کالری غذاهای ماه مبارک رمضان

رژیم غذایی
    campaign

    ایـن شـرایط کرونایـی باعـث شـده همـه خونـه نشـین بشـیم و فرصـت خوبیـه کـه یـه تغییـر بـزرگ بدیـم و بـرای مهمونیا و عروسیای بعد از کرونا همه رو سوپرایز کنیم.

    کافیـه همیـن الان تصمیم بگیری که میخـوای وزنت رو کم کنی و به اون اندامی که همیشه ارزوشو داشتی برسی! از همین لحظه ما کنارتیم تا باهم به هدفت برسیم.

     

    نام غذامقدارغذاکالری
    فرنی۱ لیوان۲۵۰
    سوپ جو۱ لیوان۱۵۰
    سوپ گوجه فرنگی۱ لیوان۱۵۰
    سوپ برنج۱ لیوان۱۵۰
    سوپ رشته فرنگی۱ لیوان۱۵۰
    سوپ سیب زمینی۱ لیوان۱۵۰
    آش جو۱ لیوان۲۵۰
    آش رشته۱ لیوان۲۵۰
    حلیم بدون روغن۱ لیوان۱۸۰
    حلیم با یک قاشق روغن۱ لیوان۲۹۰
    شله زرد۱ لیوان۲۵۰
    شیربرنج۱ لیوان۲۵۰
    فالوده۱ لیوان۲۵۰
    مربا۱ قاشق غذاخوری۶۰
    عسل۱ قاشق غذاخوری۶۰
    شکر۱ قاشق غذاخوری۶۰
    خرما۱ عدد۲۰
    زولبیا۱۰۰ گرم۴۵۰
    بامیه۱ عدد کوچک۸۰
    گردو۱ عدد۳۰
    پنیرپاستوریزه ۱۰۰ گرم۲۵۰
    پنیرخامه ای۱۰۰ گرم۳۸۰
    پنیرکم چرب۱۰۰ گرم۱۳۰
    خامهیک قاشق غذاخوری۴۵
    شربت آبلیمویک لیوان۱۲۰
    شربت خاکشیریک لیوان
    (یک قاشق غذاخوری شکر)
    ۷۰
    هندوانه۳۰۰ گرم
    (یک لیوان ونیم)
    ۷۵
    طالبی۳۰۰ گرم
    (یک لیوان و نیم)
    ۷۵
    خربزه۳۰۰ گرم
    (یک لیوان ونیم)
    ۷۵
    حلوایک قاشق غذاخوری۵۰
    ژله (پودر)۱۰۰ گرم۳۹۰
    ژله (دسر)۱ لیوان۱۲۵
    دلستر۱ لیوان۸۰
    نوشابه۱ لیوان۱۰۰
    کره۱ قاشق غذاخوری۱۱۰
    دوغ۱ لیوان۵۵
    ماست (کم چرب)ا لیوان۱۱۰
    ماست موسیر۱ لیوان۱۸۰
    شیر(کم چرب)۱ لیوان۱۱۰
    انجیرخشک۱ عدد۲۵
    پسته۱ عدد۱۰
    بادام۱ عدد۱۰
    بستنی (کیک ساده)۱ عدد۱۶۵
    بستنی کیم شکلاتی
    مغزدار(مگنوم)
    ۱ عدد۲۷۰
    بستنی پاستوریزه۱۰۰گرم۲۰۰
    بستنی سنتی۱۰۰ گرم۲۵۰
    بستنی قیفی پاستوریزه۱ عدد۱۲۵
    نان سنگک۳۰ گرم۷۵
    نان بربری۳۰ گرم۷۵
    نان لواش۳۰ گرم۷۵
    نان ساندویچی۳۰ گرم۷۵
    نان تست۱ عدد۷۵
    کیک یزدی۱ عدد کوچک۱۲۵
    کلوچه۱۰۰ گرم۵۰۰
    نبات۱۰۰ گرم۴۰۰
    Sending
    User Review
    3.94 (36 votes)
      به اشتراک بگذارید

    نظرات

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    *

    نظرات شما

    دلارام ۰۹ شهریور ۱۳۹۹

    حلوا چقدر کالری دارد؟ میشه خورد؟

    کارشناس به اندام ۱۰ شهریور ۱۳۹۹

    دوست خوبم، هر قاشق غذاخوری دارای 40 کالری هستش. و شما به عنوان میان وعده می تونید تا 100 کالری میل کنید.

    الهام ۲۸ فروردین ۱۳۹۹

    تازه شروع کردم، امیدوارم که خوب باشه، وبتونم راه سلامتی رو پیش ببرم

    علی ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۸

    مشکلی دارد عدد کالری قابل مشاهده نیست

    bbbb ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

    سلام ببخشید کالری سوپ مرغ و ورمیشل هرقاشق چقدر هست؟