علت تعویض دو هفته یکبار لیست غذایی

بسیاری از عزیزان سوالشون اینه که چرا در طول رژیم لیست های غذاییشون هر دو هفته یکبار عوض می شه؟ در پاسخ به این سوال اول باید یه موضوعی رو روشن کنیم. در رژیم دکتر کرمانی هر فرد بر اساس خصوصیات و ویژگی های فردیش کالری مشخصی باید مصرف کنه. مسلما رژیم یک فرد 120 کیلویی با یک فرد 70 کیلویی یکسان نیست و فرد 120 کیلویی باید غذای بیشتری مصرف کنه. اما همین که وزنش کمتر شد، میزان غذاش هم باید کمتر بشه؛ پس باید لیست غذاییش هم عوض بشه. برای همین، رژیم گیرنده بعد از دو هفته بر اساس وزن جدیدی که اعلام می کنه، لیست جدیدی هم دریافت می کنه. توضیحات دقیق تر رو می تونید از زبان دکتر کرمانی در ویدئوی زیر بشنوید:

مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.