فاطمه جوادی 25 ساله از استان گیلان هستم.
وزن اولیه ام 106 کیلوگرم بود که تا الان 27 کیلوگرم کم کردم. به کمک رژیم دکتر کرمانی در مدت 11 ماه به وزن 79 رسیدم و دوست دارم که 10 کیلوی دیگر هم کم کنم.
اکثر اعضای خانواده ام وزن نرمالی دارند فقط مادرم اضافه وزن دارد. چاقی من هم به دوران کودکی بر می گردد البته در سن 14 سالگی بسیار زیاد شد. خیلی وقت ها دلم می خواست وزنم را کم کنم اما تنبلی مرا شکست می داد و قوی تر از من عمل می کرد.
تمام لباس هایم تنگ شد و اندازه نبود. اصلا از ظاهرم راضی نبودم و هیچ وقت لباس های مورد علاقه ام
نمی پوشیدم. مسئله فقط لباس نبود کم کم نگران سلامتی ام بودم و می ترسیدم به بیماری های در ارتباط با چاقی مبتلا شوم.
رژیم های مختلفی را امتحان کردم ولی چون محدودیت های زیادی داشتند و لیستی از بایدها و نبایدها داشتم خسته می شدم و ادامه نمی دادم. سرانجام یک روز در اینستاگرام با رژیم دکتر کرمانی آشنا شدم وثبت نام کردم و اصلا هم از این آشنایی ناراحت نیستم چون توانستم به سمت خوردن غذاهای سالم گام بردارم و محدودیتی هم نداشت. از تمام غذاهای مورد علاقه ام در رژیم بود. من عاشق پیتزا هستم و می ترسیدم که در رژیم نباشد ولی در رژیم دکتر کرمانی این غذا هم بود و بسیار خوشحالم.
شروع برنامه کمی برایم سخت بود ولی اولین باری که عدد روی ترازو را دیدم باورم نمی شد که توانستم وزن کم کنم همین مسئله انگیزه ام را قوی تر از قبل کرد و تصمیم گرفتم آن را رعایت کنم تا به وزنم هدفم برسم. در حقیقت رژیم دکتر کرمانی با آن چیزی که در ذهن من بود خیلی فرق می کرد و بسیار رژیم گرفتن را آسان کرد.
خیلی احساس سبکی می کنم و کارهایم را به راحتی و با انرژی انجام می دهم. از همه مهم تر این است که سایز لباس هایم بسیار تغییر کرده است و می توانم لباس های قبلی خود را که دوست داشتم دوباره بپوشم و حتی به راحتی خرید کنم. همچنین اعتماد به نفسم زیاده شده است و به راحتی در جمع دوستان و … می روم.
آداب درست غذاخوردن را یاد گرفتم و توانستم غذاخورن خود را کنترل کنم و در کنار غذای خود همیشه سالاد داشتم که فکر نکنم غذای من از دیگران کمتر است. همچنین در کنار خانواده غذا می می خوردم و نیازی به غذای خاص نبود که این من را بسیار خوشحال می کرد. هیچ وقت دلم نمی خواست غذای جدا از آنها داشته باشم.
در رژیم دکتر کرمانی به هیچ وجه از داروی لاغری استفاده نکردم. رژیم دکتر کرمانی فقط به عدد ترازو توجه
نمی کند و سعی دارد برای یک عمر سالم و تناسب اندام داشته باشیم. من به دستور دکتر فقط قرص مولتی ویتامین می خوردم تا دچار ریزش مو و … نشوم.

راحله خصوصی 49 ساله از استان تهران هستم.
وزن اولیه ام 98 کیلوگرم بود که به کمک رژیم دکتر کرمانی 31 کیلو کاهش وزن داشتم و الان به 67 کیلوگرم رسیدم. البته قصد دارم سه کیلوی دیگر هم کم کنم.
اعضای خانواده ام مقداری اضافه وزن دارند ولی نکته مهم این است که استعداد کاهش وزن را ندارند. من هم تقریبا از سن 29 سالگی به دلیل زایمان آخرم دچار اضافه وزن شدم و موفق نشده بودم که به وزن قبل از بارداری برگردم.
خیلی برایم آزار دهنده نبود اما از سن چهل سالگی که کمر و پادردم شروع شد متوجه اضافه وزن خودم شد. باید تا به مشکلات دیگری دچار نشده بودم اقدام می کردم و رژیم دکتر کرمانی را ثبت نام کردم. دختر بزرگم قبلا از رژیم دکتر کرمانی استفاده کردم و خیلی راضی بود و من هم ثبت نام کردم.
قبلا هم سعی می کردم با شرکت در دوره هایی به جای غذاهای پر چرب و ناسالم از غذاهای گیاهی استفاده کنم ولی حجم آنها را کنترل نمی‌کردم و به همین دلیل نتیجه درستی نمی گرفتم. این بار با همیشه فرق می کند و علم و آگاهی که از کتاب های دکتر کرمانی به دست آورده بودم بسیار اثرگذار بود و مهم تر از آن برنامه ای بود که کمترین گرم غذاهای مصرفی را در نظر می گرفت.
اولین باری که عدد روی ترازو را دیدم، باورم نمی شد. اعتماد به نفس افزایش پیدا کرد و فهمیدم که توانایی مقابله با چاقی را دارم. به همین دلیل هر روز پر انرژی و با انگیزه تر از روز قبل بودم و منتظر بودم به وزن واقعی خود برسم. حدود پنج ماه و نیم طول کشید که زمانی زیادی نیست و برای کسی که هدف داشته باشد راحت است.
با این کاهش وزن موفق توانستم دیدگاهم را درباره غذاهای سالم و ناسالم تغییر دهم. در حقیقت با مطالعه کتاب های دکتر کرمانی دریچه روشنی از تغذیه صحیح به رویم گشوده شد. همچنین در انجام فعالیت های رومزه ام احساس سبکی می کردم. پادردم از بین رفته است و سلامت و آرامش خاصی به دست آوردم.
علاقه زیادی به گوشت سفید و حبوبات داشتم که اصلا در رژیم محدودیت غذایی نداشتم و با خیال راحت در وعده نهار متناسب با نیاز بدنم مصرف می کردم. تنها در برنامه روز منو انتخاب می کنم و مقدار را برنامه به من می داد.
برای افراد خانواده غذاهای دلخواهشان را درست می کردم و برای خودم نیز غذاهای جداگانه می پختم تا از غذاهای آنها زیاد نخورم ولی همگی سر یک سفره غذا می خوردیم. اصلا هم از رژیم ناراضی نبوده بودم و محرومیتی در برنامه نمی دیدم.
از مزیت های خوب رژیم دکتر کرمانی این است که از داروهای لاغری خبری نبود و تنها از مکمل های آهن و مولتی ویتامین مینرال آن هم به دستور دکتر مصرف می کردم. فقط اینکه در کنار غذاهای چرب دمنوش زیره، زنجبیل و دارچین را می خوردم.

ابوذر علی پور 35 ساله از استان خوزستان موفق شده است به کمک رژیم دکتر کرمانی، 30 کیلوگرم از وزن خود را کاهش دهد.
اکنون ۷۴ کیلو و نهصد گرم هستم و با تشخیص کارشناس تغذیه نیازی بیشتری به کاهش وزن ندارم.
اعضای خانواده و بیشتر اقوام بنده چاق و دارای اضافه وزن هستند. چاقی من هم از دوران کودکی شروع شد و در این اواخر وزنم به بیشترین حد خود یعنی 104.900 کیلوگرم رسید. تقریبا همیشه از اضافه وزن خودم ناراضی بودم و حس بدی داشتم. چند بار رژیم غذایی بدون مراجعه به کارشناس تغذیه داشتم و دو مورد هم به کارشناس تغذیه مراجعه کردم اما نتیجه خوبی نگرفتم و در همه ی موارد بعد از چند کیلوگرم کاهش وزن، دوباره به وزن اولیه و حتی بیشتر بازگشت داشتم.
صادقانه بگویم که بعضی همکاران و دوستان به من پیشنهاد می کردند به کارشناس تغذیه مراجعه کنم و من اوایل از رفتن خودداری کردم اما بعدا که نتیجه گرفتم به همان همکاران و دوستان گفتم ای کاش زودتر می رفتم!
بزرگ ترین تغییر در کاهش وزن، تغییر فکر هر شخص است. در کاهش وزن، بیشتر مسائل روانی دخالت دارد و هر شخص باید به نظر من از لحاظ روانی به تمرکز خوبی برسد. در اولین کاهش وزن، بیشتر از حد نرمال کاهش داشتم و در بار دوم از سه رقمی به وزن دو رقمی رسیدم که خیلی به اعتماد به نفسم کمک کرد. حدود یک سال و دو ماه دوره کاهش وزن من طول کشید.
از نظر بیشتر افراد که درست هم هست، بعد از مرحله ی کاهش وزن مرحله ی تثبیت کردن وزن است. در این مرحله، کارشناس تغذیه دستورات دیگر غذایی به من داد که با استفاده از آنها حدود 10 ماه است که وزن من ثابت شده و هدفم برای امسال فرم دادن به بدن بعد از کاهش وزن است.
کاهش وزن واقعا از چیزی که فکر می کردم راحت تر بود، البته نمی گویم خیلی راحت و آسان اما از چیزی که فکر می کردم آسان تر بود. بعد از کاهش وزن برای انجام کارها انرژی خیلی بیشتری دارم، کارهای روزمره را با علاقه بیشتری انجام می دهم و اعتماد به نفسم فوق العاده بالا رفته است. کاهش وزن خوب و علمی مدل جدید و الگوی خوبی برای کارهای دیگر می شود. لذت کاهش وزن، تناسب اندام و بدست آوردن سلامتی اصلا قابل مقایسه با سختی های رژیم نیست و خیلی لذت بخش است.

بخشی از صحبت های ابوذر علیپور پس از رسیدن به تناسب اندام و رسیدن به قهرمانی

محمد حسن زاده 12 سال از استان کرمان هستم.
قبل ازاینکه رژیم غذایی را شروع کنم 77 کیلوگرم بود که الان به کمک رژیم دکتر کرمانی در طول 7 ماه،23 کیلوگرم را کم کردم و به 54 کیلو رسیدم.
تمام اعضای خانواده ام دارای اضافه وزن هستند و من تنها نبودم. گاهی اوقات فکر می کردم که اضافه وزنم ژنتیکی است و با هیچ روشی قابل درمان نیست ولی چیز دیگری بود. از سن 9 سالگی اضافه وزنم خیلی ناراحت کننده بود چون دیگر تمام لباس هایم تنگ شده بود و همه چیز برایم آزاردهنده بود. بنابراین با همراهی خانواده رژیم دکتر کرمانی را شروع کردم. همیشه با خودم می گفتم من باید خوش اندام شوم و حتما می شوم.

این اولین باری بود که می خواستم رژیم را شروع کنم و اصلا برای لاغرشدن هیچ فکری نکرده بودم. فقط اینکه چون مادرم قبلا رژیم دکتر کرمانی را گرفته بود و نتیجه داشت من هم با برنامه کم کرمانی برای رسیدن به هدفم گام برداشتم و شروع به کم غذاخوردن کردم. از آن روز به بعد بر اساس نیازهای بدنم غذا می خوردم. با این رژیم متوجه شدم که چقدر عادت غذایی ام اشتباه بود و به همین دلیل است که اضافه وزن داشتم.
اوایل شروع رژیم برایم سخت بود ولی کم کم عادت کردم چون هدفی بزرگ داشتم. هنوز یادم نمی رود اولین باری که عدد روی ترازو را دیدم خیلی خوشحال شدم. با مشاهده عدد ترازو، کاهش وزن خیلی راحت تر از آن چیزی شده بود که در ذهنم با خودم فکر می کردم.

گیتا محترمی 30 ساله از استان البرز هستم. وزن اولیه ام 105 کیلوگرم بود و الان به 75 کیلوگرم رسیدم.
رژیم دکتر کرمانی کمک کرد در طول 11 ماه 30 کیلوگرم وزنم را به راحتی کاهش دهم. اگر 5 کیلوگرم دیگر هم کم کنم به وزن مدنظرم می رسم.
تمام اعضای خانواده ام وزن نرمالی دارند و تنها من اضافه وزن داشتم. از سن 24 سالگی وزنم روز به روز بیشتر می شد تا اینکه برایم نگران کننده شد. دیگر همانند روزهای قبل از اضافه وزن نمی توانستم شاداب و سرحال راه بروم چون زانو درد داشتم و می ترسیدم کم کم به مشکلات دیگر اضافه وزن هم مبتلا شوم. باید تصمیم جدی می گرفتم و رژیم را شروع می کردم.
بنابراین رژیم دکتر کرمانی را ثبت نام کردم. هر روز که می گذشت باورم نمی شد که من توانستم رژیم را رعایت کنم. همیشه فکر می کردم سخت ترین کار دنیا رژیم گرفتن است و از آن وحشت داشتم اما واقعا خیلی راحت بود. اولین باری که عدد روی ترازو را دیدم باور نمی شد که من لاغر شدم. همین مساله سبب شد با انگیزه تر از قبل به هدفم ادامه دهم. حس خوشحالی این روز هیچ وقت فراموش نمی شود چون رویای من داشت به واقعیت تبدیل می شد.
از زمانی که وزنم را کاهش دادم زندگی رنگ و بوی تازه به خود گرفته است. اعتماد به نفسم افزایش پیدا کرده است و به راحتی در مهمانی ها، مجالس و … شرکت می کنم. تمام لباس های مورد علاقه ام را می پوشم و دیگر نیازی نیست سراغ خیاط بروم یا اینکه منتظر شوم که فروشنده بگویید که سایز شما لباس داریم یا خیر. در حقیقت روحیه ام خیلی تقویت شده بود و گویی شخص دیگری شدم.

حمیدرضا عرب دیزجی 24 ساله از استان گرگان هستم.
وزن اولیه ام 145 کیلوگرم بود که اکنون به 103 کیلو رسیدم. به کمک رژیم غذایی دکتر کرمانی موفق شدم 42کیلوگرم از وزنم را کاهش دهم. البته هنوز رژیمم تمام نشده است و باید 18 کیلوی دیگر را نیز کم کنم تا به وزن مدنظرم برسم. تمام اعضای خانواده ام دارای افزایش وزن هستند اما چاقی من از دوران نوجوانی شروع شد. همه چیز برایم سخت شده بود و از انجام کارها لذت نمی بردم. حتی دیگر دوست نداشتم راه بروم چون اضافه وزن به پاهایم فشار زیادی را وارد می کرد و
مسیری کوتاه برایم من چند ساعت طول می کشید. این افزایش وزن اراده و انگیزه ام را گرفته بود و از حضور در جمع دوستان و … لذت نمی بردم.
روزی با خودم فکر کردم در این سن کم چرا باید دچار زانو درد و … شوم و گفتم نکند کم کم بقیه بیماری های چاقی هم به سراغم بیایند. باید کاری می کردم و سرانجام تصمیم گرفتم رژیم را شروع کنم.
هیچ وقت باورم نمی شد که بتوانم لاغر شوم چون همیشه با خودم فکر می کردم رژیم گرفتن کار خیلی سختی است و شاید نیمه رها کنم چون قبلا هم رژیم گرفته بود ولی آنقدر اصولی و صحیح نبود و من آن را ادامه نمی دادم.
رژیم دکتر کرمانی خیلی راحت از آن چیزی بود که فکرش را می کردم و در طول نه ماه توانستم 24 کیلوگرم وزنم را کم کنم. البته مقدار کاهش وزن به پایبندی شما به رژیم هم بستگی دارد. هرچقدر دقیق تر اجرا کنید زودتر به نتیجه می رسید. همیشه از اینکه در رژیم غذای متفاوت از دیگران غذا بخورم خیلی خوشم نمی آمد اما با رژیم دکتر کرمانی در کنار خانواده هستم و غذای من نیز با آنها هماهنگ است و احتیاجی به درست کردن غذاهای خاص ندارد. اصلا از مقدار غذایی مصرفی ام ناراضی نیستم چون می دانم مقداری است که برای بدنم لازم است را دریافت می کنم. باید یاد بگیرم که برای همیشه این سبک زندگی را رعایت کنم تا سالم باشم. در میهمانی ها نیز بیشتر میوه و سبزیجات می خورم تا کمتر به سراغ غذاهای رنگارنگ بروم.

رعنا پیغامی 21 ساله از استان آذربایجان شرقی هستم.
وزن اولیه ام 98 کیلوگرم بود که با کمک رژیم دکتر کرمانی به وزن 64 کیلو رسیدم. به کمک برنامه غذایی دکتر کرمانی در طول 10 ماه توانستم 34 کیلو از وزنم را کاهش دهم. همچنین در نظر دارم 3 کیلوی دیگر هم لاغر کنم.
تقریبا تمام اعضای خانواده ام اضافه وزن دارند و فکر می کردم که چاقی ما ارثی است اما با شنیدن صحبت های دکتر کرمانی دریافتم که چاقی ژنتیکی نیست و امکان اصلاح آن وجود دارد. در حقیقت ما اصلاح غذایی همدیگر را به ارث برده بودیم.
من از کودکی چاق بودم ولی از دوران دبستان برایم مشکل ساز شده بود. در سن 13 سالگی اضافه وزن خیلی برایم عذاب آور بود چون
نمی توانستم لباس های مورد علاقه ام را بپوشم و هر زمان که خوراکی های مورد علاقه ام را می خوردم، عذاب وجدان می گرفتم یعنی هیچ وقت از خوراکی ها لذت کامل نمی بردم.
یکی از چاق ترین دخترهای فامیل بودم و از این در کل فامیل رکورددار داشتم. همیشه از اضافه وزنم خجالت می کشیدم و مهم تر اینکه سلامت بدنم در خطر بود. همه می گفتند برای دختر در سن ازدواج خوب نیست آنقدر اضافه وزن داشته باشد. بنابراین با تشویق خاله مادرم رژیم را شروع کردم.
با شروع رژیم دکتر کرمانی بزرگترین تغییر در عادت غذایی ایجاد شود و به طرز چشمگیری عادت ها اصلاح شد. روزهای اول خیلی برایم سخت بود ولی هر روز که می گذشت به رویایی که داشتم فکر می کردم و اینکه به حقیقت تبدیل می شود. قبلا رژیم دیگری نگرفته بودم و مطمئنا با عادت غذایی که اکنون متوجه شدم نادرست است اصلا موفق نمی شدم. همیشه فکر می کردم رژیم گرفتن کار سختی است ولی واقعا با رژیم دکتر کرمانی خیلی راحت تر از آن چیزی بود که تصور می کردم.

فاطمه صمدی 37 ساله از تهران هستم.
وزن اولیه ام 107 کیلوگرم بود که به کمک رژیم غذایی دکتر کرمانی به وزن 63 کیلوگرم رسیدم. 9 ماه طول کشید ولی ارزشش را داشت چون با اضافه وزنم خرید هم نمی توانستم بروم. راه رفتن خیلی برایم مشکل بود و به همین دلیل فرصت های خیلی خوب را در زندگی از دست داده بودم اما به کمک رژیم غذایی دکتر کرمانی همه چیز تغییر کرد. خرید لباس و خلق و خویم بهتر شد.
دوست داشتم به وزن 59 برسم که آقای دکتر به دلیل سنم چنین اجازه ای را ندادند و گفتند همین کافی است و این نشان دهنده دقت بالایی این رژیم است که همه چیز را در نظر می گیرند. 5 ماه است که در مرحله تثبیت وزن هستم و خیلی راحت روش درست غذاخوردن را یاد گرفتم و حتی احساس می کنم معده ام نیز کوچکتر شده است.
شروع رژیم کمی برایم سخت بود چون همانند قبل نمی توانستم هر غذایی را بخورم ولی به مرور زمان عادت کردم. هنگامی که 18 کیلو از وزنم را کم کردم کسی متوجه نمی شد اما خودم احساس سبکی می کردم و تمام کارهایم را راحت انجام می دادم و این از هر چیزی برایم با ارزش تر بود.
اضافه وزن مرا به بیماریی دیگر مبتلا کرده بود یعنی کبد چربم از مرز گذشته بود و دکتر می گفت احتمال سرطان است چون به خونریزی های پوستی نیز دچار شده بودم. همچنین خونریزی معده هم داشتم اما رژیم غذایی دکتر کرمانی در این زمینه کمک زیادی به من کرد.
رژیم دکتر کرمانی اصلا محدودیت غذایی نداشت و در تمام مهمانی ها راحت برخورد می کردم و حتی همراهان رژیم از من می پرسیدند چه غذاهایی را دوست ندارید تا در برنامه تغییر دهند. یک بار در مهمانی خانواده همسرم شرکت کردم و 40 کیلوگرم لاغر شده بودم. حس خوبی بود هیچ کس مرا نشناخت و با همسرم تماس گرفتند چرا خانم شما نیامده است اما همسرم گفت او در بین شماست . وقتی من را دیدند باورشان نمی شد و تعجب کرده بودند.

سحر صالح نیا 26 ساله از تهران هستم.
وزن اولیه ام 101.600 کیلوگرم بود که الان به 71 کیلوگرم رسیدم.
به کمک رژیم غذایی دکتر کرمانی موفق شدم 30 کیلوگرم از وزنم را کاهش دهم و هنوز 6 کیلوی دیگر باید کم کنم تا به وزن مدنظرم برسم.
همه اعضای خانواده ام دارای اضافه وزن هستند. از دوران کودکی چاق بودم ولی در سن بلوغ بیشتر شد. روند چاقی من ادامه داشت تا اینکه در سن نوجوانی متوجه افزایش وزن خود شدم و احساس نارضایتی می کردم. اعتماد به نفسم را از دست داده بودم و احساس افسردگی داشتم. باید تصمیم جدی می گرفتم و رژیم را شروع می کردم به همین دلیل رژیم غذایی دکتر کرمانی را ثبت نام کردم.
شروع رژیم برایم خیلی سخت بود اما با صحبت های مشاوران خوب رژیم دکتر کرمانی انگیزه ام قوی شد. از سفره خانواده فاصله گرفتم تا به مقدار غذای خودم عادت کنم خیلی کم نبود ولی من به آن حجم غذا عادت نداشتم. دوست نداشتم بقیه اعضای خانواده را در حال غذاخوردن ببینم.
در کنار برنامه غذایی دائما ورزش را انجام می دادم چون دوست داشتم زودتر به هدفم برسم. ورزش مورد علاقه من پیاده روی است. تردمیل و دوچرخه سواری هم برای حفظ روحیه ام انجام می دهم و باشگاه هم می روم. حدود یک سال طول کشید تا به وزن ایده آل رسیدم. برای بار اول وقتی عدد روی ترازو را دیدم باورم نمی شد و از خوشحالی می خواستم بال در بیاورم. رژیم های زیادی را
گرفته بودم ولی در طول مسیر خسته و از لاغری ناامید می شدم و نیمه رها می کردم. همچنین رژیم غذایی دکتر کرمانی اولین رژیمی است که از داروی لاغری استفاده نمی کنیم و با درست غذا خوردن هم لذت کافی می برید و هم به وزن ایده آل می رسید.

وزن اولیه ام 132 کیلوگرم بود که الان 89 کیلوگرم هستم.
به کمک رژیم غذایی دکتر کرمانی موفق شدم در طول 8 ماه 43 کیلوگرم از وزنم را کاهش دهم و به تناسب اندام برسم.
تمام اعضای خانواده ام وزن نرمالی داشتند و تنها من در بین آنها دارای اضافه وزن بودم. چاقی من هم از سن 12 سالگی شروع شد و با افزایش سنم هر روز بالاتر می رفت تا اینکه در سن 17 سالگی برایم تبدیل به مشکل شده بود و اصلا از این افزایش وزن راضی نبودم.
حوصله حضور در جمع و مهمانی ها را نداشتم. هیچ وقت لباس های مورد علاقه ام را پیدا نمی کردم و مجبور بودم منتظر باشم که فروشنده بگوید سایز مرا لباس دارد یا خیر. دیگر همانند دوران کودکی که پر از شور و نشاط نبودم. هر وقت بازی می کردم به نفس نفس می افتادم و پاهایم درد می گرفت و تمام کارهای مورد علاقه ام را کنار گذاشته بودم.
باید تصمیم نهایی می گرفتم و برای حل مشکلم اقدام می کردم. دیگر از این شرایط خسته شده بودم من که سنی ندارم و چرا باید آنقدر خسته و کم توان باشم. در نهایت ژیم غذایی دکتر کرمانی را ثبت نام کردم و رژیم شروع شد.
شروع برنامه کمی برایم سخت بود چون تصور خوبی از رژیم گرفتن نداشتم و فکر می کردم کاری خیلی سخت است و هرگز نمی توانم ادامه دهم اما به کمک رژیم غذایی دکتر کرمانی یاد گرفتم عادات غذایی خود را تغییر دهم. در طول این رژیم تمام عادت های بد را کنار گذاشتم.
رژیم دکتر کرمانی بهترین رژیمی بود که تاکنون با آن آشنا شده بودم چون تنوع غذایی فوق العاده داشت و هرگز محرومیت غذایی نداشتم و در کنار سفره خانواده بودم. در طول رژیم غذایی دکتر کرمانی از لیست روز منو استفاده می کردم و هرگز مجبور نبودم هزینه های اضافه برای رژیم پرداخت کنم. هرچه مادرم برای اعضای خانواده درست می کرد من هم می خوردم.
اولین بار که عدد روی ترازو را دیدم باورم نمی شد و حس یک ورزشکار را داشتم. کم شدن وزن حس زندگی کردن به من می داد و خیلی راحت تر و سبک تر از قبل کارهایم را انجام می دادم و حتی کیفیت آنها هم بهتر شده بود چون با مشاهده کاهش وزنم اعتماد به نفس و انگیزه ام خیلی بالا رفته بود و باورم نمی شد که من هم روزی بتوانم لاغر شوم.

آزاده عصاریان 41 ساله از استان تهران هستم.
وزن اولیه ام 5/101 کیلوگرم بود و الان 5/69 کیلوگرم هستم.
به کمک رژیم غذایی دکتر کرمانی موفق شدم 32 کیلو کم کنم و به تناسب اندام برسم. یازده ماه است به کمک دکتر کرمانی به وزن ایده آل رسیدم و هنوز هم هیچ وزنی اضافه نکردم چون همیشه اصول و نکات رژیم را رعایت می کنم.
بیشتر اعضای خانواده ام چاق هستند. چاقی من هم از دوران بلوغ شروع شد و هر روز وزنم بالا می رفت تا اینکه در 17 سالگی به یک مشکل تبدیل شد. هیچ وقت از افزایش وزنم رضایت نداشتم و افسرده بودم. حضور در جمع را اصلا دوست نداشتم و اعتماد به نفسم را از دست داده بودم. دیگر هر لباسی را نمی توانستم بپوشم. همیشه حسرت پوشیدن لباس هایی را داشتم که سایز تنم نبود.
همیشه در حال رژیم گرفتن و لاغر شدن بودم ولی چون هیچ کدام اصولی نبود و خسته می شدم. با این رژیم ها نه تنها لاغر نمی شدم بلکه بیماری هم به همراه داشت ولی دیگر از این اوضاع خسته شده بودم. باید شرایط را تغییر می دادم و تصمیم واقعی و قطعی خود برای لاغر شدن را گرفتم و در رژیم دکتر کرمانی ثبت نام کردم.
با رژیم غذایی دکتر کرمانی کاهش وزن خیلی ساده تر از آن چیزی بود که فکر می کردم. اصلا محدودیت غذایی نداشت و هوس هیچ غذایی را نمی کردم و در کنار سفره خانواده بودم در حالی که در رژیم های قبلی باید برای هر وعده غذای جداگانه درست می کردم. رژیم دکتر کرمانی تنوع غذایی زیادی داشت و از ضعف و بی حالی رژیم های قبلی هم خبری نبود. همچنین تنها رژیمی بود که در آن از هیچ داروی لاغری استفاده نمی کردم و تنها با دستور دکتر مولتی ویتامین مینرال می خوردم.

جملیه عاشوری 51 ساله از گیلان هستم.

وزن اولیه ام 97 کیلوگرم بود که الان 73 کیلوگرم هستم.
با کمک رژیم غذایی دکتر کرمانی موفق شدم 24 کیلوگرم وزن را کاهش دهم و اکنون در مرحله تثبیت وزن هستم.
از دوران کودکی همیشه اضافه وزن داشتم ولی با افزایش سن شرایط دیگر مثل قبل نبود. کمر و زانو درد همراه همیشگی ام شده بودند و تپش قلبم بالا رفته بود یعنی وقتی راه می رفتم نفسم در حال قطع شدن بود.
تصمیم جدی برای کاهش وزن از زمانی شروع شد که به مشهد مقدس رفته بودم. با اینکه سفر چند روز بیشتر نبود ولی خیلی اذیت شدم و گفتم برگردم رژیم را شروع می کنم.
در همان ابتدای رژیم تمام غذاهای ناسالم و شیرینی ها را از یخچال و کابینت ها دور کردم تا دیگر هوس نکنم و اگر هم وسوسه شدم چیزی نباشد که بردارم. شروع برنامه برایم سخت بود ولی خیلی زود عادت کردم. به خصوص وقتی عدد روی ترازو را دیدم باورم نمی شد چون روش های زیادی مثل دمنوش های لاغری و داروهای گیاهی را انجام ولی نتیجه نگرفته بودم. با رژیم غذایی دکتر کرمانی لاغر شدن آسانتر از آن چیزی بود که فکر می کردم و هر روز شاهد کاهش وزنم بودم.