وقتی در رژیم غذایی تنوع داشته باشید در صورت سالم بودن غذاها می توان گفت روش خوبی را در پیش گرفته اید. اما اگر قرار باشد برای مدت زمانی طولانی یک رژیم یکنواخت را در پیش بگیرید چه؟ آیا تا به حال کسی چنین کاری کرده؟ اصلا این کار چه مزایا و معایبی می تواند […]
مقالات همه مقالات
نقشه راه تغییر ؛ چالش در طرز فکر
10 هورمون چاقی که مسئول افزایش وزن هستند
رژیم سیب زمینی ؛ رژیم سه روزه سیب زمینی چگونه است؟
چاقی و رژیم های مکرر، عامل اصلی درماندگی آموخته شده
نقشه راه تغییر ؛ غلبه بر شکست
اخبار همه اخبار
بخش دستیار به اندام دکتر کرمانی افتتاح شد
همایشی بزرگ و متفاوت از دکتر کرمانی 21 تیرماه 98
فشار خون بالا عامل مرگ 100 هزار ایرانی
آشپزی رژیمی همه غذاها
دستور پخت بابا قانوش غذای لبنانی
غذای رژیمی ؛ امروز با دستور پخت بابا قانوش غذای بسیار خوشمزه و کم کالری لبنانی در خدمت شما هستیم. تهیه بابا قانوش بسیار ساده است و می توانید آن را برای خود و خانواده آماده کنید. این غذا سرشار از فیبر است و برای طولانی مدت احساس سیری خواهید کرد. اگر هم در پخت […]
دستور پخت املت کدو سبز و فلفل قرمز
طرز تهیه خوراک مرغ و گوجه فرنگی خامه ای
دستور پخت گراتین کدو سبز و پیاز
دستور پخت تارت راتاتویی
