رژیم بارداری

BMI در بارداری نوعی شاخص اندازه‌گیری چربی بدن است که از نسبت میزان وزن و قد به‌دست می‌آید.

BMI در بارداری چیست و میزان نرمال آن چند باید باشد؟

ادامه مطلب
تغذیه‌ی سالم در دوران بارداری به رشد کودک و سلامت بدن مادر کمک می‌کند.

برنامه غذایی رشد جنین + معرفی ویتامین‌ها و مکمل‌های مورد نیاز دوران بارداری

ادامه مطلب
امگا 3 در تعیین مدت زمان بارداری و پیشگیری از افسردگی پری‌ناتال (افسردگی پری‌ناتال یکی از رایج‌ترین عوارض بارداری است که حتی می‌تواند پس از زایمان هم ادامه داشته باشد) نیز نقش دارد.

امگا ۳ در بارداری و تاثیر شگفت انگیز آن بر هوش جنین

ادامه مطلب

استپ وزن در بارداری؛ دلایل و راهکارها

ادامه مطلب
غذا‌های مفید و تغذیه در دوران بارداری شامل سبزی‌ها میوه‌های تازه و پروتئن‌هایند.

تغذیه دوران بارداری؛ غذاهای مفید در بارداری کدام‌اند؟

ادامه مطلب
پیاده روی یکی از ورزش‌ های دوران بارداری و ورزش خوبی برای خانم های باردار است.

ورزش در بارداری؛ آیا ورزش برای خانم باردار خطری دارد؟

ادامه مطلب
دیابت بارداری و افزایش قند خون در این دوران ممکن است باعث ابتلا به دیابت نوع دو شود.

دیابت بارداری چیست؟ عوارض، پیشگیری و درمان قند بارداری

ادامه مطلب
با بررسی جدول های قد و وزن نوزاد، میتوانید از طبیعی بودن وزن نوزاد خود اطمینان پیدا کنید.

آنچه که باید درباره وزن گیری نوزاد و جنین بدانید

ادامه مطلب
لاغری بعد از زایمان

۱۶ راهکار شگفت انگیز برای لاغری بعد از زایمان

ادامه مطلب

خوردن مایونز در بارداری مشکلی ندارد؟

ادامه مطلب

۷ مزیت فوق العاده استفاده از زردچوبه در دوران شیردهی

ادامه مطلب

حین اجرای برنامه باردار شدم

ادامه مطلب