دکتر کرمانی » مجله » اخبار
شب چله نزدیکه و یلدا خانم با گیسوی بلند و سیاهش از راه می‌رسه و نویدبخش یه زمستون سفیده. زمستون شاید فصلی باشه که خیلی‌هامون حوصله ورزش کردن تو هوای سرد و پیاده‌روی رو نداشته باشیم و ممکنه این مساله به وزن‌مون اضافه کنه. اما می‌شه همین ابتدای زمستون خودمون رو بیمه کنیم. چطوری؟ با […]
تایید شده توسط کارشناس تغذیه دکترکرمانی قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت نمایید.
شب چله نزدیکه و یلدا خانم با گیسوی بلند و سیاهش از راه می‌رسه و نویدبخش یه زمستون سفیده. زمستون شاید فصلی باشه که خیلی‌هامون حوصله ورزش کردن تو هوای سرد و پیاده‌روی رو نداشته باشیم و ممکنه این مساله به وزن‌مون اضافه کنه.
اما می‌شه همین ابتدای زمستون خودمون رو بیمه کنیم. چطوری؟ با چله سپید! یه رژیم کاهش وزن چهل روزه که از 26 آذر شروع می‌شه و بهتون این نوید رو می‌ده که واقعا پایان شب سیهِ اضافه وزن، سپید است!
حالا چرا چهل؟ معضل اساسی بیشتر افرادی که رژیم لاغری می‌گیرن، پایبند نبودن به رژیم و زود خسته شدنه.
طبق یافته‌های روانشناسی اگه فقط چهل روز یه کار رو تکرار کنیم، به راحتی برای ذهن و بدن‌مون ملکه می‌شه. جالب اینجاست که چهل تو همه فرهنگ‌های دنیا، عدد تکامل، به مقصد رسیدن، نمادِ اثربخشی و انجام کار موثر هست. حتی تو تاریخ، ادیان، افسانه‌ها و خرده‌فرهنگ‌های گوشه گوشه دنیا می‌شه اثری از عدد چهل رو پیدا کرد. از چهل روز بارش باران در طوفان نوح تا چهل هفته انتظار جنین برای به دنیا اومدن یا مبارزه علی بابا تو قصه‌های هزارو یک شب، با چهل دزد بغداد.
خلاصه اینکه اگه چهل روز، چیزی رو تمرین کنی و انجامش بدی، تبدیل می‌شه به یه عادت. چهل روز مبارزه درست و اصولی با اضافه وزن.
به همین دلیل به مناسبت شب یلدا، براتون یه رژیم چله در نظر گرفتیم که می‌تونه تا چهل روز برنامه غذایی شما رو تغییربده و عادات غذایی سالم و موثر در کاهش وزن رو به زندگی شما اضافه کنه.
تو این چهل روز شما، با برنامه غذایی چله سپید آشنا می‌شین، اون رو تست می‌کنین و تصمیم می‌گیرین که با برنامه غذایی خودتون و بر اساس قوانین رژیم چله سپید، اون رو ادامه بدین. در مجموع شما 40هزینه‌ی 30 روز رژیم رو پرداخت می‌کنیم، اما در واقع برنامه‌ی 40 روز رژیم به شما داده می‌شه.
حالا ویژگی‌های این رژیم چیه که اون رو با باقی رژیم‌های لاغری متفاوت می‌کنه؟
همچنین می‌تونین برنامه غذایی روزانه و روتین خودتون رو اعلام کنین تا بر اساس رژیم چله سپید، مقدار وعده‌ها رو براتون مشخص کنیم؛ در غیر این صورت از برنامه غذایی آماده خود رژیم چله سپید استفاده می‌کنین.
اگه فقط 40 روز به این برنامه غذایی کاهش وزن پایبند باشید به راحتی می‌تونید به این اهداف برسید:
ویژگی مهم رژیم چله سپید مثل تمام رژیم‌های دکتر کرمانی این هست که بدون عجله و فشار به بدن‌تون می‌تونین شاهد کاهش وزن 4 تا 6 کیلوگرم باشین. البته این رژیم یک ماهه هست که با ده روز برنامه رایگان همراه شده.
شاید فکر کنین 40 روز رعایت رژیم لاغری موثر نیست؛ کمه و بی‌فایده، اما همونطور که گفتیم 40 روز زمان خوبیه برای تثبیت یک برنامه و عادات غذایی سالم.
قیمت این رژیم غذایی کاهش وزن ، فقط 165 هزار تومان هست که شامل چند وعده غذایی مختلف می‌شه. هر وقت درباره رژیم‌تون سوالی داشتین، می‌تونین با پشتیبان‌های برنامه غذایی به اندام دکتر کرمانی، تماس بگیرین تا راهنماییتون کنن.
ممکنه بپرسین این رژیم چه کسانی هست؟ آیا همه می‌تونن ازش استفاده کنن یا محدویت داره؟
باید بگیم هم خانم‌ها و هم آقایون، در گروه‌های سنی بالای 10 تا زیر 70 سال، می‌تونن از این رژیم استفاده کنن. تو این رژیم مشاورین دکتر کرمانی به نوع تغذیه و نیازهای بدن هر شخص توجه می‌کنن، به ویژه کسانی که دچار بیماری خاصی هستن.
همچنین چون مدت زمان این رژیم کاهش وزن کوتاه هست، برای افرادی که تازه وارد دنیای کاهش وزن و تناسب اندام شدن، بسیار مناسبه و فشار زیادی براشون ایجاد نمی‌کنه.
ثبت‌نام رژیم چله از 26 آذر شروع می‌شه و تا 2 دی ادامه داره. مراقب باشید این 6 روز طلایی صبت نام رو از دست ندید!
رژیم چله، کمک می‌کنه که بدن خودتون رو برای کاهش وزن محک بزنین و متوجه بشین چه مواد غذایی در افزایش و کاهش وزنتون موثره. کمک‌تون می‌کنه تو فصل سرما که میل به غذا خوردن بیشتر و ورزش کمتر می‌شه، وزنتون رو کاهش بدین یا ثابت نگه دارین.
همچنین این 40 روز شما رو عادت می‌ده که حتی بعد از پایان این رژیم هم روی نحوه و نوع غذاخورن‌تون حساس باشین و به راحتی به سمت هله هوله و مواد غذایی کم ارزش مثل فست فود و نوشابه نرین.
به همین دلیل به شما اطمینان می‌دیم به راحتی با این برنامه غذایی کاهش وزن چهل روزه، به پیشواز کاهش وزن 4 تا 6 کیلوگرمی می‌رین. پس از همین حالا رژیم چله بردار و خودتو برای یه زمستون گرم آماده کن!
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
نظر شما
نام *
ایمیل
برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم
برای دریافت مشاوره با کارشناسان فیتامینشماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم