خواص انگور
خواص انگور به دلیل ارزش غذایی بالا همواره مورد توجه علاقه مندان به تغذیه سالم است. به همین دلیل این میوه جایگاهی ویژه در سبک زندگی سالم و حتی کاهش وزن پیدا کرده است...
دسته بندی‌ها
محاسبه bmi آنلاین دکتر کرمانی
سریعترین راه لاغری شکم و پهلو
قرص لاغری
اختلال تیروئید چیست؟
جدیدترین‌های خواص مواد غذایی
خواص بلوبری
با توجه به خواص بلوبری این میوه محبوب به عنوان یک سوپر فود ارزشمند مطرح است که می‌تواند به سبک زندگی سالم و متعادل کمک کند. مطالعه و آگاهی درباره آن مزایای بسیاری به همراه دارد به ویژه در کاهش وزن...
غذاهای خواب آور
راز خوابی راحت و آرام در بشقاب غذای شماست! غذاهای خواب آور با ترکیب مواد طبیعی و مغذی، بدن را برای خوابی دل‌ا نگیز و با کیفیت آماده می‌کنند...
سیر برای مردان
سیر برای مردان یکی از مواد غذایی سودمند و طبیعی به شمار می‌آید که می‌تواند در حفظ توان بدنی و سلامت عمومی مؤثر باشد. استفاده از آن در رژیم غذایی روزانه به بهبود کیفیت زندگی و احساس شادابی کمک می‌کند...
قهوه برای کبد چرب
جدیدترین‌های رژیم تناسب اندام
جدیدترین‌های بیماری و درمان
هوس نمک نشانه چیست؟
هوس نمک نشانه چیست، پرسشی است که می‌تواند به سلامت جسم و تعادل بدن مرتبط باشد. توجه به این میل می‌تواند سرنخ‌هایی درباره نیازهای واقعی بدن ارائه دهد...
سرطان پوست
سرطان پوست شایع ترین نوع سرطان در ایالات متحده آمریکا است. برخی افراد در معرض خطر بالاتری از ابتلا به سرطان پوست قرار دارند، اما هر کسی ممکن است به آن مبتلا شود. شایع ترین علت سرطان پوست، قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) است،…
کولیت روده
کولیت روده از جمله بیماری‌هایی است که زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما شناخت درست آن می‌تواند مسیر بهبودی را هموار کند. در این مقاله می‌خوانید چگونه می‌توان با چند تغییر ساده، کنترل این بیماری را در دست گرفت...
رژیم پسوریازیس
رژیم پسوریازیس رویکردی تغذیه‌ای است که هدف آن کمک به کنترل علائم این بیماری پوستی و بهبود کیفیت زندگی بیماران می‌باشد. این رژیم بر پایه انتخاب آگاهانه مواد غذایی و پرهیز از عوامل تشدید کننده شکل می‌گیرد و....
تفسیر آزمایش قند خون
جدیدترین‌های برنامه ریزی رژیم
جدیدترین‌های تغذیه
کالری انگور
کالری انگور موضوعی پر طرفدار در میان علاقه مندان به تغذیه سالم است. این عبارت بیانگر اهمیت شناخت ارزش غذایی این میوه خوش طعم می‌باشد به ویژه برای افرادی که در حال کاهش وزن هستند...
قهوه برای کبد چرب
قهوه برای کبد چرب موضوعی است که توجه بسیاری از پژوهشگران حوزه سلامت را جلب کرده زیرا می‌تواند در بهبود سلامت کبد نقش مؤثری داشته باشد....
کالری سالاد ماکارونی
کالری سالاد ماکارونی بسته به مواد اولیه و نوع سس مورد استفاده متغیر است. این غذا ترکیبی خوش طعم است که در صورت انتخاب ترکیبات سبک‌تر می‌تواند گزینه‌ای سالم تر باشد...
بهترین زمان وزن کشی
توجه به بهترین زمان وزن کشی، گامی مهم در مسیر سبک زندگی سالم و تجزیه و تحلیل دقیق وزن است. در ادامه، راهنمایی‌هایی ارائه می‌شود که به شما کمک می‌کند از این ابزار به شکل مؤثر استفاده کنید...
بلوبری برای لاغری
جدیدترین‌های ورزش و سلامتی
جدیدترین‌های رژیم ها
رژیم بدنسازی برای عضله سازی
رژیم بدنسازی فقط یک برنامه غذایی خشک و محدود نیست؛ بلکه یک سبک زندگی است که با نظم، آگاهی و شناخت بدن همراه می‌شود. در این مقاله در مورد رژیم بدنسازی برای افزایش حجم و عضله سازی صحبت خواهیم کرد.
خواص بی نظیر سیاه دانه برای لاغری
سیاه دانه، که با نام‌های دیگری مانند زنیان سیاه و شونیز هم شناخته می‌شود، در سال‌های اخیر برای لاغری مورد توجه قرار گرفته است که در این مقاله به طور کامل به این موضوع پرداخته ایم.
راهنمای ثبت نام رژیم دکتر کرمانی
بسیاری از افراد در روند ثبت نام رژیم دکتر کرمانی ممکن است، دچار سردرگمی شوند. در این مطالب به آموزش ثبت نام مرحله به مرحله رژیم دکتر کرمانی خواهیم پرداخت.
برنامه غذایی هفتگی برای زنان خانه دار
برنامه غذایی هفتگی برای زنان خانه دار به ایجاد نظم، صرفه جویی در زمان و بهبود سلامت عمومی کمک می‌کند. این برنامه می‌تواند پایه‌ای برای داشتن تغذیه‌ای متعادل و سبک زندگی سالم باشد و...
