تاثیر پیاده روی در لاغری و کاهش وزن به چه میزان است؟

خانه » ویدیو » تاثیر پیاده روی در لاغری و کاهش وزن به چه میزان است؟
تاثیر پیاده روی در لاغری

بیشتر کسانی که می خواهند لاغر شوند سراغ ورزش هایی سنگین می روند اما بعد از چند هفته هیچ نتیجه ای نمی گیرند. در مراحل اولیه کاهش وزن فقط سوزاندن کالری اهمیت ندارد بلکه باید ورزشی را انتخاب کنید که مستقیما چربی را بسوزاند و به آرامی و تدریجا سطح تندرستی را افزایش دهد.

مطمئن باشید پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش دائمی وزن است و سبب زیاد شدن انرژی، کاهش بیماری، افزایش سلامتی و … می شود. درباره اهمیت پیاده روی برای لاغری نیز با دکتر کرمانی صحبت کردیم که شما را به تماشای آن دعوت می کنیم.

۴/۵ - (۱۶ امتیاز)
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*