رژیم ابوعلی سینا یکی از رویکردهای سنتی در زمینه تغذیه و سلامتی است که در دنیای مدرن نیز به خوبی قابل تعمیم و استفاده است. این رژیم با تاکید بر ایجاد اعتدال در بدن و توصیه های غذایی اصولی، افراد را به پیروی از یک سبک زندگی سالم تشویق می کند.
اتوفاژی یک فرایند طبیعی در بدن است که به پاکسازی سلولی، کاهش التهاب و افزایش طول عمر کمک می‌کند. با مجله دکتر کرمانی همراه باشید تا بیشتر بدانید. ...
رژیم فستینگ چقدر در کاهش وزن مؤثر است؟ در این مقاله، انواع روش‌های فستینگ، میزان کاهش وزن و نکات کلیدی برای موفقیت را بررسی می‌کنیم. ...
زولبیا و بامیه، شیرینی‌های محبوب ماه رمضان، سرشار از قند و چربی هستند که منجر به افزایش ناگهانی قند خون، افزایش وزن و مشکلات قلبی عروقی می‌شوند. مصرف متعادل و جایگزینی با خرما و میوه‌های تازه، راهی برای لذت بردن از این شیرینی‌ها بدون آسیب به سلامتی است. ...
بوی بد دهان در ماه رمضان، ناشی از کاهش ترشح بزاق و تجمع باکتری‌ها، با رعایت بهداشت دهان و دندان، نوشیدن آب کافی و تغذیه مناسب قابل پیشگیری است. مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و استفاده از دهانشویه بدون الکل، از مهم‌ترین راهکارها هستند. در صورت بوی بد دهان شدید، مراجعه به پزشک توصیه می‌شود. ...
روزه داری ممکن است باعث کاهش انرژی، تغییرات وزن و مشکلات خواب شود. در افراد وابسته به کافئین، علائمی مثل اضطراب و تحریک پذیری دیده می شود. بیماران دیابتی باید با مشورت پزشک، رژیم و داروهای خود را تنظیم کنند. ...
سمنو نوعی غذای شیرین چسبناک است که از جوانه گندم و آرد تهیه می شود. تاریخ نشان می دهد که سمنو از خراسان امروزی، یعنی شمال شرقی ایران سرچشمه می گیرد. بسیاری از افراد از خواص سمنو به عنوان “نعمت روی زمین” یاد می کنند و معمولاً در ماه اول بهار به عنوان یک قلم […] ...
