رژیم ناسالم

چنگال درمانی روشی ساده برای کنترل نحوه غذا خوردن در افرادی است که اضافه وزن دارند.

چنگال درمانی یا رژیم چنگال؛ لاغری با چنگال امکان‌پذیر است؟

ادامه مطلب
تاثیر قهوه برای لاغری اثبات شده است اما باید در کنار برنامه غذایی سالم و ورزش مصرف شود.

قهوه برای لاغری + همه چیز درباره تاثیر قهوه بر لاغری

ادامه مطلب
رژیم هویج شامل وعده‌های غذایی است که حاوی هویج و برخی دیگر از سبزیجات است.

رژیم هویج برای لاغری توصیه می‌شود؟ + معرفی رژیم هویج سه روزه

ادامه مطلب
رژیم سوئدی روشی برای کاهش وزن سریع در 13 روز است.

رژیم سوئدی اصلی چیست + آیا رژیم سوئدی 13 روزه موثر است؟

ادامه مطلب
رژیم زیتون و انجیر ضد کم خونی و کلسترول بد خون است.

فواید رژیم زیتون و انجیر بر لاغری و کاهش وزن

ادامه مطلب
رژیم حذف ناهار شاید سریع وزن کم مند اما عوارض متعددی از جمله بازگشت وزن را به دنبال دارد.

رژیم حذف ناهار چیست؟ + آیا لاغری با حذف نهار روشی ایمن است؟

ادامه مطلب
رژیم سیب‌زمینی یا برنامه‌غذایی سیب‌زمینی، یک رژیم کوتاه مدت است که روال متعادلی مانند رژیم‌های غذایی دیگر را ندارد.

لاغری با سیب زمینی امکان‌پذیر است؟ + مزایا و عوارض رژیم سیب زمینی

ادامه مطلب
کرفس برای لاغری

کرفس و آب کرفس برای لاغری + فواید و عوارض باور نکردنی

ادامه مطلب
رژیم زیگزاگی که به عنوان رژیم تغییر کالری نیز شناخته می‌شود، شامل یک رژیم غذایی کم‌کالری با روزهای پرکالری است.

رژیم زیگزاگی چیست و چند کیلو از وزن شما را کم می‌کند؟

ادامه مطلب
رژیم یویو یا یویویی یا چرخه وزن به الگویی گفته می‌شود که در آن افراد، وزن کم شده را دوباره اضافه می‌کنند

رژیم یویو چیست و چه بلایی سرتان می‌آورد؟

ادامه مطلب
رژیم لاغری تخم مرغ اصلا رژیم سالم و متعادلی نیست.

آیا رژیم تخم مرغ به لاغری کمک می‌کند؟

ادامه مطلب
رژیم آلکالاین بر پایه جایگزینی غذاهای اسیدی با غذاهای قلیایی بنا شده و مدعی لاغری در کنار بهبود بیماری هایی مانند سرطان است.

آیا می‌توان با رژیم آلکالاین (Alkaline) لاغر شد؟

ادامه مطلب