علت چروک صورت چیست و روش های پیشگیری و درمان آن کدامند؟

چروک صورت یکی از نشانه های طبیعی فرایند پیری است که با گذر زمان و تحت تاثیر عوامل مختلف مانند کاهش کلاژن و الاستین در پوست، نور خورشید، استرس و سبک زندگی نامناسب، ظاهر می شود. این خطوط و شیارها نه ‌تنها بر زیبایی ظاهری تاثیر می گذارند، بلکه برای بسیاری از افراد به نمادی از گذر عمر و تغییرات فیزیکی تبدیل می شوند.

اما آیا می‌توان روند ایجاد چروک را کند کرد یا کاهش داد؟ با شناخت علت ها و استفاده از مراقبت های خانگی تا روش های پیشرفته پزشکی، می توانید پوستی شاداب تر داشته باشید. مطالعه این مطلب، راه های پیشگیری و درمان چروک و حفظ زیبایی طبیعی را نشان می دهد.

علت چروک صورت چیست؟

چروک صورت به دلایل مختلفی ایجاد می شود که برخی از آنها قابل کنترل و برخی دیگر ناشی از عوامل طبیعی و غیرقابل اجتناب هستند.

پوست شما شبیه یک نوار لاستیکی است. اگر این نوار لاستیکی بیش از حد کشیده یا حرکت کند، نوار لاستیکی شل می شود و توانایی خود را برای بازگشت به اندازه و شکل طبیعی از دست می دهد. وقتی سلول های بدن شما پیر می شوند، توانایی آنها برای تولید پروتئین کند می شود. این کار باعث می‌ شود که باند لاستیکی شما به شکل اولیه خود بازگردد که باعث ایجاد چین و چروک می‌ شود.

my.clevelandclinic.org

مهم ترین دلایل ایجاد چروک صورت عبارتند از:

• افزایش سن یا پیری: با بالا رفتن سن، پوست خاصیت ارتجاعی و رطوبت خود را از دست می دهد و چربی و کلاژن در لایه های عمیق تر کاهش می یابد. این فرایند منجر به ایجاد خطوط، افتادگی و شل شدن پوست می شود.
• اشعه ماوراء بنفش (UV): نور خورشید و منابع مشابه با شکستن فیبرهای کلاژن و الاستین، روند پیری پوست را تسریع می کنند، خصوصا در افرادی که به راحتی آفتاب سوخته می شوند.
• سیگار و آلودگی هوا: این عوامل محیطی با تسریع فرآیند پیری، چین و چروک را افزایش می دهند.
• حرکات تکراری صورت: حالات چهره مثل اخم یا لبخند، شیارهای ریزی ایجاد می کند که با کاهش انعطاف پذیری پوست، به چین و چروک دائمی تبدیل می شود.
• عوامل ژنتیکی: ژن ها نیز در کیفیت پوست و احتمال ایجاد چروک نقش مهمی دارند.
• پوست خشک: پوست خشک به دلیل کمبود رطوبت و چربی، بیشتر مستعد ایجاد خطوط ریز و چروک است. این نوع پوست معمولاً انعطاف‌پذیری کمتری دارد و زودتر دچار خشکی و چروک می‌شود.
• پوست چرب: پوست چرب به‌ طور معمول کمتر مستعد چروک است زیرا چربی اضافی به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. با این حال، اگر مراقبت مناسب نشود، ممکن است مشکلاتی مانند آکنه ایجاد شود که به نوبه خود به آسیب های پوستی و در نهایت به ایجاد چروک های ناشی از التهاب منجر می شود.

عوارض چروک صورت کدام است؟

چروک های صورت، اگرچه بخشی طبیعی از فرآیند پیری هستند، اما می توانند عوارضی را به‌ ویژه در جنبه های روانی و اجتماعی به همراه داشته باشند. این عوارض عبارتند از:

• کاهش اعتماد به نفس: برای بسیاری از افراد، ظاهر چروک ها می تواند منجر به احساس نارضایتی از چهره و کاهش اعتماد به نفس شود.
• افزایش حساسیت روانی: چروک های عمیق ممکن است باعث نگرانی بیش از حد درباره ظاهر و افزایش استرس روانی شوند.
• تاثیر بر روابط اجتماعی: در برخی موارد، افراد به دلیل نگرانی از ظاهرشان از تعاملات اجتماعی اجتناب می کنند.
• هزینه های درمانی: تمایل به کاهش یا از بین بردن چروک ها می تواند منجر به هزینه های بالای مراقبتی و درمانی برای استفاده از روش هایی مانند لیزر، تزریق بوتاکس یا فیلر شود.
• آسیب پذیری بیشتر پوست: با شل شدن پوست و کاهش الاستیسیته، احتمال تحریکات پوستی، خشکی و آسیب پذیری در برابر نور خورشید یا عوامل محیطی افزایش می یابد.

روش های پیشگیری از چروک صورت کدامند؟

برای پیشگیری از چروک صورت توجه به نکات زیر ضروری است:

کرم ضد آفتاب بزنید

از برنزه کردن داخل خانه خودداری کنید و زمان سپری کردن در زیر نور خورشید را به خصوص ظهرها محدود کنید. وقتی زیر نور آفتاب هستید، از لباس های ضد آفتاب مانند کلاه لبه دار، پیراهن های آستین بلند و عینک آفتابی استفاده کنید. همچنین در تمام طول سال هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید.

 یک ضد آفتاب با SPF حداقل 30 حتی در روزهای ابری انتخاب کنید. کرم ضد آفتاب را سخاوتمندانه استفاده کنید. هر دو ساعت یک بار تمدید کنید، اگر شنا می کنید یا تعریق زیادی دارید از ضد آفتاب بیشتری استفاده کنید.

صورت خود را بشویید و مرطوب کنید

 پوست خشک باعث چروک شدن سلول های پوست می شود که می تواند منجر به خطوط و چین و چروک شود. شستن ملایم صورت و مرطوب کردن آن را هر روز به عادت تبدیل کنید. مرطوب کننده، آب را در پوست حبس می کند.

مرطوب کننده ها اغلب دارای مواد فعالی هستند که برای کاهش خطوط و چین و چروک در نظر گرفته شده اند. به دنبال موادی مانند رتینول، نیاسینامید و ویتامین C باشید.

سیگار نکشید

سیگار اثرات مخربی بر سلامت و ظاهر پوست دارد که می تواند روند پیری را تسریع کند و به مشکلات مختلف پوستی منجر شود. سیگار با کاهش جریان خون در پوست و کاهش اکسیژن و مواد مغذی، باعث از دست رفتن کلاژن و حالت ارتجاعی پوست می شود. این امر باعث ایجاد چین و چروک های زودرس می شود.

رژیم غذایی سالم داشته باشید

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ویتامین های خاصی در رژیم غذایی شما به محافظت از پوست کمک می کند. تغذیه مناسب می‌تواند روند پیری پوست را کند کرده و به حفظ شادابی و انعطاف‌ پذیری آن کمک کند.

غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند میوه ها و سبزیجات (مانند توت ها، مرکبات، اسفناج و کلم بروکلی) با مبارزه با رادیکال های آزاد، از تخریب کلاژن و الاستین جلوگیری می کنند. مصرف پروتئین کافی (مانند گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ و حبوبات) و مواد غذایی حاوی ویتامین C (مانند پرتقال و فلفل دلمه ‌ای) برای تولید کلاژن ضروری است.

روش های درمان چروک صورت کدامند؟

روش های درمان چروک صورت متفاوتی برای از بین بردن چین و چروک های ریز و عمیق صورت وجود دارد. پزشک شما ممکن است برای گرفتن بهترین نتیجه دو یا چند درمان را با هم پیشنهاد دهد. در ادامه درباره رایج ترین روش های درمانی صحبت خواهیم کرد:

کرم ضد چروک

پزشک شما ممکن است یک محصول ضد چروک با رتینوئیدهای قوی تجویز کند. این ماده از ویتامین A مشتق شده است. این کرم ها و سرم ها برای کاهش چین و چروک و لکه های ریز در نظر گرفته شده اند. ممکن است لازم باشد چند هفته یا چند ماه قبل از اینکه متوجه بهبودی شوید از محصول استفاده کنید.

به عنوان مثال می توان به ترتینوئین (Renova، Retin-A)، تازاروتن (Avage، Tazorac) و آداپالن (Differin) اشاره کرد.

رتینوئیدها می توانند موجب حساسیت پوست در مقابل آفتاب شوند، بنابراین ممکن است به شما توصیه شود که از این محصول قبل از خواب استفاده کنید. اگر در طول روز از آن استفاده می کنید، از یک ضد آفتاب با SPF حداقل 30 نیز استفاده کنید و لباس های محافظ مانند کلاه لبه دار بپوشید.

تزریق بوتاکس

 هنگامی که بوتاکس در دوزهای کوچک به عضلات خاص تزریق می شود، از حرکت آنها جلوگیری می کند. این امر کمک می کند پوست صاف تر به نظر برسد. بوتاکس روی خطوط اخم بین ابروها و سرتاسر پیشانی و روی پنجه کلاغی (خطوط اطراف چشم ها) به خوبی عمل می کند. ممکن است تا هفت روز طول بکشد تا نتیجه را ببینید.

 این اثر معمولاً چند ماه طول می کشد. برای حفظ نتایج به تزریق های مکرر نیاز است. عوارض جانبی احتمالی سردرد، افتادگی پلک و درد، تورم یا کبودی در محل تزریق است.

لایه برداری شیمیایی

 لایه برداری شیمیایی ممکن است به عنوان یک روش سرپایی انجام شود. اغلب نیازی به بی حس کردن نیست. ممکن است به شما دارویی داده شود که شما را در حالت خواب مانند قرار دهد تا سطح وسیعی از پوستتان را بازسازی کند.

سپس یکی از اعضای تیم مراقبت های بهداشتی شما یک محلول شیمیایی را روی پوست اعمال می کند تا لایه های بالایی را از بین ببرد. پوستی که دوباره رشد می کند صاف تر است. بسته به عمق لایه برداری، ممکن است قبل از اینکه تفاوتی در پوست خود مشاهده کنید، به چندین درمان نیاز داشته باشید.

عوارض جانبی احتمالی شامل جای زخم، عفونت و تغییر رنگ پوست ناحیه تحت درمان است. افرادی که پوست قهوه ای یا سیاه دارند، بیشتر در معرض خطر تغییرات طولانی مدت رنگ پوست هستند.

فیلر چروک صورت

 فیلرها محصولاتی هستند که به پوست تزریق می شوند و چین و چروک پوست را صاف می کنند. به عنوان مثال می توان به هیدروکسی لاپاتیت کلسیم (Radiesse)، پلی ال-لاکتیک اسید (Sculptra) و اسید هیالورونیک (Restylane، Juvederm، و غیره) اشاره کرد.

ممکن است 1 تا 3 جلسه طول بکشد تا به نتیجه مورد نظر برسید. پس از حدود شش ماه، برای حفظ نتایج به تزریق مجدد نیاز است. عوارض جانبی احتمالی پوست ملتهب، کبودی و تغییر رنگ پوست است. توجه داشته باشید که این عوارض در عرض چند هفته از بین می روند.

لایه برداری با لیزر

لایه برداری با لیزر یک اصطلاح کلی برای روش های جوانسازی صورت است که از انرژی برای بهبود ظاهر پوست استفاده می کند. این روش ها می توانند پوست را صاف کنند، اما نمی توانند افتادگی پوست را برطرف کنند.

روشی به نام لایه برداری مجدد با لیزر فرسایشی از پرتوی انرژی برای تخریب لایه بیرونی پوست و گرم کردن پوست زیرین استفاده می کند که باعث تحریک رشد کلاژن می شود. همانطور که زخم بهبود می یابد، کلاژن جدید منجر به پوست صاف تر و سفت تر می شود. به طور متوسط ​​7 تا 10 روز طول می کشد تا بهبود یابد.

روشی به نام لایه برداری با لیزر غیر ابلیتیو نیز رشد کلاژن را تحریک می کند، اما رویکردی کمتر تهاجمی با نتایج ظریف تر است. زمان بهبودی کوتاه تری نسبت به روش آبلیتیو دارد. لایه برداری بدون چروک می تواند گزینه خوبی برای افرادی با چین و چروک های متوسط ​​باشد.

هر یک از این روش ها را می توان با لیزر فرکشنال انجام داد، که ستون های میکروسکوپی از بافت درمان نشده را در سراسر ناحیه درمان باقی می گذارد. روشی که با لیزر فرکشنال انجام می شود ممکن است زمان بهبودی کوتاه تری داشته باشد و خطر عوارض جانبی را کاهش دهد. در این روش احتمالا به بیش از یک جلسه درمانی نیاز خواهید داشت.

تزریق اسید دئوکسی کولیک برای از بین بردن چروک صورت

 تزریق دی اکسی کولیک اسید (Kybella) برای درمان چربی اضافی زیر چانه استفاده می شود. اسید دئوکسی کولیک به زیر پوست تزریق می شود و باعث کاهش عمق چروک می شود. عوارض جانبی احتمالی تورم، درد، بی حسی، کبودی و سختی زیر پوست در ناحیه تحت درمان است.

لیفت صورت و لیفت گردن

جراحی لیفت صورت شامل لیفت کردن پوست و سفت کردن ماهیچه ها و بافت های زیرین است. هدف، بهبود ظاهر خط فک، گردن و پایین صورت است. لیفت گردن اغلب به طور همزمان انجام می شود. لیفت صورت چروک های ریز، آسیب های ناشی از نور خورشید، رنگ ناهموار پوست یا چین های اطراف بینی و لب بالایی را اصلاح نمی کند.

خطرات شامل خونریزی، عفونت و جمع شدن خون در زیر پوست است که به آن هماتوم می گویند. زمان بهبودی می تواند طولانی باشد. کبودی و تورم تا چند هفته پس از جراحی از بین نمی رود. نتایج لیفت صورت و لیفت گردن دائمی نیستند. ممکن است چندین سال بعد جراحی دیگری انجام دهید.

آنچه از مقاله چروک صورت آموختیم:

چروک صورت به دلیل عوامل متعددی مانند افزایش سن، کاهش تولید کلاژن، تاثیر اشعه ماوراء بنفش، سیگار و حرکات مکرر عضلات صورت ایجاد می شود. این خطوط و شیارها بخشی طبیعی از فرایند پیری هستند که با شل شدن و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست نمایان می شوند.

 همچنین، ژنتیک و سبک زندگی نقش مهمی در شدت و زمان بروز آنها دارند. با این حال، رعایت رژیم غذایی سالم، محافظت در برابر آفتاب، اجتناب از سیگار و استفاده از مراقبت های پوستی مناسب می تواند این روند را کند کند. روش های مدرن مانند درمان های لیزری، تزریق بوتاکس و فیلر نیز به کاهش یا رفع چروک ها کمک می کنند.

سوالات متداول درباره چروک صورت:

منبع:

• www.mayoclinic.org

مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.