سلام عزیزم حدود 40 کیلو مناسب شما هست بله چندکیلو میتونین وزن و کاهش بدین برای رژیم میتونین روی لینک بزنید وثبت نام انجام بدین
سلام ۴۶ سالمه ۱۳۱ کیلو وقد ۱۶۱ هستم دکتر بهم رژیم خوبی داده ۳ر‌ز رعایت میکنم به شدت گرسنه میشم باز سراغ خوردن میرم چکار کنم
سلام عزیزم طبیعیه مقدار غذا برای لاغری کمتر شده باشه اما برای وزن شما خیلی کم نیست از سبزیجات وپروتئین ها در وعده بیشتر استفاده کنید قبل وعده سرکه سیب بخورید
بعد از تمام این فرمایشات کاش میگفتین کم کالری ترین غذایی که الان چند ساعت بعد از نهار میشود خورد چیه.
صحبت ها مفید بودن ولی من یک مشگلی دارم ان هم یبوست گه خیلی مراجعه به پزشک کردم ولی متاسفانه باید وشاید نتیجه نگرقتم الان هم شکمم پره ولی گرسنه هم هستم
سلام من 23سالمه بعداز باردای دومم اضافه وزن گرفتم قدم 164وزنم83 میخام 65بشم این رژیم تاثیر داره و چند ماه تاثیر گذاره
سلام بله عزیزم به رعایت کردن شما بستگی داره 4 تا5 ماهه میتونین وزن و کاهش بدین برای دریافت وشروع هم میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
سلام من دختر هستم و قدم ۱۶۲ هست و وزنم ۶۰ میخوام به ۵۰ کیلو برسم من ۲۳ ویلو کم کردم رو ورزن ۶۰ الان سه ماه هستش موندم نمیدونم چیکار کنم ...
سلام عزیزم اگجر شرایط روداشته باشید با کتوژنیک میتونین پیش برید برای رژیم روی لینک بزنید وثبت نام کنید به خروج از استپ کمک میکنه
سلام من دخترم 13 سالمه و قدم 166 و وزنم 55... ایا اضافه وزن دارم؟ ورزش میکنم و موقع خوردن غذا هم رعایت میکنم و پرخوری نمیکنم ولی چربی های شکمم تغییری نمیکنه و صورتم فقط اب میشه😕
سلام وقتتون بخیر میشه درمورد اینکه وقتی رژیم میگیریم کنارش ورزش هوازی هم انجام بدیم کل بدن اب میشه باهم من الان فقد میخوام شکم و پهلوهام آب شن باید چیکار کنم کل بدن باهم اب میشه وقتی رژیم میگیرم به نظرتون؟؟؟؟ من ورزش هوازی هم روزی ۲۵ دقیقه دارم با رقص تو خونه انجام میدم
سلام من دخترم قدم ۱۶۰ وزنمم ۴۹ یکسالی میشه که رژیم گرفتم اولا ۵۸ کیلو بودم حالا چیکار کنم که صورتم لاغر شده پر شه؟
سلام ممنون از مطلب تون من ۱۵ سالمه قدم ۱۸۵ .نزدیک به ۵،۶ ماهی میشه رژیم گرفتم وزنم ۱۰۳ بود الان ۸۹ هستم ۱۴ کیلو کم کردم. چند وقتیه بلند که میشم سرگیجه میگیرم و چشمام سیاهی میره. ربطی به رژیم داره؟
سلام، دختری هستم که قدم ۱۶۱ هست و وزنم ۴۵، دوست دارم به وزن پارسالم برسم و ۴۴ کیلو بشم، دو روزه رژیم آب و سیب گرفتم،آیا کمک میکنه؟
سلام ملیسا جان این رژیم‌های تک بعدی که فقط ا چند نوع ماده غذایی محدود استفاده می‌کنن به شدت به بدنت آسیب می‌زنه برای کاهش وزن از یه رژیم اصولی و منطقی استفاده کن شما تو یه رژیم اصولی مثل رژیم دکتر کرمانی از تمام مواد غذایی می‌تونی استفاده کنی و هیچ کدوم از مواد غذاییت حذف نمیشه حتی میان وعده‌هارو هم داری اگر تصمیمت عوض شد و خواستی یه رژیم اصولی بگیری به این لینک مراجعه کن
سلام من ۱۲ سالمه من قدم ۱۶۵و وزنم ۶۰ خیلی چاق شدم باید چطوری لاغر شم من روز ۵۰۰ یا ۶۰۰ کالری میسوزونم و سیب زمینی و تخم مرغ آبپز هم میخورم و روزی ۱۰ لیوان آب من میخورم پیاده روی هم میکنم اما من میخوام خیلی لاغر شم و زود لاغر شم باید چیکار کنم اینا کافیه ؟
سلام آوا جان شما باید از یه رژیم اصولی استفاده کنی که مناسب سنت باشه و به رشد سالمت کمک کنه برای دریافت رژیم کاهش وزن کودک و نوجوان دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کن
سلام پروانه جان بهترین راه برای شما استفاده از یه رژیم اصولیه که مناسب سنت باشه برای دریافت رژیم کاهش وزن کودک و نوجوان دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کن
سلام خسته نباشید اگه از لحاظ ران پا چاق باشیم که حیکل مان را چاق نشان دهد چکار کنیم من دختری ۱۴ ساله هستم و چی بخورم و چیکار کنم که قدم بلند شه ممنون میشم جواب بدین
سلام دوست خوبم برای افزایش قد مصرف لبنیات و کلسیم رو فراموش نکن و ورزش‌های کششی زیاد انجام بده از تمام مواد غذایی مخصوصا پروتئین‌ها بیشتر استفاده کن برای لاغر شدن ران ورزش‌های خاصی وجود داره مخصوصا پیاده روی رو فراموش نکن
