خانه > آشپزی رژیمی
همبرگر از اون غذاهاییه که به هیچ عنوان نمیشه ازش گذشت. اصلا لذت گوشت همراه با تردی کاهو و شیرینی نون، یه طعم به یاد موندنیه که هیچ بنی بشری نمیتونه از خیرش بگذره. متاسفانه با دستورپختهای پرچربی که جدیدا توی رستورانها و فست فودها اومده، دیگه به همبرگر هم نمیشه اعتماد کرد. امروز قراره […]
زمان مطالعه 3 دقیقه
تعداد بازدید 19069
تاریخ انتشار 1399/07/24
همبرگر از اون غذاهاییه که به هیچ عنوان نمیشه ازش گذشت. اصلا لذت گوشت همراه با تردی کاهو و شیرینی نون، یه طعم به یاد موندنیه که هیچ بنی بشری نمیتونه از خیرش بگذره. متاسفانه با دستورپختهای پرچربی که جدیدا توی رستورانها و فست فودها اومده، دیگه به همبرگر هم نمیشه اعتماد کرد. امروز قراره با دستور پخت یه همبرگر خانگی رژیمی در خدمت شما باشیم. یادتون باشه که رژیم گرفتن به معنی محرومیت از غذا نیست؛ رژیم گرفتن یعنی درست و به اندازه غذا خوردن.
برای سالمتر بودن غذا به جای گوشت قرمز میتونید از گوشت بوقلمون استفاده کنید.
میزان مواد گفته شده برای تهیه سه عدد همبرگر است. اطلاعات غذایی برای یک عدد از این همبرگر رژیمی شامل:
کالری: 326
چربی: 27 گرم
کربوهیدارت: 0.33 گرم
پروتئین: 47 گرم
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *
نظر شما
نام *
ایمیل
برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم
برای دریافت مشاوره با کارشناسان فیتامینشماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم