چطور افطار کنم که چاق نشم؟

می دونم 18 ساعت گرسنگی کشیدین و دیگه طاقت ندارین. منتظرین صدای اذانو بشنوید تا به سمت سفره ی افطار هجوم ببرید و خوراکی های خوشمزه رو نوش جان کنید. اما می دونید این کار نه تنها به معده تون آسیب می زنه، بلکه باعث اضافه وزنتون هم می شه.؟!! چیزی که هیچ کس دلش […]

تاییدیه

تایید شده توسط کارشناس تغذیه دکترکرمانی قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت نمایید.

زمان مطالعه < 1 دقیقه
تعداد بازدید 6220
تاریخ بروزرسانی 1400/02/25
چطور افطار کنم
میانگین امتیاز 5 از 5

می دونم 18 ساعت گرسنگی کشیدین و دیگه طاقت ندارین. منتظرین صدای اذانو بشنوید تا به سمت سفره ی افطار هجوم ببرید و خوراکی های خوشمزه رو نوش جان کنید. اما می دونید این کار نه تنها به معده تون آسیب می زنه، بلکه باعث اضافه وزنتون هم می شه.؟!! چیزی که هیچ کس دلش نمی خواد براش اتفاق بیافته. حالا حتما می پرسید پس چکار کنیم؟

پیشنهاد من اینه که توصیه های طلایی دکتر کرمانی رو درباره ی نحوه ی باز کردن افطار تماشا کنید:

 

تخفیف یلدا
چطور افطار کنم که چاق نشم؟ - 1 - چطور افطار کنم - ویدیو

مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.

بیشتر بخوانید:  توضیحات دکترکرمانی در خصوص چاقی و اثرات ناباروری
    به اشتراک بگذارید
مطالب مرتبط
همه مقالات
نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
فاطمه 1401/01/16

سلام واقعا راهکارهای دکتر کرمانی عالی هستش ومن تصمیم گرفتم به راه هایی که گفتن گوش کنم و امید وا رم موفق شوم