رژیم لاغری بدون احساس گرسنگی

ویدیو

وقتی کلمه ی رژیم رو می شنوید احتمالا گرسنگی و محرومیت غذایی تو ذهنتون مجسم می شه. حتی ممکنه این سوال به ذهنتون برسه که مگه رژیم لاغری بدون احساس گرسنگی هم وجود داره ؟ پاسخ ما مثبته. متاسفانه رژیم های غلط و غیر اصولی باعث شدن که شما تصورتون نسبت به رژیم صحیح و اصولی عوض بشه.

منظور از رژیم سالم به هیچ وجه محدود شدن به چندتا غذای خاص نیست. برعکس، یه رژیم خوب همه ی گروه های غذایی توش وجود داره. غذا خوردن آگاهانه و به اندازه، هم نیازهای غذاییتون رو برطرف می کنه، هم باعث کاهش وزنتون می شه. یادتون باشه که گاهی وقتا ما بیشتر از چیزی که نیاز داریم، غذا می خوریم و این کالری های اضافی هست که به چربی تبدیل می شن.

 

 

Sending
User Review
5 (1 vote)
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

الناز شاهسون ۱۶ تیر ۱۳۹۹

خوب بود اما کامل نبود