می شود. با پزشک خود صحبت کنید و به دنبال جایگزین های سالم باشید.

لیست مواد غذایی قند دار
نان شیرینی سرشار از کربوهیدرات و کالری است و قند خون را افزایش می‌دهد.

نوشیدنی‌های افزایش دهنده قند خون

نوشیدنی‌هایی که موجب افزایش قند خون می‌شوند عبارتند از

1-قهوه

بعد از نوشیدن قهوه ممکن است قندخون بالا برود، حتی قهوه‌ی تلخ که کالری صفر  دارد. تنها به دلیل داشتن کافئین موجود در آن باعث افزایش قندخون شود. این نوشیدنی باعث بهم خوردن کنترل قندخون در افراد دیابتی شود. البته توجه داشته باشید واکنش در هر فرد متفاوت است، پس بهتر است حالات خود در برابر غذاهای مختلف زیر نظر بگیرید. جالب اینجاست که برخی ترکیبات دیگر در قهوه می تواند از ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد غیر دیابتی پیشگیری کند.

2- آبمیوه

آبمیوه‌ها به ظاهر سالم هستند، اما در واقع بمب‌های قندی هستند که می‌توانند به سرعت قند خون شما را افزایش دهند. یک لیوان آب سیب یا آب انگور می‌تواند به اندازه یک قوطی نوشابه قند داشته باشد. قند موجود در آبمیوه‌ها (عمدتاً فروکتوز)، می‌تواند باعث مشکلات جدی سلامتی مانند چاقی، مقاومت به انسولین و بیماری‌های قلبی شود.

آبمیوه برای افزایش قند خون
آبمیوه‌ها بمب‌های قندی هستند که می‌توانند به سرعت قند خون شما را افزایش دهند.

3- نوشیدنی های ورزشی

نوشیدنی‌های ورزشی طوری ساخته شده اند تا به سرعت، آب از دست رفته را جایگزین کنند، اما حاوی مقادیر زیادی قند برای تأمین انرژی سریع هستند که می‌تواند باعث افزایش ناگهانی قند خون در افراد دیابتی شود. علاوه بر این کربوهیدرات‌های موجود در این نوشیدنی‌ها می‌توانند بر کنترل قند خون تأثیر بگذارند.

4- نوشابه‌های گازدار

نوشابه‌های گازدار یکی از بزرگترین دشمنان افراد مبتلا به دیابت هستند. آنها حاوی مقادیر بسیار زیادی قند افزوده هستند که به سرعت وارد جریان خون شده و باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون می‌شوند. این افزایش ناگهانی می‌تواند عوارض جدی برای افراد دیابتی به دنبال داشته باشد.

5- نوشیدنی‌های الکلی

نوشیدن الکل برای افراد مبتلا به دیابت می‌تواند عوارض جدی داشته باشد و مدیریت قند خون را دشوارتر کند. الکل می‌تواند با داروهای کاهش دهنده قند خون تداخل کرده و باعث کاهش شدید قند خون (هیپوگلیسمی) شود. این وضعیت بسیار خطرناک است و می‌تواند منجر به بیهوشی و حتی مرگ شود.

الکل برای افزایش قند خون
نوشیدن الکل برای افراد مبتلا به دیابت می‌تواند عوارض جدی داشته باشد.

میوه‌های افزایش دهنده قند خون

لیست میوه‌های افزایش دهنده قند خون عبارتند از:

1- انبه

انبه اگرچه سرشار از ویتامین A است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث افزایش قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود. بنابراین، افراد دیابتی باید در مصرف انبه احتیاط کرده و مقدار آن را محدود کنند.

2- گیلاس

اگرچه گیلاس به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی خود شناخته شده است، اما قند فراوان موجود در آن می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت مشکل‌ساز باشد. هر فنجان گیلاس حاوی مقدار قابل توجهی قند است که می‌تواند باعث نوسانات قند خون شود. بنابراین، افراد دیابتی باید میزان مصرف گیلاس را کنترل کرده و آن را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و تحت نظر پزشک مصرف کنند.

غذاهایی که قند خون را بالا می برد
هر فنجان گیلاس حاوی مقدار قابل توجهی قند است.

3- انگور

انگور به دلیل محتوای بالای قند طبیعی، می‌تواند قند خون را به سرعت افزایش دهد. مصرف یک فنجان انگور ممکن است برای افراد دیابتی قابل تحمل باشد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث نوسانات قند خون شود. نکته مهم این است که همیشه انگور کامل را به جای آب انگور مصرف کنید. آب انگور غلظت قند بسیار بالاتری دارد و می‌تواند به شدت بر قند خون افراد دیابتی تاثیر بگذارد.

بیشتر بخوانید:  تغذیه و پسوریازیس؛ رژیم غذایی پسوریازیس چیست؟

4- آناناس

هرچند آناناس میوه‌ای مغذی است که می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. اما، افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف بیش از حد آن خودداری کنند. زیرا قند موجود در آن می‌تواند باعث نوسانات قند خون شود. برای بهره‌مندی از فواید آناناس، بهتر است آن را به صورت تازه و به همراه غذاهای حاوی فیبر مصرف کنند. همچنین، از مصرف کنسرو آناناس که اغلب حاوی قند افزوده شده است، خودداری کنند.

5- میوه های خشک

میوه‌های خشک دارای کربوهیدرات بیشتر در سایز کمتری هستند. تنها 2 قاشق غذاخوری کشمش یا گیلاس خشک به اندازه ی یک عدد میوه کربوهیدرات دارد. 3 عدد خرما 15 گرم کربوهیدرات وارد بدنتان می کند.

مواد غذایی افزایش دهنده قند خون
میوه‌های خشک گزینه مناسبی برای دیابتی‌ها نیستند.

سبزیجات افزایش دهنده قند خون

به طور کلی سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می‌دهند، اما مصرف برخی از آنها ممکن است موجب افزایش قند خون شود. این سبزیجات عبارتند از:

1- سبزیجات نشاسته‌ای

این دسته از سبزیجات حاوی کربوهیدرات بیشتری نسبت به سایر سبزیجات هستند و می‌توانند بر سطح قند خون تأثیر بگذارند. برخی از نمونه‌های رایج عبارتند از:

  • سیب زمینی
  • ذرت
  • نخود فرنگی
  • کدو حلوایی

2- سبزیجات با شاخص گلیسمی بالا

شاخص گلیسمی نشان می‌دهد که یک غذا چقدر سریع قند خون را افزایش می‌دهد. برخی سبزیجات، حتی اگر کالری کمی داشته باشند، ممکن است شاخص گلیسمی بالایی داشته باشند. برای مثال سبزیجات رسیده و سبزیجاتی که پخته می‌شوند، شاخص گلیسمی بالاتری نسبت به دیگر سبزیجات دارند.

مواد غذایی افزایش دهنده قند خون
سبزیجات پخته شاخص گلیسمی بالاتری نسبت به سبزیجات خام دارند، در نتیجه برای دیابتی‌ها مضرند.

آنچه از مقاله مواد غذایی افزایش دهنده قند خون آموختیم:

در این مقاله با مواد غذایی افزایش دهنده قند خون آشنا شدید. به طور خلاصه، کنترل قند خون با انتخاب غذاهای مناسب و داشتن یک سبک زندگی سالم امکان‌پذیر است. با دانستن اینکه کدام غذاها قند خون را افزایش می‌دهند، می‌توانید انتخاب‌های غذایی بهتری داشته باشید و سلامت خود را بهبود بخشید.

سوالات متداول مواد غذایی افزایش دهنده قند خون:

1-چه غذاهایی بیشترین تاثیر را در افزایش قند خون دارند؟

کربوهیدرات‌های ساده، غذاهای نشاسته‌ای تصفیه شده، میوه‌های خشک و برخی از سبزیجات موجب افزایش قند خون می‌شوند.

2- چه عوامل دیگری بر افزایش قند خون تاثیرگذارند؟

مقدار مصرف غذا، ترکیب غذاها و فعالیت بدنی می‌تواند از عوامل تاثیرگذار بر قند خون باشند.

منابع:

هشدار: دیابتی‌ها این غذاها را نخورند! - 1 - مواد غذایی افزایش دهنده قند خون - بیماری و درمان
مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.

میانگین امتیاز 4.1 از 5
    به اشتراک بگذارید
مطالب مرتبط
همه مقالات
نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
-نیلو 1403/08/24

سلام ببخشید فشار تاثیری روی میزان قند خون داره؟

کارشناس به اندام 1403/08/24

سلام بله عزیزم

زهرا 1403/08/19

سلام من ۴۳ ساله هستم حدود ۱ سال دیابت دارم دکتر دارو دارد ناشتا دیابت۱۲۰ یا ۱۵۰ میشود بعدا غذا ۱۶۰ میشود الان مدتی زیاد تغذیه سالم کنترل نکردم آزمایش دادم که ای وان سی ۸/۵ بود دکتر گفت اگه کنترل نکنی انسولین می‌زنیم الان چند روز ورزش، کربوهیدرات کم کردم با اینکه ۱ ساعت پیاده روی میکنم ولی وقتی قند خونم میگیریم ۴۳۶ میشه خیلی نگرانم قبلاً اصلا تا ۲۰۰ قندم نمی‌رفتند بالا نمی‌دونم چیکار کنم میترسم🥺 ورزش انگار اثر ندارد .

کارشناس به اندام 1403/08/19

سلام عزیزم پرهیز غذایی کنترل وزن کنار ورزش به پایین اومدن قند کمک میکنه اگر ژنتیکی بالا باشه تاثیر بقیه موارد کمتره شما همیشه باید رعایت کنید

-سینا 1403/07/22

سلام من ۱۸ سالمه و قندم رو ۱۰۴ هست طبیعیه؟ اصلا نوشابه و شیرینی جات و قند مصنوعی ام مصرف نمیکنم

کارشناس به اندام 1403/07/22

سلام عزیزم تا 100 طبیعی هست سابقه خانوادگی قند بالا رو دارین ؟

-همسر 1403/06/17

سلام وقتتون بخیر همسرم ۴۴ سال سن دارد ولی به طور ناگهانی قند خونش تا۳۷۵ بالا رفته بنظرتون استرس و تحرک کم هم باعث افزایش قند خون میشود

کارشناس به اندام 1403/06/17

سلام وقت بخیر عزیزم بله موثره ژنتیک وتغذیه نادرست هم قند وبالا میبره

-پسر دیابتی 1403/04/16

سلام وقتتون بخیر من ۱۶سال سن دارم وهمیشه به نوشیدنی ها قندی مثل نوشابه علاقه دارم وخیلی هم مصرف می کتم وپر انرژی نیستم از طرفی دیگر قند خون بالا تو خانواده مادری ما رایج هستش و من تقریبا تمام عوامل قند خون رو دارم ولی تست قند خون ندادم میخاستم ببینم آیا این مشکل من درمانی داره یا باید چه کارهایی برای سلامتیم بکنم واز این مشکل بیحالی وبی حوصلگی خیلی رنج میبرم ممنون میشم راهنمایی کنید

کارشناس به اندام 1403/04/16

سلام وقت بخیر عزیزم باید به متخصص مراجعه کنید ازمابش خون و قند ناشتا رو چک کنید باید تغذیه مناسبی داشته باشیدورزش کنید مراقب وزن هم باشید بالا نره

-اردشیر 1403/04/02

سلام وقت شما بخیر ؛پدر بنده ۷۴ سال سن داره سه ماه پیش خونریزی مغزی کرده و یک ماه Icu بستری بوده الان مراقبت در منزل هست و حرکتی نداره با این که سابقه دیابت و چربی خون نداشته چند وقتی هست قند خونش ۱۴۰ تا ۲۰۸ میره با این که آب میوه طبیعی هم گاواژ میکنیم نمیدونم چه غذاها یا آب میوه هایی برایش خوبه ممنون میشم کمکم کنین

کارشناس به اندام 1403/04/02

سلام وقت بخیررژیم غذایی متنوع و ترکیبی شامل مقدار کافی از مواد غذایی مختلف مانند میوه‌، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، گوشت سفید، ماست و محصولات لبنی، تخم مرغ و مواد چربی سالم مانند روغن زیتون و آجیل محدودیت مصرف نمک کنترل میزان چربی و کلسترول و پرهیز از چربی‌های ناسالم مصرف مقدار کافی فیبر

- 1403/01/29

سلام ممنونم بابت مطالب خوبتان

کارشناس به اندام 1403/01/29

سلام تشکر از لطفی که دارین عزیزم

-حسین 1403/01/17

سلام چجوری متوجه بشم دیابت دارم ۴۰ سالمه آزمایش دادم قندم۱۱۰بوده پاهام درد میکنه دستام لرزش داره

کارشناس به اندام 1403/01/17

سلام عزیزم عدد قند شما پیش دیابته اما با متخصص باید مشورت کنید

اشکان 1403/01/12

من ۵۱ سالمه مدتی بود سرم گیج میرفت چکاپ دادم قندم ۴۷۰ بوده باید چکار کنم قند پایین بیاد

کارشناس به اندام 1403/01/12

عزیزم باید تحت نظر متخصص باشید دارو استفاده کنید کنترل وزن در بازه نرمال ورزش منظم وسبک انجام بدین پرهیز غذایی وداشته باشید

دانیال خمر 1402/12/04

سلام پسر من ۶سالشه پریروز ساعت ۴ یکدفعه سرگیجه شدید گرفت بردمش بیمارستان قندش رو گرفتن روی ۲۵۸بود بستری کردن ساعت ۱۰شب با انسولینی که زده بودن شده بود۱۰۳ مرخصش کردن آوردمش خونه دیروزصبح گوجه پنیر خورد بالا آورد باز بردم بیمارستان هیچی نفهمیدن امروزناشتا گرفتم۱۰۹ بود اگه مریضیش رو میدونید بهم بگین ممنون میشم

کارشناس به اندام 1402/12/04

سلام عزیزم تحت نظر متخصص داخلی باید باشن وچکاب انجام بشه

-حسین شاه حسینی 1402/11/28

عالی بود

کارشناس به اندام 1402/11/28

سپاس فراوان

سارا 1402/11/25

سلام من قندخون ناشتام ۱۱۵ هست و شب صدوشصت من دیابت دارم؟

کارشناس به اندام 1402/11/25

سلام عزیزم پیش دیابت باید پرهیز داشته باشید

-زهرا 1402/11/22

سلام ۲۵ سالمه حدود ۳ ماه هستش که دچار دیابت شدم و ۱۰ کیلو وزن کم کردم دکتر هم قرص متفورمین گلیکلازید تجویز کردن قندم افزایش پیدا کرده قند ناشتام ۱۹۳ هستش دو ساعت بعد از غذا حدود ۳۰۰ چیکار باید بکنم؟ علت اینکه وزنم میاد پایین چیه؟

کارشناس به اندام 1402/11/22

سلام عزیزم عدم کنترل قند باعث افت وزن میشه پرهیزغذای مصرف دارو وفعالیت بدنی و داشته باشید

- 1402/11/18

سلام وقتتون بخیر ببخشید پدرم سنش ۶۵ساله هست صبح ناشتا ۸۳ و بعدازظهر بازم ۸۳ وقتی میرن اداره مخصوصا پله ها میره بالا پایین فشارش ۴ یا ۵ بعدش حالش خراب شد بهش شکلات دادم حالش بهترشدن علتش چیه لطفا کمکم کنید درمانش چیه خیلی ممنون

کارشناس به اندام 1402/11/18

سلام وقت بخیر عزیزم خستگی خواب کم قندپایین خون تغذیه استرس وخیلی موارد دیگه روی فشاراثر داره حتی بعضی داروها اگر مزمن بود بهتره با متخصص هم مشورت کنید

-لیلا 1402/11/18

سلام.من سی و هفت سالمه و چندماه پیش وزنم شصت و پنج بود ولی بارژیم الان شصت هستم.مصرف شکر وسرخ کردنی رو حذف کردم و روزانه یه کفکیربرنج میخورم.ولی زمانی ک اضافه وزن داشتم قندم ناشتا همیشه 90بود.ولی تواین مدت که وزنم کم کردم قندم ناشتا104شده.البته چندماه پیش هرروز پیاده روی میکردم ولی چندماهه بخاطر سردی هوا بیشتر خونه هستم و تایم خاب صبحم زیادشده تا11صب میخابم.میشه علت قندمکم تحرکی باشه؟ممنون میشم جواب بدید

کارشناس به اندام 1402/11/18

سلام عزیزم بی تحرکی ژنتیک نحوه تغذیه استرس و..‌روی قند خون تاثیر داره

-امینی 1402/11/02

سلام وقت بخیر ۴۰ سالمه وزنم ۶۰ کیلومتاسفانه چند ماهه قندم دوربر ۴۰۰ بود تو کل فامیل و خانواده دیابتی نداریم اصلا مجبورا قرص سینوریپا استفاده کردم دوهفته اول پایین اومد قندم ۱۳۰ بود ولی این هفته دوباره۱۹۷ شده ادامه بدم یاافزایش بدم دارومو اصلا راه حلی جز دارو وجود داره درمان قطعی وجود داره یا همیشه باید دارو خوردممنون میشم راهنمایی کنین

کارشناس به اندام 1402/11/02

سلام عزیزم مصرف دارو فقط با نظر پزشک متخصص ومعالج باشه خودسر کم وزیادش نکنید کنارش پرهیزغذایی و ورزش هم داشته باشید

-وحید 1402/10/22

سلام دخترم ۱۲ سالش هست از چهار سالگی دیابت نوع یک داره و انسولین می زنه الان مدتیه که قندش مرتب بالاست آزمایش ای وان سی ۹/۶ بود هر وقت ازش تست می گیرم قندش بالاست بالای ۴۰۰ و بعضی مواقع هم های می زنه چیکار باید بکنم بعضی مواقع واقعا پرخوری نداره ولی قند خونش بالاست

کارشناس به اندام 1402/10/22

سلام عزیزم میتونه ژنتیکی باشه بایدتحت نظر که باشن و درکنار دارو پرهیر غذایی رو هم داشته باشن

-زهرا 1402/10/19

سلام من ۲۷سالمه.ازمایش دادم قندخونم ناشتا۱۰۴هست. نمیدونم چرا بالاس؟ آیامیتونه از کم تحرکی و زیاد ناشتا موندن باشه؟

کارشناس به اندام 1402/10/19

سلام عزیزم بله به علت بی تحرکی وداشتن تغذیه نامناسب ومهم تر ژنتیکی میتونه باشه

-محمد رضا 1402/10/16

سلام من ۱۸ سالمه قدم ۱۵۰ هست ناشتا اضافه وزن هم دارم میشه با تغذیه و ورزش قندم رو پایین بیارم خواهش میکنم جواب بدین

کارشناس به اندام 1402/10/16

سلام بله عزیزم با رژیم درکنار ورزش میتونین قند وکنترل کنید کاهش وزن هم به کنترل قند کمک میکنه برای رژیم میتونین از این لینک رژیم‌مناسب خودتون ودریافت کنید

- 1402/10/12

سلام ببخشید من قرص لاغری استفاده کردم یک دوره و ۱۳کیلو کاهش وزن داشتم که خیلی راضی هستم ولی قندم افزایش پیدا کرده علت چیه؟ایا قرص لاغری باعث شده ؟

کارشناس به اندام 1402/10/12

سلام بله عزیزم عارضه دارو میتونه باشه مصرف نکنید