سالاد یونانی، با طعم‌ های تازه و مدیترانه‌ای خود، یک انتخاب عالی برای افرادیست که به دنبال یک وعده غذایی سبک، مغذی و خوشمزه هستند. این سالاد، ترکیبی ساده و در عین حال بی‌ نظیر از سبزیجات تازه، پنیر فتا و روغن زیتون است که به راحتی در منزل قابل تهیه است.

سبزی پلو با ماهی یک غذای سنتی مخصوص شب عید است که از زمان قدیم مرسوم بوده و نماد برکت و فروانی است. در این مطلب طرز تهیه سبزی پلو با ماهی شب عید را به همراه نکات خوشمزه شدن آن برای شما بیان خواهیم کرد.

سمنو یکی از اجزای سفره هفت سین است که با حرف “س” آغاز می‌شود. سمنو پودینگ شیرین است که با جوانه‌های گندم جوانه زده و آرد تهیه می‌شود. طرز تهیه سمنو کمی سخت است و تهیه یک سمنو اصیل نیازمند زمان، صبر و بازوی قوی یا کمک چند نفر برای پخت آن است. تهیه سمنو […]

آش رشته، غذایی سنتی و مغذی، با ترکیبی از حبوبات، سبزیجات و رشته، نه تنها طعمی دلپذیر، بلکه خواص بسیاری نیز دارد. در این دستور پخت، با مراحل تهیه آش رشته از ابتدا تا انتها آشنا می‌شویم.

بامیه، شیرینی سنتی و پرطرفدار ایرانی، با طعم شیرین و بافت ترد خود، زینت‌ بخش سفره‌های افطار است. تهیه این شیرینی خوشمزه، با استفاده از مواد اولیه ساده‌ای مانند آرد، آب، کره، تخم‌ مرغ و شربت بار، نیازمند رعایت نکات و ترفندهای خاصی است تا بافتی مناسب و طعمی دلپذیر داشته باشد.

شله زرد، دسری سنتی و محبوب ایرانی، با طعم شیرین و عطر زعفران و گلاب، همواره زینت بخش سفره‌های ایرانیان بوده است. طرز تهیه شله زرد، اگرچه ساده به نظر می‌رسد، اما نیازمند رعایت نکاتی کلیدی است تا طعم و بافتی بی‌ نظیر داشته باشد.

اگر به دنبال یک نوشیدنی طبیعی، خوش‌ طعم و سرشار از ویتامین هستید، آب هویج پرتقال، ترکیبی بی‌نظیر از طعم و سلامتی است که می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم به شما کمک کند.
این نوشیدنی نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌ اکسیدان‌هایی است که برای بدن مفید هستند. در این مقاله، به بررسی خواص شگفت‌ انگیز این نوشیدنی و طرز تهیه آن می‌پردازیم.

سالاد فتوش، یکی از محبوب‌ترین سالادهای خاورمیانه‌ای است که با ترکیبی از تکه‌های نان تست شده، سبزیجات تازه و سسی خوشمزه تهیه می‌شود. این سالاد علاوه بر طعم بی‌نظیر، سرشار از فیبر و مواد مغذی است و می‌تواند یک وعده غذایی سبک و سالم باشد.

علائم کمبود کلسیم شامل گرفتگی عضلات، مشکلات دندانی، پوکی‌استخوان و … است. در این مطلب از دکتر کرمانی راه‌های تشخیص و جبران کمبود کلسیم را بخوانید.

کم‌کاری تیروئید باعث افزایش وزن، خستگی و ریزش مو می‌شود. در این مقاله با علائم کم کاری تیروئید، علل و روش‌های درمان کم‌کاری تیروئید آشنا شوید.

زانو درد، مشکلی شایع و آزار دهنده است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آسیب‌ های ورزشی، آرتروز و التهاب تاندون‌ها باشد. درمان زانو درد، بسته به علت و شدت آن، شامل روش‌های مختلفی را در بر می گیرد.

پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس یک اختلال پوستی بی‌ضرر است که به دلیل تجمع بیش از حد کراتین در فولیکول‌های مو ایجاد می‌شود. علائم شامل برجستگی‌های کوچک، خشک و زبر است که معمولاً در نواحی خشک بدن مانند بازوها و ران‌ها ظاهر می‌شود. درمان پوست مرغی مانند لایه‌برداری، استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و روغن‌های طبیعی می‌توانند کمک‌کننده باشند. در موارد شدیدتر، درمان‌های پزشکی مانند کرم‌های حاوی اوره و لیزر درمانی توصیه می‌شود.

تکرر ادرار در بارداری، علامتی شایع به دلیل تغییرات هورمونی و فشار رحم بر مثانه است. این علامت به ویژه در سه ماهه اول و سوم بارداری شدت می‌یابد. در صورت همراهی با سوزش، درد یا تب، مراجعه به پزشک برای بررسی عفونت ادراری ضروری است.

ریزش مو در مردان، مشکلی شایع با علل متعددی از جمله ژنتیک، هورمون‌ها و استرس است. تشخیص علت دقیق و درمان مناسب، نیازمند مراجعه به پزشک متخصص پوست و مو است.

آیا مشکلاتی نظیر خستگی مداوم، دردهای عضلانی یا ضعف سیستم ایمنی دارید؟ شاید ریشه آن در کمبود ویتامین D پنهان باشد.این مقاله پرده از علائم هشداردهنده،عوارض تکان‌دهنده و راهکارهای ساده برمی‌دارد. نور خورشید، تغذیه و مکمل‌ها، کلیدهای جبران این کمبود هستند! سلامتی استخوان‌ها، سیستم ایمنی قوی و روانی شاداب در انتظار شماست. همین حالا بخوانید و سلامتی را از نو بسازید!

اتوفاژی یک فرایند طبیعی در بدن است که به پاکسازی سلولی، کاهش التهاب و افزایش طول عمر کمک می‌کند. با مجله دکتر کرمانی همراه باشید تا بیشتر بدانید.