من ۱سال هفته ۳ روز باشگاه مرم با جدیت تمام ورزش می کنم روزهای که ورزش نمی رم پیاده روی ۳ ساعت الی۴ ساعت دارم تاحدی رژیم رعایت می کنم ولی وزنم پایین نیامده همان قدر ماندقبلا ه مربی می گوید متا بولسیم بدنت کم است
سلام عزیزم خود سبزیجات و استفاد کنید تا فیبرش هم به بدن برسه ولی کرفس و هیچ خوراکی دیگه ای شما روبه تنهایی لاغر نمیکنه باید برنامه غذایی داشته باشید
با عرض سلام..بنده ۳ ماه پیش یک سری ازمایش طب کار انجام دادم وبه من گفتند که چربی بالا و فشار خون (۱۶)دارید..بعداز ان با راهنمایی یکی از همکاران که این مشکل را داشت ازمخلوط اب کرفس بدون رد کردن از صافی و سرکه سیب هر روز بصورت میان وعده ۳بار استفاده کردم..بعداز ۳ماه تقریبا ۱۱کیلو وزن کم کردم و از نظر جسمانی شکر خدا فوق العاده نرمال وراحت شدم و هنیشه احساس نشاط میکنم..بنظرم اگر کسی بخواهد استفاده کنه فوق العاده از داروهای شیمیایی بهتر است..
سلام درود دکترجان من پنج کیلواضافه وزن دارم بیش ازحد چاق شدم ی دفه فرصت چندانی ندارم نزدیک مراسم دامادیم هستش حالامیخاستم از شما بپرسم که بخوام لاغر بشم به نظر شما بیست روز تایکماه بیشتر میشه یا کافیه بنظرم دیراقدام کردم آخه احساس میکنم ی دفه چاق شدم همچیم اوکی هستش فقط شکم آوردم حالا بفرماین چکار کنم باتشکر
سلام عزیزم بله اگر منعی نباشه میتونین رژیم کتوژنیک وبگیرید کنارش حتما هم ورزش وداشته باشید برای شروع کافیه روی لینک بزنید وثبت نام کنید
سلام وقت بخیر باتوجه به اینکه کرفس پخته ازآب کرفس برای چربی سوزی مناسب تراست ومن طعم کرفس رادوست ندارم،خواستم بدونم: ۱-چه چیزی رامیتوان جایگزین کرفس کرد؟ ۲-آب کرفس رابرای چربی سوزی بیشترچه زمانی بایدمیل کرد؟ ۲-آیاآب هویج چاق کننده است؟ ممنون میشوم راهنماییم کنید🙏
سلام وقت بخیر عزیزم کرفس چربی سوزی نداره بخاطر فیبرش احساس سیری ایجاد میکنه البته خودش نه اب کرفس اب هویجم کالری داره ومصرف زیاد چاق میکنه هیچ ماده چربی سوزی نداریم
سلام عزیزم شرایط روداشته باشید پیشنهاد رژیم کتوژنیک هست میتونین برای برنامه روی لینک بزنید وثبت نام کنید
سلام خانم یوسفی عزیزم برای لاغرشدن نیازه رژیم غذایی اصولی ومناسب خودتون روداشته باشید باید سبک تغذیه اصلاح بشه عزیزم میتونین روی این لینک کلیک کرده وثبت نام خودتون رو برای لاغرشدن انجام بدین
سلام دکتر من گرید 1کبد چرب دارم مدتی هم بی نهایت دل درد داشتم درد کف پا دکتر رفتم گفته باید رژیم بگیری چون فقط از ناحیه شکم چربی زیاد دارم کرفس به تنهایی میتونه مدوام استفاده کنم شکمم آب کنه یا نه
سلام وقت بخیر .نه عزیزم هیچ خوراکی به تنهایی نمیتونه باعث کاهش وزن و لاغری موضعی بشه شما باید ورزش کنی و از یک رزیم اصولی استفاده کنی .کاهش وزن به بهبود کبد چربتون خیلی کمک میکنه .رژیم دکتر کرمانی بارعایت همه استاندارد ها میتونه بهترین انتخابت باشه چون هم براساس مشخصات جسمانی خودتون تنظیم میشه هم امکان انتخاب دلخواه غذاهاتون رو دارید و طبق پرهیزی که دارید میتونید لیست رو انتخاب کنید .میتونید برای ثبت نام و دریافت رژیم به این لینک مراجعه کنید
سلام دکتر من ورزشکار هستم رشته ام هم رزمی هست به من گفتن که باید ۴ کیلو کم کنم من ۲کیلو کم کردم الان هم ۲ کیلو مونده اون ۲ کیلو را میتونم دریک روز با آب و کرفس و طناب کم کنم ؟؟
سلام ستایش عزیزم .نه این میزان کاهش وزن در یک روز غیر ممکنه. باید رژیم داشته باشی حتما. ورزش و خوردن اب کرفس به تنهایی اصلا کافی نیست .برای کاهش دو کیلو وزن هم حداقل دوهفته زمان نیاز هست .
سلام دکتر من ورزشکار هستم رشته ام هم رزمی هست به من گفتن که باید ۴ کیلو کم کنم من ۲کیلو کم کردم موند ۲ کیلو خواستم ببین میشه با آب و کرفس و طناب در یک روز اون ۲ کیلو کم کنم ؟
سلام ستایش عزیزم .نه این میزان کاهش وزن در یک روز غیر ممکنه. باید رژیم داشته باشی حتما. ورزش و خوردن اب کرفس به تنهایی اصلا کافی نیست .برای کاهش دو کیلو وزن هم حداقل دوهفته زمان نیاز هست .
سلام دکتر من ورزشکار هستم رشته ام هم رزمی هست به من گفتن که باید ۴ کیلو کم کنم ۲ کیلو را کم کردم موند ۲ کیلو الان خواستم بدونم اب کرفس کمک میکنه در یک روز اون ۲ کیلو با طناب زدن کم کنم
سلام عزیزم .نه این میزان کاهش وزن در یک روز غیر ممکنه. باید رژیم داشته باشی حتما. ورزش و خوردن اب کرفس به تنهایی اصلا کافی نیست .برای کاهش دو کیلو وزن هم حداقل دوهفته زمان نیاز هست .
سلام دکتر من ورزشکار هستم رشته ام هم رزمی هست به من گفتن که باید ۴ کیلو کم کنم ۲ کیلو کم کردم الان ۲ کیلو مونده با آب کرفس و طناب زدن میشه اون ۲ کیلو را در یک روز کم کرد ؟؟ ؟
سلام ستایش عزیزم .نه این میزان کاهش وزن در یک روز غیر ممکنه. باید رژیم داشته باشی حتما. ورزش و خوردن اب کرفس به تنهایی اصلا کافی نیست .برای کاهش دو کیلو وزن هم حداقل دوهفته زمان نیاز هست .
سلام دکتر من ورزشکار هستم رشته ام هم رزمی هست به من گفتن که باید ۴ کیلو کم کنم ۲ کیلو کم کردم الان ۲ کیلو مونده با آب کرفس و طناب زدن میشه اون ۲ کیلو را در یک روز کم کرد ؟؟
سلام ستایش عزیزم .نه این میزان کاهش وزن در یک روز غیر ممکنه. باید رژیم داشته باشی حتما. ورزش و خوردن اب کرفس به تنهایی اصلا کافی نیست .برای کاهش دو کیلو وزن هم حداقل دوهفته زمان نیاز هست .