صفر تا صد قرص لاغری فلوردو

قرص لاغری فلوردو، یک مکمل گیاهی ایرانی برای کاهش وزن است. این قرص بنا به ادعای سازندگانش از بهترین قرص‌های لاغری در حال حاضر به شمار می‌رود. گفته می‌شود که این قرص برخلاف برخی قرص‌ها یا رژیم‌های لاغری، موجب بروز یبوست یا اختلال در عملکرد معده نمی‌شود. قرص فلوردو گیاهی بوده و بر پایه عصاره گیاهان دارویی ساخته شده است. در این مقاله می‌خواهیم به بررسی قرص لاغری فلوردو بپردازیم و آن را از نظر ترکیبات، تاثیر گذاری و عوارض جانبی احتمالی مورد بررسی قرار دهیم. تا انتها با ما باشید.

قرص فلوردو چیست؟

به ادعای شرکت سازنده، فلوردو (Felordo) یک مکمل لاغری گیاهی است که می‌تواند با تاثیر گذاشتن روی عملکرد دستگاه گوارش و معده به کاهش اشتها، افزایش متابولیسم، کاهش جذب قند و چربی های اضافی و در نهایت کاهش وزن کمک کند. این قرص فقط در ایران تولید می‌شود و بر خلاف نامش هیچ نمونه خارجی ندارد.

ترکیبات تشکیل دهنده قرص فلوردو چیست؟

طبق اطلاعات سازنده قرص فلوردو، این قرص حاوی ترکیبات گیاهی زیر است:

• چای سبز
• نعناع فلفلی
• گل ختمی
• انجدان
• علف طلایی

با این حال فلوردو هیچگونه گواهی FDA یا چیزی که ثابت کند واقعا چنین ترکیباتی در آن به کار رفته ارائه نداده بنابراین ما نیز ترکیباتی که به آن اشاره کردیم را تایید یا تکذیب نمی‌کنیم.

آیا قرص فلوردو برای لاغری مفید است؟ (بررسی کامل ترکیبات)

برای ارائه یک پاسخ درست و دقیق به این پرسش نیاز است که ابتدا ترکیبات فلوردو مورد تایید قرار بگیرد و سپس آزمایش های بلند مدتی روی قرص های فلوردو انجام شود تا بتوان به صورت قطعی گفت که آیا موثر است یا خیر. با این حال بیایید با توجه به ترکیباتی که شرکت تولید کننده این قرص ها اعلام کرده به میزان تقریبی تاثیر گذاری فلوردو بپردازیم.

چای سبز

طبق گزارش مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه (NCCIH)، چای سبز یک ماده رایج در محصولات کاهش وزن است. با این حال، باعث کاهش وزن قابل توجهی در بزرگسالان مبتلا به چاقی یا اضافه وزن نمی‌شود. NCCIH همچنین نشان می‌دهد که چای سبز نمی‌تواند به افراد در حفظ کاهش وزن کمک کند.

یک متاآنالیز در سال ۲۰۲۳ نتایج متفاوتی را در مورد اثربخشی چای برای کاهش وزن برجسته می‌کند. با این حال آزمایش های کنترل تصادفی در متاآنالیز نشان می‌دهد که مکمل چای سبز به طور قابل توجهی نشانگرهای وزن، BMI و دور کمر را در زنان دارای اضافه وزن یا چاقی کاهش می‌دهد:

محققان نتیجه گرفتند که مصرف روزانه مکمل چای سبز به میزان ۱۰۰۰ میلی گرم یا کمتر به مدت ۸ هفته یا کمتر می‌تواند به کاهش وزن در زنان مبتلا به چاقی کمک کند.

یک بررسی در سال ۲۰۲۰ نتایج مشابهی را یافت اما نشان داد که کاهش وزن بدن در دوز کمتر از ۵۰۰ میلی گرم روزانه به مدت ۱۲ هفته قابل توجه تر است. محققان نتیجه گرفتند که چای سبز ممکن است در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم برای مدیریت چاقی مفید باشد.

یک بررسی دیگر در سال ۲۰۲۲ نشان داد که چای سبز ممکن است در کاهش کلسترول تام، لیپوپروتئین با چگالی کم و تری گلیسیرید در حیواناتی که رژیم غذایی چاقی دارند، مؤثر باشد. با این حال محققان اثرات مشابهی را در مطالعات انسانی پیدا نکردند.

نعناع فلفلی

ترکیبات قوی عطر و طعم نعناع فلفلی ممکن است بر مسیرهای حسی مرتبط با گرسنگی و سیری تأثیر بگذارند. احساس خنکی و طعم شدید ممکن است به برخی افراد کمک کند تا پس از مصرف محصولات حاوی نعناع، ​​احساس رضایت بیشتری داشته باشند و به طور بالقوه مصرف میان وعده های غیرضروری را کاهش دهند. شواهد مربوط به تأثیر مستقیم نعناع فلفلی بر سرکوب اشتها محدود است و نباید آن را به‌عنوان یک داروی سرکوب کننده اشتها در نظر گرفت.

نعناع فلفلی حاوی منتول است که می‌تواند عضلات صاف دستگاه گوارش را شل کند. این ممکن است به کاهش ناراحتی شکمی، تسکین اسپاسم روده و بهبود احساس نفخ کمک کند. شکم با نفخ کمتر می‌تواند پیشرفت کاهش وزن را قابل توجه تر کند اگرچه به معنای کاهش چربی نیست.

گل ختمی

گل ختمی حاوی موسیلاژ است، نوعی فیبر محلول که هنگام مخلوط شدن با آب، ژل تشکیل می‌دهد. این ژل ممکن است موجب کند شدن تخلیه معده، افزایش احساس سیری و  کاهش کلی کالری دریافتی شود. اگرچه این مکانیسم از نظر بیولوژیکی قابل قبول است اما به طور خاص در گل ختمی به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است.

به طور سنتی، گل ختمی برای تسکین دستگاه گوارش استفاده می‌شده است. لعاب آن می‌تواند از پوشش معده محافظت کند، تحریکات خفیف گوارشی را تسکین دهد و از حرکات منظم روده پشتیبانی کند. یک سیستم گوارش سالم ممکن است حفظ عادات غذایی سالم را آسان‌تر کند اما به طور مستقیم چربی بدن را کاهش نمی‌دهد.

انجدان

انجدان به طور سنتی به عنوان یک ادرارآور طبیعی مورد استفاده قرار می‌گرفته است به این معنی که ممکن است تولید ادرار را افزایش دهد. این می‌تواند به کاهش احتباس موقت آب، کاهش احساس نفخ و بهبود ظاهر پری شکم کمک کند. با این حال از دست دادن آب با از دست دادن چربی یکسان نیست و هرگونه کاهش وزن ناشی از این اثر موقتی است.

از دیرباز از انجدان برای تحریک ترشحات گوارشی و بهبود هضم استفاده می‌شده است. این گیاه ممکن است به کاهش سوء هاضمه، تسکین گاز و نفخ و حمایت از هضم کارآمد کمک کند. سلامت بهتر دستگاه گوارش می‌تواند حفظ یک رژیم غذایی متعادل را آسان تر کند، اگرچه مستقیماً باعث کاهش وزن نمی‌شود.

علف طلایی

علف طلایی بیشتر به خاطر اثر ادرارآور خفیفش شناخته شده است که ممکن است موجب افزایش تولید ادرار، کمک به دفع آب اضافی بدن، کاهش احتباس موقت آب و کاهش پف و نفخ شود. این ممکن است منجر به کاهش جزئی و موقت وزن بدن شود اما چربی بدن را کاهش نمی‌دهد.

علف طلایی حاوی آنتی اکسیدان هایی از جمله فلاونوئیدها، اسیدهای فنولیک و تانن ها است. این ترکیبات به محافظت از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو که با چاقی و اختلالات متابولیک مرتبط است، کمک می‌کنند. با این حال هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد فعالیت آنتی‌اکسیدانی به تنهایی منجر به کاهش وزن می‌شود.

مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که علف طلایی دارای خواص ضد التهابی است. از آنجایی که التهاب مزمن درجه پایین با چاقی و مقاومت به انسولین مرتبط است، کاهش التهاب ممکن است از سلامت کلی متابولیک پشتیبانی کند. با این حال، نشان داده نشده است که این امر باعث کاهش وزن قابل توجهی در انسان می‌شود.

با خواص تمام ترکیباتی که ادعا می‌شود در فلوردو به کار رفته آشنا شدیم و با دانستن این موارد از یک چیز می‌توان اطمینان حاصل کرد و آن هم این است که کمک چندانی به کاهش وزن نمی‌کند. بیشتر ترکیبات موجود در این قرص ملین و ادرار آور هستند که شاید برای مدت کوتاهی موجب کاهش وزن آب بدن و خالی شدن روده ها شوند. این امر ممکن است بعضی افراد را به اشتباه بیندازد و فکر کنند واقعا با کاهش چربی وزن کم کرده اند در صورتی که اینطور نیست.

فواید قرص فلوردو برای لاغری

برای اینکه بگوییم این مکمل گیاهی کاهش وزن فوایدی دارد یا خیر باید تحقیقات بلند مدت روی آن اجام گرفته باشد و متاسفانه این اتفاق نیفتاده است. ترکیباتی که روی بسته بندی درج شده هیچکدام نمی‌توانند موجب کاهش وزن چشمگیری شوند اما بیشتر آنها ملین و ادرار آور هستند، استفاده چندین گیاه با این خواص در یک قرص ممکن است برای بعضی افراد مشکلات گوارشی نیز به همراه داشته باشد.

قرص فلوردو چند کیلو وزن کم می کند؟

اگر تنها همین قرص را استفاده کنید ممکن است بعد از مدتی متوجه کاهش ۲ تا ۴ کیلوگرم باشید (بسته به میزان مایعات و التهاب بدن فرق می‌کنید) اما وزنی که کم کرده اید از کاهش بافت چربی نیست بنابراین انتظار کاهش وزن واقعی و چشم گیری از این قرص ها نمی‌توان داشت.

عوارض قرص لاغری فلوردو

همانطور که گفته شد ترکیبات گیاهی موجود در این قرص اکثرا خاصیت ملین دارند بنابراین ممکن است بعضی افراد پس از مصرف دچار مشکلات گوارشی یا اسهال شوند. همچنین مصرف بلند مدت ملین ها چه گیاهی چه غیر گیاهی می‌تواند علاوه بر تنبل کردن دستگاه گوارش موجب آسیب های جبران ناپذیری به کبد نیز بشود.

چه کسانی نباید فلوردو مصرف کنند؟

بر اساس آنچه روی بسته این قرص ها نوشته شده مصرف آن برای کودکان، خانم های باردار و شیرده ممنوع است. با این با توجه به خواص ترکیبات به کار رفته در این قرص ها ممکن است کسانی که دستگاه گوارش حساسی دارند نیز دچار مشکلاتی شوند.

نتیجه گیری

قرص لاغری فلوردو یک مکمل گیاهی است که اثربخشی آن برای کاهش وزن واقعی هنوز با مطالعات بالینی معتبر و بلندمدت به اثبات نرسیده است. هرچند برخی از ترکیبات ادعایی آن مانند چای سبز، نعناع فلفلی، گل ختمی، انجدان و علف طلایی می‌توانند به بهبود هضم، کاهش نفخ، افزایش احساس سیری یا دفع آب اضافی بدن کمک کنند اما شواهد علمی نشان می‌دهد این اثرات معمولاً منجر به چربی‌سوزی قابل توجه نمی‌شوند.

بنابراین اگر پس از مصرف فلوردو کاهش وزنی مشاهده شود این کاهش بیشتر ناشی از دفع آب و تخلیه روده است و نه کاهش بافت چربی. همچنین به دلیل خاصیت ملین و ادرارآور این مکمل، احتمال بروز عوارض گوارشی وجود دارد. در مجموع، فلوردو را نباید یک راهکار مؤثر برای لاغری پایدار دانست و برای کاهش وزن اصولی همچنان رعایت رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و در صورت نیاز، درمان های مورد تأیید پزشک بهترین انتخاب هستند.

سوالات متداول مقاله قرص لاغری فلوردو: