آقایی۵۳ ساله هستم تا۱۳ماه پیش۴۸ کیلو اضافه وزن داشتم بکلی برنج ونان لواش وبربری وهمچنین چربی ها+ خامه ماست پرچرب شیروشیرینیجات وگوشت قرمزوسیب زمینی راتمام کمال از رژیم غذایی حذف کردم و فقط صبحانه تخم مرغ آبپز یا پنیرکمچرب با نان سنگک/ونهار ران مرغ آب پزشده با سبزیجات و نات سنگک و شام هم فقط ۳ عدد سیب میل میکردم بجای چای هم چای سبز میل کردم ودر عرض یکسال ۳۵ کیلو کم کردم در ضمن روزشب ۳ساعت پیاده روی در برنامه روزانه ام بود و از هیچ قرص لاغری استفاده نکردم
سلام من ساناز هستم ۱۶سالم ۸۵کلیو هستم چند وقت قبل رژیم گرفتم شدم ۷۵کیلو ولی بخاطر سرگیج های زیاد و یبوست که بعدش گرفتم رژیمو ادامه ندادم دیگه توان رژیم گرفتن رو ندارم نمی توانم و پول اینکه بخوام در لینک شما ثبت نام کنم و رژیم بگیرم هم ندارم تورا خدا یه رژیم بهم بدین یه ورزش به هم معرفی کنید
سلام سلامت باشید عزیزم باید کاهش وزن خواب خوب مدیریت استرس ورزشو فعالیت بدنی داشته باشید دوسوم اضافه وزن درناحیه شکمی هست وقتی رژیمی شروع بشه همه بدن لاغر میشه
سلام اقای دکتر من ۴۰ سالمه قدم ۱۶۵ وزنم ۸۲ کیلو از شکمم خیلی بیزارم نمیتونم هرچه دوست دارم بپوشم فقط مشکلم شکممه غیر از ورزش چکار کنم که کوچک بشه ممنون
سلام عزیزم رژیم غذایی کنار ورزش برای رسیدن به تناسب اندام به شما کمک میکنه حدود 68 70 کیلو باید باشید برای رژیم میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام انجام بدین
سلام به دوستان بعداز تجربه زیاد من در خوردن قرصهای لاغری و راهکارهای دیگه .حقیقت اینه که تا اراده نکنید که کم بخورید و ورزش کنید تا تناسب اندام داشته باشید در واقع هیچ قرصی و هیچ رژیمی به شما و من کمک نمیکنه دشمن ما فقط بی تحرکی و اراده پایین هست ،باور کنید هیچ کس به اندازه خودتون نمیتونه بهتون کمک کنه .زندگی به کام
سلام من 20سالمه وزنم 72 کیلو قدم 160 چه قرصی برام پیشنهاد میکند وزنم کم بشه خیلی ازیتم میکنه نمیتونم درست را برم پایم درد میاد ممنون میشم اگه راهنمایم کنید
سلام عزیزم هیچ دارویی برای لاغری تایید نمیشه باید رژیم کنار ورزش و داشته باشید 55 کیلو وزن مناسبتونه برای رژیم میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
سلام سلامت باشد عزیزم هیچ دارویی و برای لاغری توصیه و پیشنهاد نمیکنیم فقط رژیم وبرنامه غذایی درست حدود 10 15 کیلو باید وزن کم کنید چه بهتر که سبک وعادت خوردن اصلاح بشه وبه سلامتی هم اسیبی وارد نشه میتونین برای رژیم روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
سلام من 41سال دارم وزن 98دارم قد 161 میخوام وزن کم با ورزش باشگاه نمیتونم قرص لاغری پیشنهاد میکنید خوب ببخشید من کبد چرب دارم تیروئید کم کار دارم ولی دارو استفاده نمکنم
سلام ازاده جان باید رژیم کنارش ورزش وشروع کنید تا وزن کم بشه وبه تناسب اندام دلخواه برسی حدود 20 18 کیلو وزن باید بیاد پایین برای کم کردن هم باید رژیم مناسب سن ومشخصات خودتون باشه روی لینک کلیک کرده وثبت نام انجام بدین برای مشاوره عدد 32143 رو به سامانه 90007025 پیامک کنید
سلام من ۱۴سالمه و قدم ۱۶۷تقریبا و وزنم ۸۷بود الان۸۵و وقت هم ندارم برم باشگاه درسام خیلی سنگینه و میخوام ۶۰کیلو بشم واقعا وزنم داره اذیتم میکنه میشه کمکم کنید بگید چه قرصی بخورم بدون عوارض لاغر بشم
سن 20 سالمه اسفند ۲۱ سالمه با قد ۱۷۴ و وزن ۹۱ کیلو چقدر اضافه وزن دارم خسته شدم باشگاه میرم ولی برنامه تمرینی ندارم پولم برا تغذیه مناسب ندارم چه راه حلی پیشنهاد میکنین و چقدر زمان طول میکشه
سلام من قدم ۱۷۴ و وزنم ۷۴هست چقدر اضافه وزن دارم البته پنج سال پیش با کم خوری و ورزش ۱۵کیلو کم کردم و به هفتاد رسیدم الان ۴کیلو بیشتر شدم ولی دیگه حتی با کم خوری هم کم نمیکنم🙏🙏
سلام من ۳۴سالمه ۱۸۴کیلوهستم قدمم ۱۸۳هست خیلی ورزش میکنم اما لاغر نمیشم روزی ۴ساعت ورزش هوازی میکنم رژیم میگیرم اما اصلا لاغر نمیشم وقتی می رم رو ترازو خجالت می کشم.خسته شدم ازاین وضعتم
سلام مریم جان با برنامه دقیق واصولی حتما وزن کم میکنید چرا کم نشه ؟ وزن 84 یا184؟ برای رژیم اصولی میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام برنامه روانجام بدین
سلام خسته نباشید من وزنم زیاده بود حدوداد۲۵ کیلو کم کردم الاند۷۱ کیلو هستم ۲۱ سالمه هر کاری میکنم وزنم نمیاد پایین حتی من ورزش ک میکنم وزنم عوض اینکه بره پایین میره بالا بنظرتون باید چیکار کنم؟
سلام سلامت باشید عزیزم این روند که کاملاطبیعیه نوع ورزش وتغییر بدین فعالیت هوازی وقدرتی رو باید انجام بدین مولتی ویتامین مصرف کنید برنامه دقیق غذایی رو هم داشته باشید