رژیم ناسالم

رژیم سیب‌زمینی یا برنامه‌غذایی سیب‌زمینی، یک رژیم کوتاه مدت است که روال متعادلی مانند رژیم‌های غذایی دیگر را ندارد.

لاغری با سیب زمینی امکان‌پذیر است؟ + مزایا و عوارض رژیم سیب زمینی

ادامه مطلب
کرفس برای لاغری

کرفس و آب کرفس برای لاغری + فواید و عوارض باور نکردنی

ادامه مطلب
رژیم زیگزاگی که به عنوان رژیم تغییر کالری نیز شناخته می‌شود، شامل یک رژیم غذایی کم‌کالری با روزهای پرکالری است.

رژیم زیگزاگی چیست و چند کیلو از وزن شما را کم می‌کند؟

ادامه مطلب
رژیم یویو یا یویویی یا چرخه وزن به الگویی گفته می‌شود که در آن افراد، وزن کم شده را دوباره اضافه می‌کنند

رژیم یویو چیست و چه بلایی سرتان می‌آورد؟

ادامه مطلب
رژیم لاغری تخم مرغ اصلا رژیم سالم و متعادلی نیست.

آیا رژیم تخم مرغ به لاغری کمک می‌کند؟

ادامه مطلب
رژیم آلکالاین بر پایه جایگزینی غذاهای اسیدی با غذاهای قلیایی بنا شده و مدعی لاغری در کنار بهبود بیماری هایی مانند سرطان است.

آیا می‌توان با رژیم آلکالاین (Alkaline) لاغر شد؟

ادامه مطلب
رژیم غذایی مک دوگال یک رژیم بر پایه مصرف نشاسته و عدم مصرف چربی ها است.

همه آنچه باید در مورد رژیم غذایی مک دوگال بدانید

ادامه مطلب
رژیم غذایی کمبریج مدعی کاهش وزن سریع به وسیله کنترل کالری دریافتی بدن است.

چرا رژیم غذایی کمبریج برای کاهش وزن مناسب نیست؟

ادامه مطلب
رژیم زون

آیا می‌توان با رژیم غذایی زون لاغر شد؟

ادامه مطلب
لاغری با رژیم غذایی شانگری لا (shangri la) با پیشگیری از وسوسه نسبت به غذاهای خوش طعم حاصل می شود.

همه چیز درباره رژیم غذایی شانگری لا

ادامه مطلب
رژیم غذایی ساحل جنوبی یک رژیم کم کربوهیدرات است که شما را به مصرف بیشتر پروتئینها و غلات تشویق میکند تا از این طریق به کاهش وزن برسید.

رژیم ساحل جنوبی؛ بررسی رژیم غذایی ساحل جنوبی

ادامه مطلب
رژیم غذایی پریتیکین نمیتواند کمکی به لاغری کند اما مدعی داشتن یک برنامه غذایی سالم برای تمام افراد است.

رژیم غذایی پریتیکین؛ رژیم پریتیکین چیست؟

ادامه مطلب