راه حل های مقابله با استپ وزن از زبان دکتر کرمانی

با سلام و تشکر از دکتر کرمانی عزیز که همشهری خوبم می‌باشد نظر من در این موارد گفته شده اینکه من خودم کاهش وزن نداشتم ولی احساس کم کردن سایزو دارم ولی بخاطر غده تیرویید و فکر کنم وزن کم نمیشه ام از اینجا به دکتر کرمانی عزیزم میگم که من اصلا ریزه خواری نمیکنم و اهل ریزه خواری نیستم تو ماه رمضان هم که همه روزه میگرفتن واین همه می‌خوردم لاغر میشدم ولی من با وجود نخوردن توی ۱۶ ساعت نخوردن در روز وافطار خیلی سبک و سحری خیلی سبک مثل تکه ای نان و پنیر هم چاق میشدم یعنی فرقی آنچنان نمی‌کرد ولی برنامه خوبیه و ادامه میدم از همه خوبان این برنامه تشکر کامل را دارم. صباح حمیدیان.

سلام زارعی هستم از رژیم شما استفاده میکنم وزنم استپ کرده از توضیحات شما متشکرم

بسیار عالی بود

سلام آقای دکتر من دوماه از رژیم غذایی شما استفاده میکنم ولی وزنم پایین نیومده ریزه خواری هم ندارم ورزش هم میکنم دچار استپ وزنی شدم باید چکار کنم

سلام اقای دکتر من راضیم ازرژیم تون سال ۹۷ شروع به رژیمتون شدم ۱۰۰ کیلو به ۹۲ کیلو شدم استب کردم ناامید شدم ول کردم بدازاین رژیم شروع به کم خوری شدم ۱۰۰ به ۹۸ شدم تقربیا ۲ ماهه خوب دارم رعایت میکنم ولی خیلی ضعیف وزن کم میکنم علتش رابهم بگین باتشکر

با سلام خیلی ممنون از توضیحات کاملتان. سالم باشید