روغن ذرت: دوست یا دشمن؟
خواص روغن ذرت نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و افزایش انرژی دارد و شناخت آن میتواند سبک زندگی سالمتری برای شما ایجاد کند. هر چند این روغن نیز معایبی دارد که...
خواص روغن ذرت نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و افزایش انرژی دارد و شناخت آن میتواند سبک زندگی سالمتری برای شما ایجاد کند. هر چند این روغن نیز معایبی دارد که...
چای ماسالا یک چای هندی که هم اکنون محبوبیتی جهانی به دست آورده است، این روزها به یکی از نوشیدنیهای اصلی منوی بسیاری از کافی شاپها و رستورانها تبدیل شده است. موفقیت در کمک به کاهش وزن افراد در کنار ورزش و رژیمهای لاغری بوده است. البته راز اصلی و شگفت انگیز این چای در خواص متعدد آن، به ویژه برای لاغری نهفته است.
خواص جینسینگ برای مردان از دیرباز در طب سنتی، به ویژه طب چینی مورد توجه بوده است. جینسینگ که به «پادشاه گیاهان دارویی» شهرت دارد، سالهاست به عنوان گیاهی موثر در افزایش میل و توان جنسی شناخته میشود و در درمان اختلالات جنسی مردان کاربرد دارد. نتایج مطالعات مختلف، بهویژه…
چای ماسالا یک نوشیدنی گرم و محبوب هندی است که با ترکیب چای سیاه، شیر و انواع ادویههای معطر تهیه میشود. این نوشیدنی علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از خواص درمانی نیز هست. برای آشنایی بیشتر با خواص چای ماسالا ما همراه باشید.
کالری یک سیخ جوجه کباب بسته به روش پخت و میزان روغن مصرفی متفاوت است، اما در حالت استاندارد غذایی متعادل محسوب میشود. با انتخاب روشهای پخت سالم تر مانند گریل یا هواپز، میتوان آن را به بخشی مفید از یک رژیم غذایی سالم تبدیل کرد...
علت چاقی شکمی ترکیبی از تغذیه پر کالری، کم تحرکی و سبک زندگی ناسالم است. تغییرات هورمونی و استرس نیز میتوانند رسوب چربی در ناحیه شکم را افزایش دهند و...
خواص پفیلا برای لاغری باعث شده این میان وعده محبوب گزینهای عالی برای کنترل اشتها و دریافت مواد مغذی باشد. پاپ کورن سالم میتواند بخشی از رژیم غذایی متعادل شما باشد...
در این مقاله، قصد داریم به بررسی دقیق کالری پفک و ارزش غذایی آن بپردازیم و با مقایسه آنها با گزینههای سالمتر، به شما کمک کنیم تا انتخاب آگاهانهتری داشته باشید. آیا میدانستید برای سوزاندن کالری یک بسته متوسط پفک یا چیپس باید نزدیک به دو ساعت پیاده روی کنید؟…
کی از سریعترین کارهایی که برای لاغری تا عید می توانید انجام دهید، گرفتن رژیم است. رژیم های لاغری زیادی وجود دارند که قول کاهش وزن سریع در مدت زمان کوتاه را به شما می دهند، اما از آنجا که در مجموعه دکتر کرمانی، علاوه بر کاهش وزن، سلامت کاربران نیز برای ما اهمیت دارد، تنها به شما رژیم های لاغری ثابت شده و اصولی را توصیه و معرفی می کنیم.
رژیم ۵ روزه معجزه گر یک برنامهی غذایی است که ادعا میکند در طی ۵ روز میتواند شما را به اندام مورد نظر برساند. این برنامه ۵ روزه، روشهای بیشتر خوردن و در عین حال کم کردن وزن را به شما آموزش میدهد. همچنین مدعی است که در انتخاب وعدههای…
رژیم تک خوری بر مصرف یک نوع ماده غذایی در بازهای مشخص تمرکز دارد و به دلیل ماهیت محدود خود، همواره مورد بحث متخصصان تغذیه بوده است. این الگو معمولا به عنوان راهکاری موقتی مطرح میشود و برای استفاده بلند مدت...
بسیاری از والدینی که درمورد افزایش وزن کودکان خود نگران هستند و بهترین رژیم لاغری کودک را برای فرزند دلبندشان جستجو میکنند، ممکن است گذارشان به سایتهای مختلف اینترنتی نیز افتاده باشد. در این میان، بسیاری از توصیهها یا رژیمهای لاغری موجود…