کالری غذاهای ماه مبارک رمضان

دانستنی های تغذیه، عادات غذایی، مقالات

     

    نام غذا مقدارغذا کالری
    فرنی 1 لیوان 250
    سوپ جو 1 لیوان 150
    سوپ گوجه فرنگی 1 لیوان 150
    سوپ برنج 1 لیوان 150
    سوپ رشته فرنگی 1 لیوان 150
    سوپ سیب زمینی 1 لیوان 150
    آش جو 1 لیوان 250
    آش رشته 1 لیوان 250
    حلیم بدون روغن 1 لیوان 180
    حلیم با یک قاشق روغن 1 لیوان 290
    شله زرد 1 لیوان 250
    شیربرنج 1 لیوان 250
    فالوده 1 لیوان 250
    مربا 1 قاشق غذاخوری 60
    عسل 1 قاشق غذاخوری 60
    شکر 1 قاشق غذاخوری 60
    خرما 1 عدد 20
    زولبیا 100 گرم 450
    بامیه 1 عدد کوچک 80
    گردو 1 عدد 30
    پنیر پاستوریزه 100 گرم 250
    پنیرخامه ای 100 گرم 380
    پنیرکم چرب 100 گرم 130
    خامه یک قاشق غذاخوری 45
    شربت آبلیمو یک لیوان 120
    شربت خاکشیر یک لیوان
    (یک قاشق غذاخوری شکر)
    70
    هندوانه 300 گرم
    (یک لیوان ونیم)
    75
    طالبی 300 گرم
    (یک لیوان و نیم)
    75
    خربزه 300 گرم
    (یک لیوان ونیم)
    75
    حلوا یک قاشق غذاخوری 50
    ژله (پودر) 100 گرم 390
    ژله (دسر) 1 لیوان 125
    دلستر 1 لیوان 80
    نوشابه 1 لیوان 100
    کره 1 قاشق غذاخوری 110
    دوغ 1 لیوان 55
    ماست (کم چرب) ا لیوان 110
    ماست موسیر 1 لیوان 180
    شیر(کم چرب) 1 لیوان 110
    انجیرخشک 1 عدد 25
    پسته 1 عدد 10
    بادام 1 عدد 10
    بستنی (کیک ساده) 1 عدد 165
    بستنی کیم شکلاتی
    مغزدار(مگنوم)
    1 عدد 270
    بستنی پاستوریزه 100گرم 200
    بستنی سنتی 100 گرم 250
    بستنی قیفی پاستوریزه 1 عدد 125
    نان سنگک 30 گرم 75
    نان بربری 30 گرم 75
    نان لواش 30 گرم 75
    نان ساندویچی 30 گرم 75
    نان تست 1 عدد 75
    کیک یزدی 1 عدد کوچک 125
    کلوچه 100 گرم 500
    نبات 100 گرم 400
    در حال ارسال
    لطفا به این مطلب امتیاز دهید
    3.83 (24 votes)
      به اشتراک بگذارید

    دیدگاه ها

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    *

    دیدگاه های شما

    علی ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۸

    مشکلی دارد عدد کالری قابل مشاهده نیست

    bbbb ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

    سلام ببخشید کالری سوپ مرغ و ورمیشل هرقاشق چقدر هست؟