قرص هزال برای لاغری یک پدیده جدید نیست و چند سال است که توسط برخی افراد برای کاهش وزن مورد استفاده قرار میگیرد. این قرص ها بر اساس ادعای تولید کننده ترکیبات گیاهی دارند و بدون آسیب وعده کاهش وزن زیاد میدهند. وعده های قرص های لاغری درباره لاغری بسیار زیبا است، رسیدن به وزن ایده آل آن هم بدون رژیم غذایی و ورزش بسیار هیجان انگیز است؛ اما آیا شدنی است؟ کاهش وزن و داشتن وزنی ایده آل، برای پیشگیری از بیماری هایی مانند دیابت و فشارخون امری حیاتی است. آگاهی از عوارض چاقی باعث شده که بسیاری از افراد در پی کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام باشند.
اکثر متخصصین تغذیه معتقدند که بهترین شیوه برای کم کردن وزن، استفاده از یک رژیم غذایی متعادل است. اما این روزها اینترنت و شبکههای اجتماعی پر شده از راهکارهای مختلف برای کاهش وزن. قرص لاغری نیز یکی از این راه حلهاست که به شما وعده سریع لاغر شدن را میدهد. در این مقاله قصد داریم به به طور تخصصی به بررسی مکمل لاغری بپردازیم که قرص هزال نام دارد و گفته میشود کاملا از مواد طبیعی ساخته شده است. آیا این قرص قدرت از بین بردن چربی ها را دارد؟ و آیا طبیعی بودن ترکیبات تاثیری در این روند دارد یا خیر؟
قرص هزال چیست؟
قرص لاغری هزال یک مکمل چربی سوز برای لاغری و کاهش وزن است. ادعا میشود که این مکمل لاغری از ترکیب گیاهان دارویی درست شده و برخلاف دیگر داروهای لاغری موجود در بازار هیچ عوارض جانبی برای فرد نخواهد داشت چرا که در ترکیب آن هیچ ماده شیمیایی مضری استفاده نشده و همگی گیاهی هستند. گفته میشود که این قرص:
- با کاهش اشتها و جلوگیری از جذب قند و چربی به کاهش وزن کمک میکند.
- همچنین تبلیغات قرص لاغری هزال ادعا میکنند این دارو علاوه بر چربی سوزی میتواند به عنوان یک داروی تقویت معده، کاهش دهنده کلسترول و چربی خون نیز مصرف شود.
- علاوه بر همه اینها تولید کننده ادعا میکند قرص هزال را میتوانید برای درمان کبد چرب نیز مورد استفاده قرار دهید.
- از دیگر مزایای استفاده از قرص هزال بر اساس گفتههای تولید کننده این است که تنها موجب کاهش وزن نمیشود، بلکه گیاهان موجود در آن همزمان با کاهش وزن، پاکسازیهای بسیار مفیدی را نیز برای بدن به همراه خواهند داشت.
با تمام این فواید اقرص هزال واقعاً تا چه اندازه میتواند جای یک رژیم لاغری اصولی و برنامه غذایی استاندارد را بگیرد؟ آیا مصرف این قرص به تنهایی قادر است نتایجی مشابه تغذیه سالم و ورزش منظم ایجاد کند؟
مواد تشکیل دهنده قرص هزال
بر اساس آنچه روی بسته بندی قرص هزال مشاهده میشود ترکیبات تشکیل دهنده آن عبارتند از: زیره سیاه، مرزنجوش، سداب، زنیان، رازیانه، اشق، لاک مغسول اما این تمام ترکیبات موجود در آن نیست و روی بسته بندی فقط موارد گیاهی ذکر شده. آنتول، لینالیل استات، کارواکرول، تیمول، منتول و لیمونن از دیگر ترکیبات به کار رفته در قرص هزال است. این موارد همگی شیمیایی هستند بنابراین ادعای قرص هزال بر کاملا گیاهی بودنش درست نیست!
بیایید نگاهی به برخی از ترکیبات قرص هزال و میزان تاثیرشان روی کاهش وزن بیندازیم:
مرزنجوش
مرزنجوش در کاهش وزن مؤثر است زیرا اثرات هیپولیپیدمیک و هیپوکلسترولمیک از خود نشان داده است. نتایج مشابهی برای کاسنی در کاهش سطح تری گلیسیرید و کلسترول پلاسما گزارش شده است. مقدار این تاثیر روی کاهش وزن حتی در دوز بالا هم چشم گیر نیست.
زیره سیاه
زیره سیاه ممکن است مقداری روی کاهش وزن تاثیر داشته باشد. در یک مطالعه ۹۰ روزه روی ۷۰ زن، افرادی که روزانه ۳۰ میلیلیتر ( ۱ اونس ) از محلول روغن زیره سیاه ۱۰ درصد مصرف میکردند، کاهش قابل توجهی در وزن، شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن نسبت به افرادی که دارونما دریافت میکردند، تجربه کردند. آنها همچنین در مقایسه با گروه دارونما کاهش قابل توجهی در کل کالری و کربوهیدرات دریافتی مشاهده کردند.
دانشمندان حدس میزنند که این اثرات ممکن است به دلیل تغییرات مثبت در باکتری های روده باشد که بر تنظیم هورمونها، متابولیسم چربی و اشتها تأثیر میگذارند. به خاطر داشته باشید که تحقیقات هنوز کامل نیست.
زنیان
مصرف زنیان میتواند روی کاهش کلسترول و همچنین کاهش التهاب تاثیر بگذارد و ممکن است به همین خاطر از آن استفاده شده باشد. تحقیقات حیوانی نشان میدهد که دانههای زنیان ممکن است سطح کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش دهند. سطح بالای کلسترول و تری گلیسیرید از عوامل خطر بیماری قلبی هستند.
التهاب مزمن میتواند اثرات منفی بر بدن داشته باشد و خطر ابتلا به برخی بیماری ها را افزایش دهد. نشان داده شده است که دانه های زنیان اثرات ضد التهابی دارند و ممکن است التهاب را در بدن کاهش دهند.
سداب
با توجه به بررسی انواع تحقیقات روی گیاه سداب متوجه شدیم تا به حال هیچگونه تحقیقی درباره خواص کاهش وزن آن انجام نشده و موارد استفاده از این گیاه مربوط به این موضوع نیست. سداب تا حدودی میتواند روی کاهش التهاب بدن تاثیر بگذارد اما تاثیر مستقیمی روی کاهش وزن ندارد.
رازیانه
تاثیر رازیانه بر گوارش ممکن است به صورت غیر مستقیم در روند کاهش وزن دخیل باشد. خواص ضد التهابی رازیانه ممکن است به کاهش علائم بیماری التهابی روده (IBD) کمک کند. دانه های رازیانه به طور سنتی به عنوان یک ماده کمکی برای هضم در فرهنگهای مختلف استفاده میشوند.
یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ نشان داد که عصاره دانه رازیانه از التهاب دستگاه گوارش در موشها محافظت میکند. در حالی که اثرات محافظتی رازیانه ممکن است برای درمان علائم IBD مفید باشد، مطالعات بیشتری در انسان مورد نیاز است.
اشق
یکی از خواص گیاه اشق که در طب سنتی نیز زیاد مورد استفاده قرار میگیرد ادرار آور بودن آن است. در واقع استفاده از این ترکیب در قرص هزال برای پایین آوردن وزن آب بدن است.
لاک مغسول
برگها، پوست و میوه آن حاوی ترکیباتی است که خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند. در برخی منابع طب سنتی درباره خواص چربی سوزی این گیاه صحبت شده اما هنوز هیچ گونه تحقیقی که آن را ثابت کند وجود ندارد.
نحوه مصرف قرص هزال
بر اساس گفته تولید کننده این قرص باید به همراه یک رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی استفاده شود تا تاثیر خود را بگذارد. بهترین زمان مصرف قرص لاغری هزال روزانه ۲ عدد نیم ساعت قبل از نهار و شام است.
همچنین بهتر است در طول روز ۲ تا ۳ لیوان عرق زیره نیز مصرف شود.
عوارض قرص هزال برای لاغری
در صورت داشتن حساسیت به هر کدام از ترکیبات موجود در قرص هزال ممکن است با مصرفش علائم آزار دهنده ای را تجربه کنید بنابراین باید نسبت به این موضوع آگاهی داشته باشید. در صورتی که مبتلا به بیماری های کبدی و هپاتیت، انسداد روده یا دستگاه ادراری، سنگ صفرا، تشنج، فشار خون و خونریزی و زخم معده هستید، پیش از شروع مصرف این دارو با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
استفاده طولانی مدت از برخی ترکیبات موجود در قرص هزال میتواند عوارضی را در پی داشته باشد:
عوارض مرزنجوش
استفاده طولانی مدت یا بیش از حد از مرزنجوش میتواند به کبد و کلیهها آسیب برساند و یا به سرطان کبد مبتلا شوید. توصیه میشود قبل از استفاده از گیاه مرزنجوش به عنوان دارو به خصوص در زمان بارداری یا شیردهی، حتماً با پزشک مشورت کنید.
عوارض زنیان
برای اکثر افراد مصرف دانههای زنیان بیخطر است. با این حال زنان باردار یا شیرده باید به دلیل اثرات بالقوه خطرناک بر سلامت جنین از جمله نقص مادرزادی یا حتی سقط جنین از مصرف آنها خودداری کنند. اگر باردار هستید قبل از مصرف دانه های زنیان به صورت دانه، عصاره یا پودر، مشورت با پزشک مهم است.
علاوه بر این گزارشهای روایی از حالت تهوع پس از مصرف دوزهای بالای دانههای زنیان مشاهده شده است. به همین دلیل دانهها باید به مقدار کم مصرف شوند.
عوارض رازیانه
مصرف رازیانه برای طولانی مدت میتواند موجب بروز علائمی مانند کهیر؛ تنفس دشوار؛ تورم صورت، لبها، زبان یا گلو شود. مصرف آن به عنوان دارو در دوزهای مناسب برای مدت کوتاه احتمالاً بیخطر است.
عوارض زیره سیاه
بیشتر افراد سالم زیره سیاه را به خوبی تحمل میکنند و عوارض جانبی کمی گزارش شده است. با این حال به دلیل تحقیقات ناکافی در مورد ایمنی نباید توسط کودکان یا زنانی که باردار یا شیرده هستند مصرف شود.
بهعلاوه کسانی که دچار اختلال عملکرد کبد یا کیسه صفرا هستند از مصرف زیره سیاه اجتناب کنند، زیرا برخی شواهد نشان میدهد که میتواند تخلیه کیسه صفرا را مهار کند. اگر مطمئن نیستید که زیره سیاه برای شما بیخطر است، با پزشک خود مشورت کنید.
نظر کاربران درباره قرص لاغری هزال
بر اساس نظر افرادی که قرص هزال را برای کاهش وزن استفاده کردند این مکمل تاثیر آنچنانی روی وزنشان ایجاد نکرده و گزارش های زیادی وجود دارد که افراد گفته اند بعد از استفاده قرص هزال دچار اسهال شده اند. برخی نیز با تاکید به بی اثر بودن قرص روی کاهش وزن ادعا کردند که مشکل یبوستشان حل شده. به نظر میرسد ترکیبات استفاده شده در قرص هزال بیشتر تاثیر ملین داشته باشند.
نظر دکتر کرمانی درباره قرص لاغری هزال
از نظر دکتر کرمانی بهترین روش برای کاهش وزن رژیم غذایی سالم و متعادل به همراه فعالیت بدنی است. ایشان به هیچ وجه قرص های لاغری را تایید و تجویز نمیکنند چون این مکمل ها معمولا حاوی ترکیبات ملین هستند و یا مواد تحریک کننده دارند.
دکتر کرمانی معتقد است برای رسیدن به وزنی ایده آل باید سبک زندگی و انتخاب های غذایی را اصلاح کرد و حتی اگر قرصی برای لاغری سریع وجود داشته باشد نمیتواند تاثیر بلند مدت و ماندگاری بگذارد.
کلام آخر
استفاده از قرص هزال را توصیه نمیکنیم، زیرا تأثیر اصلی این نوع مکملها معمولاً بر عملکرد دستگاه گوارش و کاهش موقت وزن ناشی از از دست دادن آب بدن است، نه چربی واقعی. بسیاری از افراد تصور میکنند با مصرف چنین قرصهایی میتوانند به سرعت لاغر شوند، اما این کاهش وزن پایدار نیست و پس از قطع مصرف، وزن بدن به حالت قبل بازمیگردد.
کاهش وزن اصولی باید بر پایه تغییر سبک زندگی، تغذیه سالم، خواب کافی و فعالیت بدنی منظم شکل بگیرد. ترکیبات گیاهی موجود در قرصهایی مانند هزال، ممکن است در هضم یا دفع مؤثر باشند، اما نمیتوانند جایگزین تصمیم گیری آگاهانه در مورد نوع و میزان غذای مصرفی یا میزان تحرک روزانه شوند.
سوالات متداول مقاله قرص هزال:
۱-قرص لاغری هزال چند کیلو کم می کنه؟
بر اساس ادعاهای تولید کننده ماهانه ۲ تا ۵ کیلو.
۲-آیا قرص هزال باعث اسهال میشه؟
بله ترکیبات موجود در این قرص ممکن است فرد را دچار اسهال کنند.
منابع:
سلام قرص خوبی نیست من خوردم عوارض زیاد داره یکیش بدن درد هست
سلام من به دخترم شیرمیدم نمیشه ازش استفاده کنم یعنی واقعامطمئن هستین ضررداره واسش خیلی وضع بدنم خرابه
سلام بله خیلی ضرر داره
شما هرنوع غذا دارویی استفاده میکنید مستقیم روی شیر اثر داره
سلام من قرص هزال رو چهار روز استفاده کرد سردرد گرفتم بدن درد حالا باید ادامه بدم یا نه
سلام وقتتون بخیر هزینه ثبت نام دوره رژیم فستینگ چه قدر میشه؟
سلام عزیزم مبلع دوره سه ماهه رژیم روزمنو که امکان فستینگ رو هم داره ۶۴۰تومان هست
سلام ببخشید چطور میتونم از رژیم غذایی هاتون استفاده کنم؟ میخام بهم برنامه غذایی بدین
سلام عزیزم انلاین میتونین رژیم دریافت کنید
روی لینک بزنید وثبت نام انجام بدین
سلام اصلا قرص هزال استفاده نکنید من حدود دوماه استفاده کردم ۳۰سال سن دارم اولین ضرری ک بهم زد پریودیم قط شد ب خاطر بهم ریخت هورمون بدنم دچار تنگ نفس ومشکوک اسم ولی خدارو شکر زود فهمیدم ودرمان کردم وریه ام الان بشدت حساس بهر بوی گل غذا یا هوای سرد سه کیلو کم کردم اما ب چه قیمت
سلام عزیزم هیچ دارویی برای لاغری وکاهش اشتها توصیه وتجویز نمیشه
مرسی ازبیان تجربتون
سلام مشکل اختلال قائدگی دارم میرم دکتر بهم میگن وزنم زیاده باید وزن کم کنم میرم باشگاه رژیم میگیرم اصلا وزنم پایین نمیاد میرم دکتر میگن به خاطر نامنظمی قائدگیمه واقعا دیگه نمیدونم چیکار کنم فشار و قندمم پایین یکم که زیادی ورزش میکنم
یا رژیم میگیرم مشکل برام به وجود میاد به نظرتون داروی لاغری روی من تاثیر داره؟
سلام عزیزم دارو هیچ تاثیری نداره میتونه حتی قاعدگی رو بهم بزنه
با رژیم اصولی واستاندارد کنار ورزشی که مناسب با بدنتون باشه یعنی نه شدید که این حالتها پیش بیاد نه اهسته که نتیجه ای نگیرید انجام بدین
برای رژیم روی لینک بزنید وثبت نام انجام بدین تا اصولی وزن کم بشه وقاعدگی هم منظم بشه
سلام من چهار روز از قرص هزال مصرف میکنم هیچ تاثیری رو من نداره نه اسهال دارم نه یبوست و نه باعث کم اشتهایی شده این طبیعی هست لطفا جواب بدهید ممنون میشم
سلام نرگس جان دارویی برای لاغری توصیه و تجویز نمیشه انتظار معجزه نداشته باشید شمابرای لاغری و کنترل اشتها باید برنامه غذایی رو داشته باشید همونطور هم که میبینید تاثیر روی بدن هرفرد بافرد دیگه فرق داره
شما میتونین با رژیم اصولی کاهش وزن داشته باشید
من استفاده کردم چند دوره خیلی خوب بودـ من ریزه خواری دارم و پرخورم بهم احساس سیری میداد. خیلی قرص های مختلف استفاده کردم ولی این تو همه با اینکه ایرانی بود خیلی خوب بود منتهی من بی اراده ام تا یکم لاعر میشم ول میکنم
دکتر من استفاده کردم سال قبل الان یک سال اسهال میرم همش چیکار کنم
سلام وقت بخیر. مصرف خوراکی هایی مثل لبنیات غذاهای چرب نوشیدنی های گاز دار و کافئین دار غذاهای نفاخ مثل بعضی از سبزیجات و حبوبات و خوراکی هایی که قند مصنوعی دارند رو محدود کنید .اگه زمان طولانی هست که دچار این مشکل شدین حتما به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش های لازم انجام بشه.
سلام خسته نباشید من مشکل شکم و پهلو دارم
سلام مهدیه جان
مصرف نان و برنجتو کم کن
ورزش موضعی مثل کرانچ و دراز و نشست انجام بده
و از همه مهمتر از یه رژیم اصولی کاهش وزن استفاده کن
برای چه سنی مناسبه ؟
سلام دوست عزیز
کلا ما این قرصها رو به دلیل عوارضی که دارن تایید یا تجویز نمیکنیم