قرص لاغری کتون تمشک یا رزبری کتون چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

داستان لاغری یکی از جذاب‌ترین و درعین‌حال بحث‌برانگیزترین موضوعات این روزهای دنیای سلامت و تغذیه است. بسیاری از افراد به‌دنبال راه‌های میانبری هستند تا بتوانند با مصرف برخی مواد طبیعی و شیمیایی، سریع‌تر مراحل لاغر شدن را سپری کنند. به‌همین جهت بازار این نوع از محصولات امروزه بسیار گسترش پیدا کرده و شرکت‌های بسیاری که در زمینه تولید دارو فعالیت می‌کنند، به‌دنبال عرضه ترکیبات مختلف و تاثیرگذار از جمله قرص لاغری هستند. هرچند که متخصصان زیادی نسبت به عوارض مصارف این داروها واکنش نشان دادند، اما عده‌ای بدون توجه به آن اقدام به مصرف می‌کنند. در این مطلب قصد داریم یکی از داروهای شیمیایی لاغری که منشا طبیعی دارد را برای شما معرفی کنیم. قرص لاغری کتون تمشک یکی از محصولات جدید در زمینه لاغری است. با ما همراه باشید تا علاوه‌بر معرفی این قرص، فواید، عوارض و ترکیبات موجود در آن را بررسی کنیم.

قرص لاغری کتون تمشک چیست؟

در حدود سال 2010، دانشمندان متوجه شدند که کتون تمشک ساختار مولکولی مشابهی با کپسایسین دارد. مطالعات اولیه همچنین نشان داد که کپسایسین از افزایش وزن جلوگیری می‌کند. باتوجه به این یافته‌ها، دانشمندان مطالعاتی را روی موش‌ها و بافت‌های انسانی انجام دادند تا ببینند آیا کتون تمشک نیز توانایی تأثیر بر افزایش وزن را دارد یا خیر.

قرص لاغری کتون تمشک یک ماده شیمیایی از تمشک قرمز و همچنین کیوی، هلو، انگور، سیب، سایر انواع توت‌ها، سبزیجاتی مانند ریواس و پوست درخت سرخدار، افرا و کاج است. در ابتدا بسیاری از مردم برای چاق شدن اقدام به استفاده از قرص کتون تمشک می‌کردند اما بعد از مصاحبه دکتر اوز در یک برنامه تلویزیونی در سال 2012 و اشاره او به تاثیر مصرف کتون تمشک بر چربی‌سوزی و کمک به لاغری سبب شد میزان استقبال از این قرص به طرز چشمگیری افزایش پیدا کند.

بسیاری اعتقاد دارند که قرص کتون تمشک می‌تواند سطح هورمون آدیپونکتین را که به تنظیم متابولیسم و متعادل کردن سطح قند خون کمک می‌کند، افزایش دهند. تحقیقات همچنین نشان داده است افرادی که سطح آدیپونکتین پایینی دارند بیشتر در معرض خطر چاقی، دیابت نوع 2، بیماری کبد چرب و حتی بیماری قلبی هستند. البته در آن زمان هیچ‌گونه مدرک علمی موثق و قابل اتکایی برای این ادعا ارائه نشد.

ادعا می‌شودکه مصرف قرص کتون تمشک بر چربی‌سوزی و لاغری تاثیر دارد.

ترکیبات موجود در قرص کتون تمشک چیست؟

کتون تمشک یکی از 200 ترکیبی است که به طعم متمایز تمشک کمک می‌کند. این ماده در دهه‌های پیش توسط تولیدکنندگان مواد غذایی به دلیل بوی قوی آن مورد توجه قرار گرفت. آب‌نبات‌ها، صابون‌ها و شمع‌های با طعم تمشکی که امروزه ساخته می‌شوند، احتمالاً از کتون تمشک استفاده می‌کنند. اخیراً، این ماده دوباره توجه عمومی را به خود جلب کرد، اما این بار به عنوان یک مکمل برای کاهش وزن افراد.

کتون تمشک درواقع در زغال‌اخته، شاتوت و همچنین تمشک قرمز یافت می‌شود. در حدود سال 2010، دانشمندان متوجه شدند که کتون تمشک ساختار مولکولی مشابهی با کپسایسین دارد، که ماده شیمیایی مسئول تولید گرما در فلفل چیلی است. مطالعات اولیه همچنین نشان داد که کپسایسین از افزایش وزن جلوگیری می‌کند. باتوجه به این یافته‌ها، دانشمندان مطالعاتی را بر روی موش‌ها و بافت‌های انسانی انجام دادند تا ببینند آیا کتون تمشک بر افزایش وزن نیز تأثیر می‌گذارد یا خیر.

مکمل‌های کتون تمشک به صورت کپسول، قرص، مایع و پودر در دسترس هستند. دوز آن از 100 تا 1400 میلی گرم در روز متغیر است، که به طور قابل توجهی بالاتر از مقدار مصرفی است که فرد در یک وعده معمولی میوه یا طعم‌دهنده‌ها مصرف می‌کند.

فواید قرص لاغری کتون تمشک

قرص لاغری کتون تمشک می‌تواند برخی فواید را برای مصرف‌کنندگان به همراه داشته باشد. هرچند که مطالعات هنوز گسترده و قابل اتکا نیستند اما به صورت تجربی برخی از این فواید در برخی نمود داشته است. شاید بتوان گفت لاغر شدن که هدف اصلی این قرص است می‌تواند درمان بسیاری از مشکلات بدن که مربوط به اضافه وزن هستند، باشد. مشکلات قلبی اولین خطری است که افراد چاق را به شدت تهدید می‌کند. هرچند که برای استفاده از این مکمل محدودیت‌هایی وجود دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت اما می‌توان به موارد زیر به عنوان فواید این قرص اشاره کرد:

1- کمک به رشد مو

ریزش مو یکی از مشکلات شایع در میان افراد است. این مشکل در افرادی که در پروسه کاهش وزن هستند بیشتر وجود دارد. تحقیقات اولیه نشان می‌دهد که استفاده از محلول کتون تمشک روی پوست سر ممکن است رشد مو را در افراد مبتلا به ریزش مو افزایش دهد.

حتما بخوانید: بهترین راه جلوگیری و درمان ریزش مو

2- کمک به کاهش وزن و افزایش چربی‌سوزی

تحقیقات اولیه نشان می‌دهد که مصرف قرص لاغری کتون تمشک به همراه ویتامین C ممکن است وزن و چربی بدن را در افراد سالم کاهش دهد. تحقیقات دیگری نیز مشخص کرد که مصرف دو بار در روز به مدت 8 هفته یک محصول خاص حاوی کتون تمشک وزن بدن، توده چربی دور کمر و باسن را در مقایسه با رژیم غذایی در افراد مبتلا به اضافه وزن به تنهایی کاهش می‌دهد.

قرص لاغری کتون تمشک ممکن است بر روی کاهش وزن و لاغری تاثیر بگذارد.

3- افزایش ترشح هورمون آدیپونکتین

افرادی که وزن طبیعی دارند به‌مراتب سطح بیشتر و بالاتری از این هورمون را در بدن خود دارند. به‌همین جهت در افرادی که در مراحل کاهش وزن هستند به‌صورت خودکار میزان این هورمون در بدن آن‌ها افزایش می‌یابد. مطالعات نشان داده است، افرادی که سطح پایین این هورمون را در بدن خود دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به چاقی، بیماری دیابت نوع ۲، بیماری کبد چرب و حتی بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دارند.

عوارض قرص کتون تمشک

پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که در مصرف بهترین و مفیدترین مواد غذایی نیز حد اعتدال رعایت شود. هر ماده غذایی هرچند مفید باشد اما در صورت استفاده بیش از اندازه ممکن است زمینه ساز بروز مشکلات شود. مکمل‌ها نیز از این امر استثنا نیستند و باید در مصرف آن‌ها با احتیاط عمل شود. سازمان غذا و داروی ایالات متحده برای اولین بار در دهه 1960 کتون‌های تمشک را به عنوان یک افزودنی غذایی ایمن (GRAS) طبقه‌بندی کرد. البته توصیه می‌شود یک فرد کمتر از 2 میلی‌گرم کتون تمشک در روز مصرف کند. در ادامه به برخی عوارض مصرف قرص لاغری کتون تمشک خواهیم پرداخت.

1- تپش قلب و لرزش

کتون تمشک همچنین ممکن است باعث تغییر در میزان چربی، وزن بدن، تغییرات التهاب، تپش قلب و لرزش شود. کتون تمشک همچنین ممکن است با داروهایی مانند داروهای تنظیم کننده ضربان قلب، کلسترول و هورمون‌ها تداخل داشته باشد.

2- ایجاد آثار سمی بر روی قلب

محققان دانمارکی از مدلی برای بررسی اثرات بالقوه کتون تمشک بر بدن انسان استفاده کردند. یافته‌های آن‌ها نشان می‌دهد که کتون تمشک می‌تواند اثرات سمی بالقوه‌ای بر قلب و همچنین بر سیستم تولیدمثل داشته باشد. پتانسیل سمی این ترکیب باید با مطالعات تجربی بیشتر روشن شود.

حتما بخوانید: علائم و مشکلات قلبی کدامند؟

3- ایجاد مشکلات روحی

تحقیقات کمی در مورد اثرات قرص کتون‌ تمشک برروی انسان در حال حاضر وجود دارد. این بدان معنی است که مشخص نیست که آن‌ها چه‌میزان ایمن هستند. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که کتون‌ها احتمالاً می‌توانند باعث بی‌خوابی، تپش قلب، فشار خون بالا و اضطراب شوند.

بنابراین توصیه می‌شود اگر قصد مصرف قرص لاغری کتون تمشک را دارید، قبل از استفاده از آن با پزشک مشورت کنید. خصوصا اگر نسبت به داروهایی حساسیت خاصی داشته یا از قبل برخی داروها و مکمل‌ها را استفاده کرده‌اید.

چه افرادی مجاز به مصرف قرص لاغری کتون تمشک نیستند؟

• زنان باردار و شیرده  و کودکان خردسال نباید کتون مصرف کنند.
• همچنین افرادی که دچار دیابت هستند و از انسولین استفاده می‌کنند باید از مصرف قرص لاغری کتون تمشک اجتناب کنند.
• کتون‌های تمشک همچنین ممکن است بر سطح قند خون تأثیر بگذارند، به عنوان مثال. ممکن است کنترل سطح قند خون در افرادی که داروهای دیابت مصرف می کنند دشوارتر شود.

اگر می‌خواهید قرص لاغری کتون تمشک را مصرف کنید، ضروری است ابتدا به دنبال مشاوره پزشکی باشید، زیرا درحال حاضر هیچ دستورالعملی برای مقدار دوز تایید شده وجود ندارد.

می‌توانید با خوردن تمشک به‌جای مصرف مکمل کتون تمشک دوز کمتری از کتون‌های تمشک را امتحان کنید. همانطورکه مصرف بیش‌از اندازه میوه‌ها نیز ضررهایی برای بدن دارد، خوردن مقادیر زیاد تمشک نیز ممکن است باعث اسهال شود.

هیچ اطلاعات بالینی در مورد نحوه واکنش کتون‌های تمشک با سایر داروها نیز وجود ندارد. تحقیقاتی انجام شده است که در حال حاضر نتایج محدودی برای نشان دادن نحوه تداخل آن‌ها با سایر داروها وجود دارد. بنابراین به نظر می‌رسد که مصرف کتون‌ها با سایر داروها ناامن است.

قرص کتون تمشک چگونه در بدن عمل می‌کند؟

کتون تمشک یک ماده شیمیایی از تمشک قرمز است که اوایل تصور می‌شود به چاقی افراد کمک می‌کند. برخی تحقیقاتی که در آزمایشگاه برروی حیوانات انجام شد، نشان داد که کتون تمشک ممکن است متابولیسم و سرعت چربی‌سوزی بدن را افزایش دهد و سبب کاهش اشتها خواهد شد. اما هیچ مدرک علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد کتون تمشک روند کاهش وزن را در انسان بهبود می‌بخشد. تنها مطالعه انسانی که در ارتباط با اثرات مصرف این مکمل انجام شده‌است، استفاده قرص لاغری کتون تمشک در کنار ترکیبی از جمله کافئین، سیر، کپسایسین، زنجبیل و سینفرین بوده‌ است.

در این مطالعه 8 هفته‌ای، افراد کالری دریافتی خود را کاهش دادند و ورزش کردند. کسانی که مکمل را مصرف کردند 7.8 درصد از توده چربی خود را از دست دادند، در حالی که گروه دیگر تنها 2.8 درصد از چربی خود را از دست دادند.

این روزها بازار کاهش وزن داغ است و عده‌ای به دنبال راه‌های میان‌بر و ساده هستند. هرچند که نباید ورزش منظم و رعایت یک رژیم غذایی متعادل را دور از نظر داشت اما راه‌هایی مانند استفاده از قرص‌های چربی‌سوزی می‌توانند در این راه کمک کننده باشند. کتون‌های تمشک دارای ساختار مولکولی مشابه ترکیبات چربی‌سوز هستند. هرچند که این مورد در برخی مطالعات آزمایشگاهی به اثبات رسیده، اما تاثیر قطعی آن برروی بدن انسان‌ها مجهول باقی مانده‌ است. یک تحقیق تاحدودی اثبات کرد که کتون‌های تمشک اگر به‌صورت پودری تجویز شوند و مورداستفاده قرار گیرند می‌توانند رشد مو را افزایش دهند و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشند.

در بین تمام مکمل‌های کاهش وزن، کتون‌های تمشک ممکن است کمترین میزان تاثیر را داشته‌ باشند. اگرچه برخی از مطالعات روی حیوانات نشان می‌دهد که کتون‌های تمشک می‌توانند سبب کاهش وزن و جلوگیری از بیماری کبد شوند، اما در این مطالعات از دوزهای بسیار بالایی استفاده شد که میزان آن برای بدن افراد بسیار خطرناک و دارای عوارض زیادی است. بنابراین توصیه می‌کنیم که اگر قصد مصرف قرص لاغری کتون تمشک برای لاغری و کاهش وزن را دارید حتما با یک پزشک مشورت کنید چراکه مطالعات بسیار کمی درمورد خواص این ترکیبات و عوارض جانبی و تداخلات احتمالی آن با سایر داروها و مکمل‌ها وجود دارد و در صورت استفاده خودسرانه ممکن است عوارض جبران‌ناپذیری را برای مصرف کننده به همراه داشته باشد.

منبع +++++

مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.