برنامه تثبیت وزن بعد از کاهش وزن

بعد از رسیدن به وزن ایده آل همه چی تمام نمی شود و تازه فرد به مرحله جدید می رود. باید رژیم غذایی خود را برای همیشه رعایت کند و سبک زندگی را تغییر دهد تا دچار اضافه وزن نشود. برخی می گویند تثبیت وزن کار سختی است و حتی سخت تر از دوره کاهش […]

زمان مطالعه < 1 دقیقه

تعداد بازدید 19331

تاریخ انتشار

دکتر کرمانی

دکتر کرمانی
توسط کارشناسان تغذیه دکتر کرمانی بررسی و تایید شده است.

برنامه تثبیت وزن دکتر کرمانی
میانگین امتیاز 4.8 از 5

بعد از رسیدن به وزن ایده آل همه چی تمام نمی شود و تازه فرد به مرحله جدید می رود. باید رژیم غذایی خود را برای همیشه رعایت کند و سبک زندگی را تغییر دهد تا دچار اضافه وزن نشود. برخی می گویند تثبیت وزن کار سختی است و حتی سخت تر از دوره کاهش وزن ولی هیچ چیز غیر ممکنی وجود ندارد.

شما با دریافت رژیم غذایی تثبیت می توانید وزن خود را ایده آل نگه دارید. اکنون ویدئوی دکتر کرمانی را درباره برنامه تثبیت وزن بعد از کاهش وزن را ببینید.

برنامه تثبیت وزن بعد از کاهش وزن - 3 - برنامه تثبیت وزن دکتر کرمانی - ویدیو

مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.

میانگین امتیاز 4.8 از 5
تاریخچه ویرایش

نسخه فعلی

1402/10/07

نویسنده: مریم اصیلی

ویراستار: مریم اصیلی

1398/07/08

نویسنده: مریم اصیلی

این مطالب را از دست ندهید ...
    به اشتراک بگذارید
نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
مونا مشكوري 1401/10/11

سلام علیکم حضرة الدكتور المحترم اسال الله لكم دوام العافية والتوفقيق اني من الملتزمات ببرنامجكم الغذائي بدقه وتوفقت لانقاص وزني اكثر من ١٥كيلو غرام والان اريد نموذج لتثبيت الوزن اتمنى ان تتفضلوا علينا بذلك

کارشناس به اندام 1401/10/12

سلام‌بزرگوار شما میتونید باپیج همکاران واحد عربی درارتباط باشید @goosnalban