سلام خسته نباشید من دخترم ۱۲ سالمه و قدم ۱۵۰ و وزنم حدود ۳۶ کیلو هستش ببخشید من چقدر کمبود وزن دارم و با رژیم غذایی که نوشتین من تا چقدر وقت دیگه به وزن سلامت و ایده آلم میرسم؟
سلام خسته نباشی ، بنده ۲۱ ساله هستم و حدود ۵۵ کیلو هستم ، قرصی هست بدن رو افزایش بده بصورت بدن طبیعی ؟
سلام قدم ۱۸۵ وزنم ۵۸ کیلو میخوام بدونم چقد کمبود وزن دارم و ایا بدنسازی و ورزش های سخت یا نیمه سنگین میتونه برای عضله سازیم و افزایش وزنم مناسب باشه ممنون
سلام نه عزیزم ورزش سنگین بدون رژیم هیچ نتیجه ای نداره عدد32143 رو به شماره 90007025 پیامک کنید برای مشاوره تماس بگیریم حدود 20 کیلو هست
باسلام. من ی دختر متولد 77هستم وزنم 57و قدم 169هستش ی برنامه غذایی برای چاقی سریع میخوام میتونید کمکم کنید؟
سلام وقت بخیر 22 سالمه قدم 168 هست وزنم 57 کیلو دو ماه بدنسازی کار میکنم و کلا جواب شیرین و چربی های ناسالم و نوشابه و از این دست مواد نمیخورم .برای زیبا تر شدن بدنمو عضلانی تر شدن چه وزنی مناسب هست؟
سلام عزیزم وزنتون عالیه چون بدنسازی کار میکنید احتمال اینکه وزن بره بالا ولی اندام به همین شکل باشه هست چون حجم عضلات بالا میره
سلام عزیزم برای داشتن تناسب اندام باید رژیم اصولی کنار ورزش وداشته باشید برای شروع میتونین از طریق لینک ثبت نام خودتون رو انجام بدین
سلام وقت بخیر عزیزم حدود 70برسید عالی میشه برای برنامه هم موردی نباشه از طریق لینک میتونین ثبت نام کنید
سلام بنده مشکل رفلاکس معده دارم و کمبود وزن دارم وزنم ۶۴ کیلو قد ۱۸۱ با وجود این مشکل میتونم وزن اضافه بکنم؟
سلام من ۲۲ سالمه قدم هم ۱۸۳ ورزشکارم میخوام وزنمو ببرم روی ۹۰ چجوری میتونم با حفظ عضله وزنمو ببرم بالا
سلام عزیزم اشاره ای به وزن الان نداشتین برای بالا بردن وزن میتونین رژیم ودریافت کنید حق انتخاب و تغییرم دارین کافیه روی لینک بزنید وثبت نام برنامه رو انجام بدین
سلام وقت بخیر 19 سالمه 45 کیلو هستم و184 قدم بیماری خاصی ندارم فقط خیلی لاغرم مچ دستام مهره های کمرم اینا ملوم میشه ازمایش کامل هم دادم چیزی نشون نداد همچی نرمال بود فقط استرس گاهی و عصبانیت شدید دارم لطفا راهنمایی کنید چجور وزنمو بالا ببرم بدنم پر تر شه
سلام وقتتون بخیر دخترم 24 سالمه وزنم 50 و قدم 165 کاهش وزن داشتم تو دو سال اخیر حدود ده کیلو چطور میتونم جبرانش کنم؟