مي‌توانيم جمعيت جهان را از نظر تناسب اندام به ۳ قسمت تقريباً مساوي تقسيم كنيم:
يك سوم چاق، يك سوم لاغر و يك سوم داراي اندام مناسب.
بنابراين پديده‌ي چاقي يا لاغري، پديده‌اي طبيعي به حساب مي‌آيد.
اگر بتوانيم سيستم سوخت و ساز بدن را به خوبي بشناسيم علت لاغری را نيز مي‌توانيم درك كنيم.
خداوند متعال، بدن انسان را با دقتي فوق العاده ساخته است.
نه تنها كل محاسبات لازم را براي سلامتي او در نظر گرفته است.
بلكه به منظور تأمين انرزي لازم براي ادامه‌ي اين زندگي، سيستم‌هاي دقيقي خلق كرده است.
انرژي لازم براي تأمين نيازهاي بدن انسان از خوراكي‌ها دريافت مي‌شود.
اگر انرژي دريافتي به اندازة انرژي مورد نياز بدن باشد وزن ثابت مي‌ماند.
اگر اين انرژي بيش از انرژي مورد نياز بدن باشد، بدن پس از دريافت نياز خود، انرژي باقي مانده را به ذخيره‌اي براي روزهاي قحطي تبديل مي‌كند.
اين ذخيره معمولاً به صورت بافت چربي در مناطق مختلف بدن باقي مي‌ماند و باعث افزايش وزن مي شود.
حال اگر انرژي دريافتي فردي كمتر از نياز او باشد، بدن مجبور است براي تأمين بقيه‌ي نياز خود از انرژي‌هاي ذخيره شده (چربي‌هاي انباشته در بدن) استفاده كند.
در صورت عدم وجود ذخاير چربي، بدن نياز خود را از سوزاندن بافت‌هاي ديگرخود تهيه خواهد كرد.
وضعيت تأمين نياز بدن به گونه‌اي است كه حتي در بعضي حالت‌هاي قحطي و رژيم‌هاي غذايي نادرست، بدن براي تأمين نياز خود از بافت‌هاي حياتي و مهم مثل قلب، كليه، كبد وغيره استفاده مي‌كند كه باعث كاهش وزن مي‌شود.
حال با توجه به مطالب بالا علت لاغري روشن است.
بنابراين با رفع اين علت به راحتي مي‌توان افزايش وزن پيدا كرد و از سلامتي كامل و اندامي مناسب بهره برد.
نظرات