در این مقاله قرار نیست فقط اطلاعات تکراری بخوانید؛ ما به شما می‌گوییم کورتون دقیقاً چیست، چه انواعی دارد، قوی‌ترین نوع آن کدام است، عوارضش به‌خصوص در زنان چیست و آیا شما اصلاً باید سراغش بروید یا نه. اگر برای خود یا عزیزانتان به سلامتی اهمیت می‌دهید، این مقاله را تا انتها بخوانید!
خوشبختانه کبد چرب گرید 2 را می توان درمان و یا در خانه پاکسازی نمود. دومین مرحله از چرب شدن کبد، با نشانه هایی برای ما همراه است. خستگی و ضعف یکی از این نشانه ها است و ممکن است ما دگر بهره وری و نشاط سابق را نداشته باشیم. ...
رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب، یکی از روش‌های محبوب برای کاهش وزن و بهبود سلامت است. در این روش، فرد در بازه‌های زمانی مشخصی غذا مصرف می‌کند و در بقیه ساعات روزه‌دار می‌ماند. این رژیم تأثیر مثبتی بر متابولیسم، کاهش سطح انسولین و افزایش چربی‌سوزی دارد. روش‌های متعددی برای اجرای رژیم فستینگ وجود دارد، از جمله مدل 16/8 و رژیم 5:2. در این مقاله، انواع رژیم فستینگ، فواید، معایب و بهترین روش اجرای آن را بررسی می‌کنیم. ...
سنگ کلیه یکی از مشکلات شایع کلیوی است که با رعایت رژیم غذایی مناسب می‌توان از تشکیل آن جلوگیری کرد. در این مقاله، توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه ارائه شده است. ...
رژیم دیابت فقط درباره حذف قند نیست، بلکه یک سبک زندگی آگاهانه و علمی است که هدفش تنظیم قند خون، جلوگیری از عوارض دیابت و بهبود کیفیت زندگی افراد دیابتی است. در این مقاله، قصد داریم نگاهی عمیق و کاربردی به دنیای رژیم دیابت بیندازیم. از باورهای غلط رایج گرفته تا لیست غذاهای مجاز و ممنوع و معرفی یک نمونه از رژیم دیابتی دکتر کرمانی. ...
پیش دیابت وضعیتی است که در آن قند خون بالاتر از حد نرمال است اما هنوز به اندازه دیابت نوع 2 بالا نیست. تشخیص و مدیریت به موقع از طریق تغییرات در سبک زندگی و در صورت لزوم، درمان دارویی، می‌تواند از پیشرفت آن به دیابت جلوگیری کند. ...
غذاهای زود هضم با ویژگی‌هایی مانند فیبر کم، چربی پایین و بافت نرم، نقش مهمی در حفظ سلامت گوارشی دارند. این مقاله به معرفی انواع این غذاها می‌پردازد. ...