رژیم فستینگ چطور باعث کاهش وزن می شه؟

خانه » ویدیو » رژیم فستینگ چطور باعث کاهش وزن می شه؟
رژیم فستینگ

رژیم فستینگ همان طور که از نامش پیداست به معنای روزه داری است که ۱۶ ساعت غذا نمی خورید و ۸ ساعت به غذاخوردن مشغول می شوید. در حقیقت فرد با محدودیت غذایی روبه رو می شود و کالری های مصرفی کاهش پیدا می کند اما چرا اکثریت در ماه رمضان به جای کاهش با افزایش وزن روبه رو می شوند. مشکل از کجاست؟!! بنابراین دکتر کرمانی تصمیم گرفتند درباره این موضوع برایتان صحبت کنند و اینکه رژیم فستینگ تاثیری در لاغری دارد یا خیر.

 

۴٫۵/۵ - (۱۵۹ امتیاز)
این مطالب را از دست ندهید ...
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

مهناز ۲۳ شهریور ۱۴۰۱

سلام می خواستم بدونم رژیم فستینگ را طی چند روز باید بگیریم؟

کارشناس به اندام ۰۲ مهر ۱۴۰۱

سلام مهناز جان .رژیم فستینگ رو بهتره در مواقع استپ وزن دو روز در هفته اجرا کنید

Azadeh ۱۹ مرداد ۱۴۰۱

میشه این رژیم رو در دوران شیردهی گرفت؟

کارشناس به اندام ۲۰ مرداد ۱۴۰۱

سلام عزیزم نه رژیم فستینگ اجرا کردنش در دوران شیر دهی توصیه نمیشه .

جعفری ۱۴ تیر ۱۴۰۱

سلام برای شکستن استپ وزن چند روز باید رژیم فستینگ بگیریم؟؟

کارشناس به اندام ۲۰ مرداد ۱۴۰۱

سلام برای یک ماه در هفته دوبار میتونید رژیمتون رو به صورت فستینگ اجرا کنید

زیبا ۳۰ خرداد ۱۴۰۱

توی هشت ساعت چه چیزایی بخوریم؟

کارشناس به اندام ۳۱ خرداد ۱۴۰۱

سلام دوست خوبم اطلاعات کامل در مورد رژیم فستینگ داخل این مقالمون هست حتما این مقاله رو بخون برای دریافت این مقاله به این لینک مراجعه کن

رستمی ۲۰ آذر ۱۴۰۰

عذر میخوام. با توجه به اهمیت خوردن صبحانه این رژیم برامون ضرر نداره؟ چون وعده صبحانه حذف میشه

کارشناس به اندام ۲۴ آذر ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز رژیم فستینگ در کل رژیم بدی نیست و به پاکسازی بدن کمک میکنه اما برای مدت کوتاه و برای خارج شدن از استپ وزن بیشتر توصیه میشه

Staivafgtz ۲۷ مهر ۱۴۰۰

اسما ۳۱ فروردین ۱۴۰۰

من یه سوالی داشتم در مورد رژیم فستینگ اینه که میشه از صبح تا شب چیزی نخورد و شب 8ساعت غذا بخوریم؟

کارشناس به اندام ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز این رژیم ۱۶ به ۸ هست

معصومه زرین بیل ۰۹ فروردین ۱۳۹۹

40ساله 156قد 85وزن

کارشناس به اندام ۱۱ فروردین ۱۳۹۹

سلام دوست عزیز اگر تمایل به دریافت رژیم دارید، می تونید به این لینک مراجعه کنید.

ارتباط مستقیم