رژیم ناسالم

چنگال درمانی روشی ساده برای کنترل نحوه غذا خوردن در افرادی است که اضافه وزن دارند.

چنگال درمانی یا رژیم چنگال؛ لاغری با چنگال امکان‌پذیر است؟

۱۴۰۲/۰۲/۱۶ ادامه مطلب

تاثیر قهوه برای لاغری اثبات شده است اما باید در کنار برنامه غذایی سالم و ورزش مصرف شود.

قهوه برای لاغری + همه چیز درباره تاثیر قهوه بر لاغری

۱۴۰۲/۰۲/۱۰ ادامه مطلب

رژیم هویج شامل وعده‌های غذایی است که حاوی هویج و برخی دیگر از سبزیجات است.

رژیم هویج برای لاغری توصیه می‌شود؟ + معرفی رژیم هویج سه روزه

۱۴۰۲/۰۱/۱۴ ادامه مطلب

رژیم سوئدی روشی برای کاهش وزن سریع در 13 روز است.

رژیم سوئدی اصلی چیست + آیا رژیم سوئدی 13 روزه موثر است؟

۱۴۰۱/۱۲/۱۶ ادامه مطلب

رژیم زیتون و انجیر ضد کم خونی و کلسترول بد خون است.

فواید رژیم زیتون و انجیر بر لاغری و کاهش وزن

۱۴۰۱/۱۲/۱۰ ادامه مطلب

رژیم حذف ناهار شاید سریع وزن کم مند اما عوارض متعددی از جمله بازگشت وزن را به دنبال دارد.

رژیم حذف ناهار چیست؟ + آیا لاغری با حذف نهار روشی ایمن است؟

۱۴۰۱/۱۲/۰۸ ادامه مطلب

رژیم سیب‌زمینی یا برنامه‌غذایی سیب‌زمینی، یک رژیم کوتاه مدت است که روال متعادلی مانند رژیم‌های غذایی دیگر را ندارد.

لاغری با سیب زمینی امکان‌پذیر است؟ + مزایا و عوارض رژیم سیب زمینی

۱۴۰۱/۰۸/۰۳ ادامه مطلب

کرفس برای لاغری

کرفس و آب کرفس برای لاغری + فواید و عوارض باور نکردنی

۱۴۰۱/۰۴/۲۶ ادامه مطلب

رژیم زیگزاگی که به عنوان رژیم تغییر کالری نیز شناخته می‌شود، شامل یک رژیم غذایی کم‌کالری با روزهای پرکالری است.

رژیم زیگزاگی چیست و چند کیلو از وزن شما را کم می‌کند؟

۱۴۰۱/۰۲/۲۹ ادامه مطلب

رژیم یویو یا یویویی یا چرخه وزن به الگویی گفته می‌شود که در آن افراد، وزن کم شده را دوباره اضافه می‌کنند

رژیم یویو چیست و چه بلایی سرتان می‌آورد؟

۱۴۰۱/۰۲/۲۶ ادامه مطلب

رژیم لاغری تخم مرغ اصلا رژیم سالم و متعادلی نیست.

آیا رژیم تخم مرغ به لاغری کمک می‌کند؟

۱۴۰۰/۰۷/۲۸ ادامه مطلب

رژیم آلکالاین بر پایه جایگزینی غذاهای اسیدی با غذاهای قلیایی بنا شده و مدعی لاغری در کنار بهبود بیماری هایی مانند سرطان است.

آیا می‌توان با رژیم آلکالاین (Alkaline) لاغر شد؟

۱۴۰۰/۰۶/۱۳ ادامه مطلب