رژیم ناسالم

رژیم سیب‌زمینی یا برنامه‌غذایی سیب‌زمینی، یک رژیم کوتاه مدت است که روال متعادلی مانند رژیم‌های غذایی دیگر را ندارد.

لاغری با سیب زمینی امکان‌پذیر است؟ + مزایا و عوارض رژیم سیب زمینی

۱۴۰۱/۰۸/۰۳ ادامه مطلب

کرفس برای لاغری

کرفس و آب کرفس برای لاغری + فواید و عوارض باور نکردنی

۱۴۰۱/۰۴/۲۶ ادامه مطلب

رژیم زیگزاگی که به عنوان رژیم تغییر کالری نیز شناخته می‌شود، شامل یک رژیم غذایی کم‌کالری با روزهای پرکالری است.

رژیم زیگزاگی چیست و چند کیلو از وزن شما را کم می‌کند؟

۱۴۰۱/۰۲/۲۹ ادامه مطلب

رژیم یویو یا یویویی یا چرخه وزن به الگویی گفته می‌شود که در آن افراد، وزن کم شده را دوباره اضافه می‌کنند

رژیم یویو چیست و چه بلایی سرتان می‌آورد؟

۱۴۰۱/۰۲/۲۶ ادامه مطلب

رژیم لاغری تخم مرغ اصلا رژیم سالم و متعادلی نیست.

آیا رژیم تخم مرغ به لاغری کمک می‌کند؟

۱۴۰۰/۰۷/۲۸ ادامه مطلب

رژیم آلکالاین بر پایه جایگزینی غذاهای اسیدی با غذاهای قلیایی بنا شده و مدعی لاغری در کنار بهبود بیماری هایی مانند سرطان است.

آیا می‌توان با رژیم آلکالاین (Alkaline) لاغر شد؟

۱۴۰۰/۰۶/۱۳ ادامه مطلب

رژیم غذایی مک دوگال یک رژیم بر پایه مصرف نشاسته و عدم مصرف چربی ها است.

همه آنچه باید در مورد رژیم غذایی مک دوگال بدانید

۱۴۰۰/۰۶/۰۶ ادامه مطلب

رژیم غذایی کمبریج مدعی کاهش وزن سریع به وسیله کنترل کالری دریافتی بدن است.

چرا رژیم غذایی کمبریج برای کاهش وزن مناسب نیست؟

۱۴۰۰/۰۵/۳۰ ادامه مطلب

رژیم زون

آیا می‌توان با رژیم غذایی زون لاغر شد؟

۱۴۰۰/۰۵/۲۳ ادامه مطلب

لاغری با رژیم غذایی شانگری لا (shangri la) با پیشگیری از وسوسه نسبت به غذاهای خوش طعم حاصل می شود.

همه چیز درباره رژیم غذایی شانگری لا

۱۴۰۰/۰۵/۱۶ ادامه مطلب

رژیم غذایی ساحل جنوبی یک رژیم کم کربوهیدرات است که شما را به مصرف بیشتر پروتئینها و غلات تشویق میکند تا از این طریق به کاهش وزن برسید.

رژیم ساحل جنوبی؛ بررسی رژیم غذایی ساحل جنوبی

۱۴۰۰/۰۵/۰۹ ادامه مطلب

رژیم غذایی پریتیکین نمیتواند کمکی به لاغری کند اما مدعی داشتن یک برنامه غذایی سالم برای تمام افراد است.

رژیم غذایی پریتیکین؛ رژیم پریتیکین چیست؟

۱۴۰۰/۰۵/۰۲ ادامه مطلب