استپ وزن در رژیم کتو پس از یکماه چیست؟ و باید چه اقداماتی انجام داد؟ تا مجددا مثل گذشته به کاهش وزن تدریجی رسید؟ و موفقیت را دوباره تجربه کنم؟
عزیزم اوایل رژیم به دلیل تغییر فاز طبیعی هست با نوشیدن اب و رفتن روی چربی سوزی برطرف میشه کمی نمک مصرفی رو بیشتر کنید