متاسفانه اضافه وزنم را چند بار با رژیم کنترل کردم ولی همین که رژیم را کنار می گذارم باز بر می گردد یعنی تا آخر عمر باید رژیم بگیرم؟خسته شدم حتی یکبار قرص لاغری که ماهواره تبلیغات می کند را گرفتم نزدیک بود بمیرم دکتر گفت توش شیشه بوده
بله عزیزم کنترل و رعایت کردن همیشه باید باشه تکرار عادت‌های اشتباه خوردن بی تحرک بودن و...باعث برگشت وزن میشه
سلام علیکم حضرة الدكتور المحترم اسال الله لكم دوام العافية والتوفقيق اني من الملتزمات ببرنامجكم الغذائي بدقه وتوفقت لانقاص وزني اكثر من ١٥كيلو غرام والان اريد نموذج لتثبيت الوزن اتمنى ان تتفضلوا علينا بذلك