کالری ران مرغ چقدره؟
کالری ران مرغ نسبت به سینه مرغ بیشتر است، زیرا این قسمت چربی بالاتری دارد. البته مقدار کالری ران مرغ بسته به وجود پوست و روش پخت میتواند به.طور قابلتوجهی افزایش یابد...
کالری ران مرغ نسبت به سینه مرغ بیشتر است، زیرا این قسمت چربی بالاتری دارد. البته مقدار کالری ران مرغ بسته به وجود پوست و روش پخت میتواند به.طور قابلتوجهی افزایش یابد...
زنجبیل برای لاغری یک راه طبیعی برای افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش اشتها محسوب میشود. مصرف منظم آن میتواند به بهبود هضم و کاهش وزن کمک کند و....
شیره خرما برای لاغری میتواند مفید باشد زیرا انرژی طبیعی بدن را تامین کرده، احساس گرسنگی را کاهش میدهد و به کنترل قند خون کمک میکند. مصرف متعادل آن در رژیم کاهش وزن توصیه میشود، زیرا کالری بالای آن در صورت افراط میتواند روند لاغری را کند کند...
پودر تارتار برای لاغری یکی از ترندهای اخیر در حوزه تغذیه و کاهش وزن است، اما تاثیر واقعی آن بر کاهش وزن ثابت نشده است. این متن به بررسی فواید و محدودیتهای استفاده از پودر تارتار میپردازد...
درحالیکه بسیاری از افراد آرزویشان کاهش وزن و تناسب اندام است، بسیاری از افراد به دنبال برنامه غذایی برای افزایش وزن هستند. این دسته از افراد به احتمال زیاد انواع و اقسام رژیم…
در این مقاله، با رویکرد علمی و عملی دکتر کرمانی به شما نشان میدهیم که چگونه با یک برنامه صحیح، رژیم گرفتن را به تجربهای موفق تبدیل کنید.
کالری سمنو نکته مهم برای کسانی است که میخواهند این غذای سنتی را در برنامه غذایی خود بگنجانند، زیرا میزان انرژی و شاخص گلیسمی آن میتواند روی سلامت و قند خون تاثیرگذار باشد....
چگونه 10 کیلو کم کنیم که با روشی پایدار و اصولی باشد و بدون آسیب به بدن؟ ایجاد تعادل بین تغذیه، تحرک و ذهنیت مثبت، کلید موفقیت در کاهش وزن است اما...